Este año si logro bajar de peso

Entre tus propósitos de Año Nuevo está nuevamente bajar de peso, y digo nuevamente ya que cuando comienza el año es el propósito que encabeza la mayoría de las listas de deseos. 

Pues este es el año que lo vas a lograr!

Te invito a leer:

 Lograr bajar de peso, como propósito de Año Nuevo 

Allí te guiará con soluciones, en saber donde te afecta el peso a que se debe, que sepas si el no perder peso tiene la culpa el metabolismo, o si  serán las emociones las que te está boicoteando.

También aplica estos consejos:

-  Disminuir el consumo calórico

-  Evitar los alimentos procesados y refinados

-  Consumir una dieta alta en fibra

-  Preferir carnes menos grasosas
-  Alimentos ricos en yodo como: ajo, mariscos, yemas de huevo, perejil, albahaca, sal yodada.
-  Controlar el estrés
-  Actividad física  al menos unos 30 minutos 5 veces a la semana: caminar, trotar, bicicleta, subir escaleras, bailar, aeróbicos, etc.


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Beneficios Dieta de la Luna

No recomendamos las dietas rápidas o dietas milagro, más si la Dieta de la Luna que no lo es, ya que se basa en un método diferente que son los ayunos, mismos incluso recomendados por la medicina para diferentes tratamientos, también se realizan a nivel espiritual para tener una mayor concentración, por lo que siga leyendo aquí para que sepa los beneficios de realizar este método a conciencia y en que fechas es más recomendado realizarlos.

Aprovecho para desearles un Feliz Año Nuevo 2015 en compañía de sus familias y que el próximo año nos sigamos reuniendo en este blog y en el facebook.

Eclipses y Calendario lunar octubre 2014

Mantengase muy atento a la hora en que sale la fase en su país, ya que este mes nos trae 2 eclipses: el 8 de octubre un eclipse lunar y el 23 de octubre un eclipse solar.

OBSEQUIO en el siguiente link la imagen del calendario para hacer la Dieta de la Luna en este mes de octubre y además ver que días y horas saldrán los eclipses, lo guarden en sus archivos y lo tengan presente, que como siempre indico, si hacen los ayunos de cada fase, realizarlos con responsabilidad, y la manera es siguiendo bien las indicaciones, así como el horario en que saldrá la fase en cada país.

Estos ayunos son más para desintoxicar el organismo y si es que necesitas bajar peso, también se verá reflejado en la báscula. 

Les recuerdo que en Luna Llena y Luna Nueva se realiza  Ayuno Total por 26 horas, en Cuarto Creciente y Cuarto Menguante el  Medio Ayuno por 26 horas

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Fórmula para larga vida

Durante 14 años se realizó un estudio a más de seis mil personas de diferentes edades, el cual arrojó que, los participantes que  mantenían un próposito en su vida, lograron vivir más años, en contraposición de quienes no lo tenían.

Dicha afirmación se da, debido a que en el lapso de esos años murieron 569 participantes, que no habían reportado situaciones ni menores en su vida o de relaciones positivas, diferente  quienes aún están sobrevivientes, muy posiblemente debido que se habían mantenido activos, cumpliendo sus propósitos de vida.

Ante la aseveración anterior,  si en este momento no tienes una meta, un propósito en tu vida, conociendo que de eso depende que puedas vivir más años, es el momento que emprendas ese camino, que además será muy gratificante cuando lo concretes.

Quieres saber como empezar y como seguir nuestra voz interior? Sigue leyendo aquí 

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Padece de insomnio? Remedio casero

Es usted de las personas que para poder dormir tiene que recurrir a los químicos y ya está cansada de ellos, y de sus efectos secundarios, o solo padece de insomnio algunas veces y desea conocer algún remedio natural que la haga dormir? 

Pues ha de saber que el remedio natural, o sea la respuesta, la tenemos en el refrigerador y en la alacena, allí contamos con alimentos sanos, con el principal aminoácido que es el triptofano, que es justo lo que nos hará sentir relajados para ir a dormir, por lo que al saber combinar los alimentos, logrará ese descansar plácidamente en la noche.

Y cuáles son esos alimentos?

Siga leyendo aquí, que la siguiente información le será de mucho beneficio.


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Obsequio: Calendario Dieta de la Luna Agosto

Cuatro fases lunares observaremos este mes de agosto, además nos deleitará con dos eventos especiales: la Super Luna del 10 de Agosto y la Lluvia de las Perseidas en el mismo día, anota el dato para que te prepares y además realices los ayunos de la próxima Dieta de la Luna, que como siempre indico, si haces estos ayunos con responsabilidad (seguir bien las indicaciones), son más para desintoxicar el organismo y si es que necesitas bajar peso, también se verá reflejado en la báscula.

Te obsequio el calendario para hacer la Dieta de la Luna en este mes de agosto, guárdalo donde lo estés mirando, recógelo aquí, donde además se te darán las indicaciones sobre que ayuno realizar en cada fase, así como el horario en que saldrá la fase en cada país mencionado.

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Agosto 10 ver Super Luna y Lluvia de meteoros

Dos espectáculos que llegarán al mismo tiempo, la "Lluvia de las Perseidas" y la "Super Luna", serán visibles en el firmamento este 10 de agosto, eso provocará una disputa por protagonismo espacial entre ambos fenómenos celestes, según afirman los astrónomos.

Bill Cooke, de la Oficina de Medio Ambiente sobre Meteoritos de la NASA, nos dice "al estar ambos fenómenos juntos no es bueno para la presentación de las Perseidas, debido a que el resplandor lunar ilumina el fondo negro aterciopelado que se necesita para ver los meteoros débiles y reduce drásticamente los rastros".

Lo que nos da a entender Cooke es... seguir leyendo aquí, donde además le señalará la dirección del firmamento donde debe mirar, así como la hora indicada.

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