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viernes, 24 de febrero de 2012

Fases lunares Marzo 2012

Cinco fases lunares nos presente el calendario para marzo 2012,  tomarlo en cuenta para quienes hacen la Dieta de la Luna.

Ver aquí Fases mes de abril

Indico a los nuev@s visitantes que  a principio de cada mes se coloca un calendario/horario general que contiene las fases que ha de contener ese mes, con hora central de Greenwich, por lo que si sabes en que zona horaria está tu país o ciudad con respecto a este meridiano, solo lo restas o lo sumas como se indica más adelante, a ese horario que damos.

Así por ejemplo, para hacer la Dieta de la Luna con este horario en Chile, si este país se encuentra a -3 del Meridiano Greenwich, deberá restar 3 horas al horario de cada fase que expongo.

Si no te gusta sumar/restar horas para saber a que hora saldrá la fase en tu ciudad, has de saber que antes de cada fase publicamos el Calendario lunar con la hora comienza/termina en cada país.

Importante que sepas que si antes de cada fase visitas este mismo artículo  encontrarás bajo cada día  mencionado a continuación que menciona sale la fase, el link que te lleva a la tabla por países, con su horario (el de su país) de comienza/termina la fase, y ya no tienes que restar/sumar horas, sino hacerlo tal cual.

Horario con hora Greenwich
 
Día 1: 01h 22m Cuarto Creciente

Click aquí para encontrar la Tabla/horario comienza/termina la fase en los países anotados  


Día 8: 09 h 40 m. LunaLlena

Click aquí para encontrar la tabla/horario comienza/termina la fase en los países anotados

 
Día 15: 01 h 25 m. Cuarto Menguante


Click aquí para encontrar la tabla/horario comienza/termina la fase en los países anotados

 

Día 22: 14 h 37 m. Luna Nueva

 Click aquí para encontrar la tabla/horario comienza/termina la fase en los países anotados

Día 30: 19 h 41 m. Cuarto Creciente

Click aquí para encontrar la tabla/horario comienza/termina la fase en los países anotados



Para Uruguay restar 2 horas

Para Argentina,Chile, Paraguay restar 3 horas

Para Bolivia, Cuba, Puerto Rico: restar 4 horas.


Para Ecuador, Panamá, Perú, Colombia, Venezuela: restar 5 horas.

Para Costa Rica, Guatemala, Honduras, El Salvador, Nicaragua restar 6 horas.

Mexico (tiene 3 horarios: ver mapa para saber cuanto restar).

Para España, Suecia, Suiza y Alemania sumar 1 hora.

Grupo Dieta de la Luna en Facebook puedes leer comentarios de amigos/as satisfechos porque están logrando bajar peso y sentirse muy bien.

Lo conveniente es hacer esta Dieta con las indicaciones que damos sobre como realizar los ayunos, ya que además de desintoxicarte de mucha materia nociva que consume tu organismo, por la boca o lo que tiene ambiente, también pierdes peso,  es importante que estes conciente que se pierde peso según el metabolismo de cada un@ , algunos lo tienen lento por lo que deben educarlo.

Y sino pierdes el peso esperado en la fase que realices, no debes angustiarte, ya que es poco a poco como lograrás llegar a tu meta, eso si, ser constante, tomar en cuenta que esos ayunos de Dieta de la Luna por sí solos no son mágicos, por lo que cuando concluyas el ayuno de la fase, consumes alimentos en cantidad y calidad durante los días sucesivos como se te explica en Dieta para antes y después de la fase

NOTA:
Por tratarse de un ayuno de un solo día se considera no es peligroso, si es  recomendable consultar con un médico antes de hacerlo, más si se encuentra en tratamiento por diabetes, gastritis, hipoglucemia, problemas renales o cardíacos, entre otros y no recomendable para adolescentes en desarrollo, adultos mayores, mujeres embarazadas o lactando.

Asimismo si durante el ayuno de la fase se siente indispuesto/a es mejor abandonar y retomar en otra fase.

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domingo, 19 de febrero de 2012

Luna Nueva febrero 2012

Si vas a realizar la Dieta de la Luna haz de saber que este 21 de febrero tendremos Luna Nueva, fase que se pierde más peso, por tener una mayor desintoxicación de su organismo al realizar un ayuno total, solo liquidos por 26 horas.
AQUI CALENDARIO Fases Lunares Marzo 2012

Continuamos con el propósito de principio de año, bajar de peso, o bajar esos kilitos demás que nos dejó las comidas navideñas, entonces seguir un régimen de dieta con las fases lunares es más bien un método natural, que ayuda a bajar hasta 3kilos de peso según cada organismo y que al mismo tiempo limpia la piel y ayuda a desintoxicar el cuerpo.

En esta fase se realiza ayuno total, solo líquidos por 26 horas, insisto, no significa tomar solo agua, también hay que consumir caldos de verduras y frijol, jugos de frutas, tes y otros que se especifican aquí y así no sufrir carencia de potasio u otros minearles necesarios diariamente, para el buen funcionamiento del organismo.

La tabla del calendario horario de comienza/termina la dieta en los países anotados, lo encontrarás a continuación, está en hora militar, por lo que si dice a las 17.35 horas significa que son las 5.35pm (de la tarde). Sino te queda claro a hora saldrá en tu ciudad visita este link y luego regresa aquí a realizarla con un país del mismo horario. Ejemplo: si dice que tu ciudad está a -8 de la hora central de Greenwich, buscas el país que diga -8 y sigues su horario.

Para Estados Unidos hay 4 horarios, mire en este mapa y sabrá en que zona horaria está su ciudad.  

 México tiene 3 zonas horarias: para que les ayude a guiarse en México hay 3 zonas horarias, en Tijuana -7, La Paz -6 y Distrito Federal -5, ver aquí el mapa detallado

Confíe en la hora que se indica aquí comienza la fase, ya que entre otras fuentes, está tomada de la página de la  NASA.


NOTA:
Si bien este régimen no es peligroso por tratarse de un ayuno para un solo día, es siempre  recomendable consultar con un médico antes de hacerlo, sobre todo si está en tratamiento por diabetes, gastritis, hipoglucemia, problemas renales o cardíacos, entre otros. También no es recomendable para adolescentes en desarrollo, adultos mayores, mujeres embarazadas o lactando.

- Si en algún punto del ayuno te sientes indispuest@ es mejor abandonar y retomar en otra fase.
- Si es la primera vez que harás la Dieta de la Luna comenzar con medio ayuno, de Cuarto menguante o Cuarto Creciente, que se consumen algunos sólidos, mientras tu organismo se acostumbra a un ayuno total.

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domingo, 12 de febrero de 2012

Cuarto Menguante de febrero

El 14 de febrero 2012 tendremos la fase Cuarto Menguante, para quien haga la próxima Dieta de la Luna.

Corresponde medio ayuno por 26 horas, significa que se come algunos sólidos entre 5 menús a escoger aquí, además líquidos, para no sufrir carencias nutricionales incluya entre los líquidos  caldos de verduras y frijol, jugos de frutas, tes y otros que se especifican aquí y así no padecer síntomas por carencia de potasio u otros minerarles que le son necesarios diariamente, tenga un buen funcionamiento del organismo.

En esta fase de mantenimiento se baja de peso según tu metabolismo, desintoxica su organismo, al tiempo que descansa el aparato digestivo. En fase de medio ayuno hay quienes reportan bajar más peso y se sienten mejor
A continuación la tabla/horario de la hora que comienza/termina la Dieta de la Luna en cada país anotado, como Argentina, Chile, Colombia, Costa Rica, España, Guatemala, México, Nicaragua, USA y otros más, si la ciudad donde vives no aparece, búscala en este link y al saber dentro de que huso horario se encuentra, te vienes acá y comparas con otra ciudad que diga -4, -5, etc y realizas la dieta con ese horario.

El horario está con hora militar (00.00horas a las 12.00horas la mañana, 13.00horas a las 24.00horas tarde/noche)


Para Estados Unidos hay 4 horarios, mire en este mapa y sabrá en que zona horaria está su ciudad.  

México tiene 3 zonas horarias, para que les ayude a guiarse en México hay 3 zonas horarias, en Tijuana -7, La Paz -6 y Distrito Federal -5, ver aquí el mapa en detalle.


Hora de salida de la fase tomada de varias fuentes entre ellas la página de la NASA.


NOTA:
Si bien este régimen no es peligroso por tratarse de un ayuno para un solo día, es siempre  recomendable consultar con un médico antes de hacerlo, sobre todo si está en tratamiento por diabetes, gastritis, hipoglucemia, problemas renales o cardíacos, entre otros. También no es recomendable para adolescentes en desarrollo, adultos mayores, mujeres embarazadas o lactando.

- Si en algún punto del ayuno te sientes indispuest@ es mejor abandonar y retomar en otra fase.
- Si es la primera vez que harás la Dieta de la Luna comenzar con medio ayuno, de Cuarto menguante o Cuarto Creciente, que se consumen algunos sólidos, mientras tu organismo se acostumbra a un ayuno total.

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lunes, 6 de febrero de 2012

7 de febrero Luna Llena

Este 7 de febrero saldrá la Luna Llena, para que estés atento a realizar la Dieta de la Luna,  fase que se pierde más peso según se comenta.

Click aquí para la fase del 14 de febrero

Se realiza ayuno total, solo líquidos por 26 horas, no significa solo agua, consumir también caldos de verduras y frijol, jugos de frutas, tes y otros que se especifican aquí, para no sufrir  carencias de potasio u otros minearles necesarios diariamente, para el buen funcionamiento del organismo.

El calendario horario de comienza/termina la dieta en los países anotados, lo encontrarás a continuación, está en hora militar, por lo que si dice a las 15.50 horas significa que son las 3.50pm (de la tarde). Sino te queda claro a hora saldrá en tu ciudad visita este link y luego regresa aquí a realizarla con un país del mismo horario. Ejemplo: si dice que tu ciudad está a -8 de la hora central de Greenwich, buscas el país que diga -8 y sigues su horario.

Para Estados Unidos hay 4 horarios, mire en este mapa y sabrá en que zona horaria está su ciudad.  

 México tiene 3 zonas horarias: para que les ayude a guiarse en México hay 3 zonas horarias, en Tijuana -7, La Paz -6 y Distrito Federal -5, ver aquí el mapa detallado

Confíe en la hora que se indica aquí comienza la fase, ya que entre otras fuentes, está tomada de la página de la  NASA.



NOTA:
Si bien este régimen no es peligroso por tratarse de un ayuno para un solo día, es siempre  recomendable consultar con un médico antes de hacerlo, sobre todo si está en tratamiento por diabetes, gastritis, hipoglucemia, problemas renales o cardíacos, entre otros. También no es recomendable para adolescentes en desarrollo, adultos mayores, mujeres embarazadas o lactando.

- Si en algún punto del ayuno te sientes indispuest@ es mejor abandonar y retomar en otra fase.
- Si es la primera vez que harás la Dieta de la Luna comenzar con medio ayuno, de Cuarto menguante o Cuarto Creciente, que se consumen algunos sólidos, mientras tu organismo se acostumbra a un ayuno total.

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- Fases Lunares mes de febrero

-Influencia de la luna en nuestro organismo
- Porqué ayunar es beneficioso

miércoles, 1 de febrero de 2012

Fases lunares febrero

Tomen nota de las 3 fases lunares para febrero 2012,  esten pendientes de las horas, quienes  hacen la próxima Dieta de la Luna.

Informo para los nuev@s visitantes que  a principio de mes se coloca un calendario/horario general que contiene las fases que ha de tener el mes, con la hora central de Greenwich, por lo que si sabes en que zona horaria está tu país o ciudad con respecto a este meridiano, solo lo restas o lo sumas como se indica más adelante, a ese horario que damos.

Así por ejemplo, para hacer la Dieta de la Luna con este horario en Chile, si este país se encuentra a -3 del Meridiano Greenwich, deberá restar 3 horas al horario de cada fase que expongo.

Si no te gusta sumar/restar horas para saber a que hora saldrá la fase en tu ciudad, has de saber que antes de cada fase publicamos el Calendario lunar con la hora comienza/termina en cada país.

Importante que sepas que si antes de cada fase visitas este mismo artículo  encontrarás bajo cada día  mencionado a continuación que menciona sale la fase, el link que te lleva a la tabla por países, con su horario (el de su país) de comienza/termina la fase, y ya no tienes que restar/sumar horas, sino hacerlo tal cual.

Horario con hora Greenwich
 
Día 7: 21h 54m Luna Llena

Click aqui para encontrar el horario comienza/termina esta Luna Llena en cada uno de los países anotados en la tabla
  

Día 14: 17 h 04 m. Cuarto Menguante
Click aquí para saber que hora comienza/termina la fase para los países anotados



 

Día 21: 22 h 35 m. Luna Nueva
Click aquí para mirar la tabla/horario comienza/termina la fase LunaNueva en los países anotados.




Para Uruguay restar 2 horas

Para Argentina,Chile, Paraguay restar 3 horas

Para Bolivia, Cuba, Puerto Rico: restar 4 horas.


Para Ecuador, Panamá, Perú, Colombia, Venezuela: restar 5 horas.

Para Costa Rica, Guatemala, Honduras, El Salvador, Nicaragua restar 6 horas.

Mexico (tiene 3 horarios: ver mapa para saber cuanto restar).

Para España, Suecia, Suiza y Alemania sumar 1 hora.

Grupo Dieta de la Luna en Facebook puedes leer comentarios de amigos/as satisfechos porque están logrando bajar peso y sentirse muy bien.

Lo conveniente es hacer esta Dieta con las indicaciones que damos sobre como realizar los ayunos, ya que además de desintoxicarte de mucha materia nociva que consume tu organismo, por la boca o lo que tiene ambiente, también pierdes peso,  es importante que estes conciente que se pierde peso según el metabolismo de cada un@ , algunos lo tienen lento por lo que deben educarlo.

Y sino pierdes el peso esperado en la fase que realices, no debes angustiarte, ya que es poco a poco como lograrás llegar a tu meta, eso si, ser constante, tomar en cuenta que esos ayunos de Dieta de la Luna por sí solos no son mágicos, por lo que cuando concluyas el ayuno de la fase, consumes alimentos en cantidad y calidad durante los días sucesivos como se te explica en Dieta para antes y después de la fase

NOTA:
Por tratarse de un ayuno de un solo día se considera no es peligroso, si es  recomendable consultar con un médico antes de hacerlo, más si se encuentra en tratamiento por diabetes, gastritis, hipoglucemia, problemas renales o cardíacos, entre otros y no recomendable para adolescentes en desarrollo, adultos mayores, mujeres embarazadas o lactando.

Asimismo si durante el ayuno de la fase se siente indispuesto/a es mejor abandonar y retomar en otra fase.

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sábado, 28 de enero de 2012

Cuarto Creciente última fase de Enero

Al anochecer del día 30 de enero para los países de zona horaria -8,-7, -6 y -5, y al amanecer del día 31 de enero para el resto de las zonas horarias, verán la fase Cuarto Creciente,  ideal para quien acostumbran realizar la Dieta de la Luna.

Esta fase corresponde realizar medio ayuno por 26 horas para la Dieta de la Luna, además de líquidos puedes comer algo sólido de entre 5 menús a escoger aquí,  muy recomendado para no sufir carencias nutricionales, por lo que incluya entre los líquidos  caldos de verduras y frijol, jugos de frutas, tes y otros que se especifican aquí, de no hacerlo  podría sufrir síntomas por carencia de potasio u otros minerarles que le son necesarios diariamente al organismo.

En esta fase llamada de mantenimiento, se baja de peso según tu metabolismo, desintoxica el organismo, al tiempo que logra un descanso al aparato digestivo. Hay quienes reportan bajar más peso y sentirse mejor en estos medios ayunos.

A continuación la tabla/horario de la hora que comienza/termina la Dieta de la Luna en cada país anotado, como Argentina, Chile, Colombia, Costa Rica, España, Guatemala, México, Nicaragua, USA y otros más, si la ciudad donde vives no aparece, búscala en este link y al saber dentro de que huso horario se encuentra, te vienes acá y comparas con otra ciudad que diga -4, -5, etc y realizas la dieta con ese horario.

Para Estados Unidos hay 4 horarios, mire en este mapa y sabrá en que zona horaria está su ciudad.  

México tiene 3 zonas horarias, para que les ayude a guiarse en México hay 3 zonas horarias, en Tijuana -7, La Paz -6 y Distrito Federal -5, ver aquí el mapa en detalle.


Hora de salida de la fase tomada de varias fuentes entre ellas la página de la NASA.

El horario está con hora militar (00.00horas a las 12.00horas la mañana, 13.00horas a las 24.00horas tarde/noche)
Hacerlo tal cual para cada país

NOTA:
Si bien este régimen no es peligroso por tratarse de un ayuno para un solo día, es siempre  recomendable consultar con un médico antes de hacerlo, sobre todo si está en tratamiento por diabetes, gastritis, hipoglucemia, problemas renales o cardíacos, entre otros. También no es recomendable para adolescentes en desarrollo, adultos mayores, mujeres embarazadas o lactando.

- Si en algún punto del ayuno te sientes indispuest@ es mejor abandonar y retomar en otra fase.
- Si es la primera vez que harás la Dieta de la Luna comenzar con medio ayuno, de Cuarto menguante o Cuarto Creciente, que se consumen algunos sólidos, mientras tu organismo se acostumbra a un ayuno total.

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viernes, 20 de enero de 2012

23 Enero 2012 Luna Nueva

23 de enero tendremos Luna Nueva, así te mantengas atento si quieres realizar la Dieta de la Luna, algunos comentan que en esta fase se pierde más peso, por tener una mayor desintoxicación de su organismo al realizar un ayuno total, solo liquidos por 26 horas.

Seguimos con el propósito de principio de año, bajar de peso, o bajar esos kilitos demás que nos dejó las comidas navideñas, entonces seguir un régimen de dieta con las fases lunares es más bien un método natural, que ayuda a bajar hasta 3kilos de peso según cada organismo y que al mismo tiempo limpia la piel y ayuda a desintoxicar el cuerpo.

Para esta fase realizar ayuno total, solo líquidos por 26 horas, insisto, no significa tomar solo agua, también hay que consumir caldos de verduras y frijol, jugos de frutas, tes y otros que se especifican aquí y así no sufrir carencia de potasio u otros minearles necesarios diariamente, para el buen funcionamiento del organismo.

El calendario horario de comienza/termina la dieta en los países anotados, lo encontrarás a continuación, está en hora militar, por lo que si dice a las 6.30 horas significa que son las 6.30am (de la mañana). Sino te queda claro a hora saldrá en tu ciudad visita este link y luego regresa aquí a realizarla con un país del mismo horario. Ejemplo: si dice que tu ciudad está a -8 de la hora central de Greenwich, buscas el país que diga -8 y sigues su horario.

Para Estados Unidos hay 4 horarios, mire en este mapa y sabrá en que zona horaria está su ciudad.  

 México tiene 3 zonas horarias: para que les ayude a guiarse en México hay 3 zonas horarias, en Tijuana -7, La Paz -6 y Distrito Federal -5, ver aquí el mapa detallado

Confíe en la hora que se indica aquí comienza la fase, ya que entre otras fuentes, está tomada de la página de la  NASA.


NOTA:
Si bien este régimen no es peligroso por tratarse de un ayuno para un solo día, es siempre  recomendable consultar con un médico antes de hacerlo, sobre todo si está en tratamiento por diabetes, gastritis, hipoglucemia, problemas renales o cardíacos, entre otros. También no es recomendable para adolescentes en desarrollo, adultos mayores, mujeres embarazadas o lactando.

- Si en algún punto del ayuno te sientes indispuest@ es mejor abandonar y retomar en otra fase.
- Si es la primera vez que harás la Dieta de la Luna comenzar con medio ayuno, de Cuarto menguante o Cuarto Creciente, que se consumen algunos sólidos, mientras tu organismo se acostumbra a un ayuno total.

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- Fases Lunares mes de enero

- Porqué ayunar es beneficioso