En nuestro post anterior hablamos del método de la Dieta de la luna, totalmente natural para perder peso durante 25 horas que dura la fase, hoy hablaremos de como perder peso con el aceite de coco.
Varios estudios, afirman que el aceite de coco ayuda a adelgazar, ya que acelera el metabolismo. Eso si, por ser un aceite debemos consumirlo con precausión.
El coco posee numerosos nutrientes y minerales en su pulpa que solo aportan beneficios al organismo: hidratos de carbono, zinc, vitaminas, calcio, fibras, proteínas, hierro, fósforo, potasio y magnesio.
Para adelgazar podemos consumir leche de coco, que casi no contenga grasas y que posea muy bajo valor calórico. Además que contenga una cantidad doble de calcio y un gran valor energético.
El coco es un alimento muy aceptado por organismos de personas con trastornos de obesidad o diabetes. Ayuda tambien a combatir problemas intestinales o parásitos, como diurético, laxante y estimulante de varios procesos digestivos. Muy utilizado en la cosmética ya que presenta propiedades suavizantes e hidratantes.
El aceite de coco posee beneficios para nuestra salud, mantiene nuestro peso corporal, actua como calmante, regenerador, antioxidante, antibacterial y anti-hongos.
Para incluirlo en régimen de adelgazamiento
Debes consumir de dos a tres cucharadas diarias junto con ocho a doce vasos de agua a lo largo del día más una dieta saludable, te proporcionarán esa energía que necesitas y a la vez pierdes peso.
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