Cuatro fases lunares observaremos en el calendario lunar de Noviembre 2012, te indicaremos cuando como guía que realices la Dieta de la Luna.
A los nuev@s visitantes les indico lo siguiente: a principio de cada mes se coloca un
calendario/horario general que contiene todas las fases que aparecerán en ese mes, con la
hora central de Greenwich, entonces si sabes en que
zona horaria está tu país o ciudad con respecto a este
meridiano, solo lo restas o lo sumas como se indica más adelante, a ese horario que damos.
Como ejemplo, para hacer la Dieta de la Luna con este horario en Argentina, si este país se encuentra a -3 del Meridiano Greenwich, deberá restar 3 horas al horario de cada fase que expongo.
Si no te agrada sumar/restar horas en este calendario, para saber a que hora saldrá la fase en tu ciudad, has de saber que antes de cada fase publicamos el Calendario lunar con la hora comienza/termina en cada país.
Importante que sepas que si antes de cada fase visitas este mismo artículo encontrarás bajo cada día mencionado a continuación que menciona sale la fase, el link que te lleva a la tabla por países, con su horario (el de su país) de comienza/termina la fase, y ya no tienes que restar/sumar horas, sino hacerlo tal cual.
Horario con hora Greenwich
(Si se te dificulta la hora militar visita aquí un convertidor a hora estándar)
Para Uruguay, restar 2 horas
Para Argentina, Paraguay, restar 3 horas
Para Bolivia, Chile, Puerto Rico: restar 4 horas.
Para Cuba, Ecuador, Panamá, Perú, Colombia, Venezuela: restar 5 horas.
Para Costa Rica, Guatemala, Honduras, El Salvador, Nicaragua restar 6 horas.
Mexico (tiene varios horarios: ver mapa para saber cuanto restar).
Para España, Suecia, Suiza y Alemania sumar 1 hora.
Nota: Si algún país ha variado la hora, favor notificarlo para cambiarla aquí
Día 7: 0 h 36 m: Luna Menguante
Día 13: 22 h 08 m: Luna Nueva
Día 20: 14 h 31 m: Luna Cuarto Creciente
Día 28: 14 h 46 m: Luna Llena
Lo conveniente es hacer esta
Dieta con las indicaciones que damos sobre como realizar los
ayunos, ya que además de desintoxicarte de mucha materia nociva que consume tu organismo, por la boca o lo que tiene ambiente, también pierdes peso, es importante que estes conciente que se
pierde peso según el
metabolismo de cada un@ ,
algunos lo tienen lento por lo que deben educarlo.
Y sino pierdes el
peso esperado en la fase que realices, no debes angustiarte, ya que es poco a poco como lograrás llegar a tu meta, eso si, ser constante, tomar en cuenta que esos
ayunos de Dieta de la Luna o Dieta del agua como también le llaman
, por sí solos no son mágicos, por lo que cuando concluyas el ayuno de la fase, consumes
alimentos en cantidad y calidad durante los días sucesivos como se te explica en
Dieta para antes y después de la fase
NOTA:
Por tratarse de un ayuno de un solo día se considera no es peligroso,
si es recomendable consultar con un médico antes de hacerlo, más si se encuentra en tratamiento por
diabetes, gastritis, hipoglucemia, problemas renales o cardíacos, entre otros y no recomendable para adolescentes en desarrollo, adultos mayores, mujeres embarazadas o lactando.
Asimismo si durante el ayuno de la fase se siente indispuesto/a es mejor abandonar y retomar en otra fase.
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