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martes, 28 de julio de 2015

Dieta de la Luna 31 Julio

En este mes de julio hemos tenido 5 fases lunares, como se puede apreciar en la imagen.

Para este viernes 31 de julio tendremos la quinta fase que es la segunda Luna Llena del mes.

La imagen presenta la salida de cada fase en hora UTC hora Mundial, a la que se debe restar o sumar horas según la franja horaria u huso horario donde se encuentre tu país.

Si tu intensión es realizar la Dieta de la Luna, en este gráfico podrá saber a que hora saldrá la fase en su país y no tiene que sumar o restar horas, debe comenzar el ayuno de la fase en su hora de salida y terminar 26 horas después.

En Luna Llena y Luna Nueva se realiza Ayuno Total, se ingieren solo líquidos, que no significa 26 horas de solo agua, sino que también hay que agregar caldos y jugos de frutas y verduras, bien colados, para que no pierda los minerales que su cuerpo necesita durante ese lapso de tiempo.

En Cuarto Menguante y Cuarto Creciente se realiza un dieta de mantenimiento o sea Medio Ayuno, se incluyen los mismos líquidos más un menú de comida sólida.

Todo lo anterior bien explicado en el blog de Dieta de la Luna.



domingo, 15 de marzo de 2015

Fechas próxima Dieta de la Luna

Hola a tod@s! Te OBSEQUIO Calendario Enero 2015 de horas fases lunares ya que seguimos el año con el firme propósito de realizar una dieta sana para perder esos kilitos de más, en Dieta de la Luna basada en hacer ayunos saludables y bien llevados durante las fases lunares, te sigue ayudando en esa meta.

Comento en forma breve sobre los ayunos, si deseas saber más al respecto en el link al pie de esta nota se explica más ampliamente en que fecha es la fase lunar y como se realizan esos ayunos.

Ayunos saludables

Durante la Luna Llena y Luna Nueva se realiza el que llamamos Ayuno Total,es  pasar 26 horas consumiendo sólo líquidos, pero no es solo agua, cuyo aporte debe ser al menos dos litros o más según tu actividad física, sino que también jugos de frutas y verduras, así como caldos de verduras y frijol, con el fin que tengas el aporte de minerales y vitaminas que tu cuerpo necesita.

En Cuarto Creciente y cuarto Menguante se realizan Ayunos de mantenimiento o Medio Ayuno, se indica que además de los líquidos anotados en fases de ayuno total, debes en cinco tiempos de comidas, agregar algo de alimento sólidos, como por ejemplo, que en los caldos dejes una porción de una verdura.

Para saber las fechas y horas en que debes realizar la fase y que ayuno corresponde, te OBSEQUIO Calendario Enero 2015 de horas fases lunares en el siguiente este link.


Temas relacionados

- Calendario fases lunares 2015

miércoles, 31 de diciembre de 2014

Beneficios Dieta de la Luna

No recomendamos las dietas rápidas o dietas milagro, más si la Dieta de la Luna que no lo es, ya que se basa en un método diferente que son los ayunos, mismos incluso recomendados por la medicina para diferentes tratamientos, también se realizan a nivel espiritual para tener una mayor concentración, por lo que siga leyendo aquí para que sepa los beneficios de realizar este método a conciencia y en que fechas es más recomendado realizarlos.

Aprovecho para desearles un Feliz Año Nuevo 2015 en compañía de sus familias y que el próximo año nos sigamos reuniendo en este blog y en el facebook.


viernes, 25 de enero de 2013

Luna Llena 26/27 enero

La Luna Llena aparecerá al final del 26 de enero para algunos países y al amanecer del 27 enero para otros.

Ver más adelante la Tabla/horario comienza/termina la fase en los países anotados, así estarás atent@ a realizar la próxima Dieta de la Luna,  esta es una fase que según se comenta se pierde más peso y se quemagrasa.


 Hora de salida de la fase tomada de varias fuentes entre ellas la página de la NASA.

 (Si se te dificulta la hora militar (01 a 24 horas) que contiene esta tabla, visita aquí un convertidor a hora estándar (01am a 12m y 1pm a 12pm)
 
El horario está con hora militar (00.00horas a las 12.00horas la mañana, 13.00horas a las 24.00horas tarde/noche) 

Hacerlo tal cual para cada país



Para Estados Unidos hay 4 horarios, mire en este mapa y sabrá en que zona horaria está su ciudad.  
México tiene varias zonas horarias: para que les ayude a guiarse en México, en Tijuana -7 y Distrito Federal -6, ver aquí el mapa detallado
En esta fase se realiza ayuno total, solo líquidos por 26 horas, no significa solo agua, consumir también caldos de verduras y frijol, jugos de frutas, tes y otros que se especifican aquí, para no sufrir  carencias de potasio u otros minearles necesarios diariamente, para el buen funcionamiento del organismo.

El calendario horario de comienza/termina la dieta en los países anotados,  está en hora militar, por lo que si dice a las 14.52horas significa que son las 2.52pm (de la tarde). Si se te dificulta la hora militar visita aquí un convertidor a hora estándar.
 
Sino te queda claro a la hora que saldrá la fase en tu ciudad visita este link y luego regresa aquí a realizarla con un país del mismo horario. Ejemplo: si dice que tu ciudad está a -8 de la hora central de Greenwich, buscas el país que diga -8 y sigues su horario.
NOTA:
Por tratarse de un ayuno de un solo día se considera no es peligroso, si es  recomendable consultar con un médico antes de hacerlo, más si se encuentra en tratamiento por diabetes, gastritis, hipoglucemia, problemas renales o cardíacos, entre otros y no recomendable para adolescentes en desarrollo, adultos mayores, mujeres embarazadas o lactando.
Asimismo si durante el ayuno de la fase se siente indispuesto/a es mejor abandonar y retomar en otra fase.
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jueves, 10 de enero de 2013

Luna Nueva Enero 11-2013

Tendremos fase Luna Nueva este 11 de enero, para saber el horario en tu país observarás más adelante la Tabla/horario, así estarás atent@ a realizar la próxima Dieta de la Luna,  esta es una fase que según se comenta se pierde más peso y se quemagrasa.


 (Si se te dificulta la hora militar (01 a 24 horas) que contiene esta tabla, visita aquí un convertidor a hora estándar (01am a 12m y 1pm a 12pm)




Para Estados Unidos hay 4 horarios, mire en este mapa y sabrá en que zona horaria está su ciudad.  

México tiene varias zonas horarias: para que les ayude a guiarse en México, en Tijuana -7 y Distrito Federal -6, ver aquí el mapa detallado

En esta fase se realiza ayuno total, solo líquidos por 26 horas, no significa solo agua, consumir también caldos de verduras y frijol, jugos de frutas, tes y otros que se especifican aquí, para no sufrir  carencias de potasio u otros minearles necesarios diariamente, para el buen funcionamiento del organismo.

El calendario horario de comienza/termina la dieta en los países anotados,  está en hora militar, por lo que si dice a las 14.52horas significa que son las 2.52pm (de la tarde). Si se te dificulta la hora militar visita aquí un convertidor a hora estándar.
 
Sino te queda claro a la hora que saldrá la fase en tu ciudad visita este link y luego regresa aquí a realizarla con un país del mismo horario. Ejemplo: si dice que tu ciudad está a -8 de la hora central de Greenwich, buscas el país que diga -8 y sigues su horario.
NOTA:
Por tratarse de un ayuno de un solo día se considera no es peligroso, si es  recomendable consultar con un médico antes de hacerlo, más si se encuentra en tratamiento por diabetes, gastritis, hipoglucemia, problemas renales o cardíacos, entre otros y no recomendable para adolescentes en desarrollo, adultos mayores, mujeres embarazadas o lactando.
Asimismo si durante el ayuno de la fase se siente indispuesto/a es mejor abandonar y retomar en otra fase.
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lunes, 5 de noviembre de 2012

Calendario lunar noviembre 2012

Cuatro fases lunares observaremos en el calendario lunar de Noviembre 2012, te indicaremos cuando como guía que realices la Dieta de la Luna.

A los nuev@s visitantes les indico lo siguiente: a principio de cada mes se coloca un calendario/horario general que contiene todas las fases que aparecerán en ese mes, con la hora central de Greenwich, entonces si sabes en que zona horaria está tu país o ciudad con respecto a este meridiano, solo lo restas o lo sumas como se indica más adelante, a ese horario que damos.
Como ejemplo, para hacer la Dieta de la Luna con este horario en Argentina, si este país se encuentra a -3 del Meridiano Greenwich, deberá restar 3 horas al horario de cada fase que expongo.
Si no te agrada sumar/restar horas en este calendario, para saber a que hora saldrá la fase en tu ciudad, has de saber que antes de cada fase publicamos el Calendario lunar con la hora comienza/termina en cada país.
Importante que sepas que si antes de cada fase visitas este mismo artículo  encontrarás bajo cada día  mencionado a continuación que menciona sale la fase, el link que te lleva a la tabla por países, con su horario (el de su país) de comienza/termina la fase, y ya no tienes que restar/sumar horas, sino hacerlo tal cual.

Horario con hora Greenwich
(Si se te dificulta la hora militar visita aquí un convertidor a hora estándar)
Para Uruguay, restar 2 horas

Para Argentina, Paraguay,  restar 3 horas
Para Bolivia, Chile, Puerto Rico: restar 4 horas.
Para Cuba, Ecuador, Panamá, Perú, Colombia, Venezuela: restar 5 horas.
Para Costa Rica, Guatemala, Honduras, El Salvador, Nicaragua restar 6 horas.
Mexico (tiene varios horarios: ver mapa para saber cuanto restar).
Para España, Suecia, Suiza y Alemania sumar 1 hora.

Nota: Si algún país ha variado la hora, favor notificarlo para cambiarla aquí

  
Día 7: 0 h 36 m: Luna Menguante

Día 13: 22 h 08 m: Luna Nueva
Día 20: 14 h 31 m: Luna Cuarto Creciente

Día 28: 14 h 46 m: Luna Llena




Grupo Dieta de la Luna en Facebook puedes leer comentarios de amigos/as satisfechos porque están logrando bajar peso y sentirse muy bien.
Lo conveniente es hacer esta Dieta con las indicaciones que damos sobre como realizar los ayunos, ya que además de desintoxicarte de mucha materia nociva que consume tu organismo, por la boca o lo que tiene ambiente, también pierdes peso,  es importante que estes conciente que se pierde peso según el metabolismo de cada un@ , algunos lo tienen lento por lo que deben educarlo.
Y sino pierdes el peso esperado en la fase que realices, no debes angustiarte, ya que es poco a poco como lograrás llegar a tu meta, eso si, ser constante, tomar en cuenta que esos ayunos de Dieta de la Luna o Dieta del agua como también le llaman, por sí solos no son mágicos, por lo que cuando concluyas el ayuno de la fase, consumes alimentos en cantidad y calidad durante los días sucesivos como se te explica en Dieta para antes y después de la fase
NOTA:
Por tratarse de un ayuno de un solo día se considera no es peligroso, si es  recomendable consultar con un médico antes de hacerlo, más si se encuentra en tratamiento por diabetes, gastritis, hipoglucemia, problemas renales o cardíacos, entre otros y no recomendable para adolescentes en desarrollo, adultos mayores, mujeres embarazadas o lactando.
Asimismo si durante el ayuno de la fase se siente indispuesto/a es mejor abandonar y retomar en otra fase.

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lunes, 1 de octubre de 2012

Calendario lunar octubre 2012

Cuatro fases lunares observaremos en el calendario lunar de Octubre 2012, para que realices la Dieta de la Luna.


Nota curiosa les comento que este mes de octubre es muy especial, ya que tiene 5 lunes 5 martes y 5 miercoles, ocurre cada 823 años. A esto se le llama "Bolsa de dinero" asi que difundelo y tendras dinero en los proximos dias, según "Feng Shui" hay que difundirlo para que nos cobije la suerte!

Para los nuev@s visitantes es que siempre explico lo siguiente: a principio de cada mes se coloca un calendario/horario general que contiene todas las fases que aparecerán en ese mes, con la hora central de Greenwich, entonces si sabes en que zona horaria está tu país o ciudad con respecto a este meridiano, solo lo restas o lo sumas como se indica más adelante, a ese horario que damos.
Como ejemplo, para hacer la Dieta de la Luna con este horario en Argentina, si este país se encuentra a -3 del Meridiano Greenwich, deberá restar 3 horas al horario de cada fase que expongo.
Si no te agrada sumar/restar horas en este calendario, para saber a que hora saldrá la fase en tu ciudad, has de saber que antes de cada fase publicamos el Calendario lunar con la hora comienza/termina en cada país. 
Importante que sepas que si antes de cada fase visitas este mismo artículo  encontrarás bajo cada día  mencionado a continuación que menciona sale la fase, el link que te lleva a la tabla por países, con su horario (el de su país) de comienza/termina la fase, y ya no tienes que restar/sumar horas, sino hacerlo tal cual.

Horario con hora Greenwich
(Si se te dificulta la hora militar visita aquí un convertidor a hora estándar)



Para Argentina, Paraguay, Uruguay restar 3 horas
Para Bolivia, Chile, Cuba, Puerto Rico: restar 4 horas.
Para Ecuador, Panamá, Perú, Colombia, Venezuela: restar 5 horas.
Para Costa Rica, Guatemala, Honduras, El Salvador, Nicaragua restar 6 horas.
Mexico (tiene varios horarios: ver mapa para saber cuanto restar).
Para España, Suecia, Suiza y Alemania sumar 2 horas.

Nota: Si algún país ha variado la hora, favor notificarlo para cambiarla aquí


Día 8: 07 h 33 m: Luna Menguante

 
Día 15: 12 h 02 m: Luna Nueva

 
Día 22: 03 h 32 m: Luna Cuarto Creciente

 
Día 29: 19 h 50 m: Luna Llena






Grupo Dieta de la Luna en Facebook puedes leer comentarios de amigos/as satisfechos porque están logrando bajar peso y sentirse muy bien.
Lo conveniente es hacer esta Dieta con las indicaciones que damos sobre como realizar los ayunos, ya que además de desintoxicarte de mucha materia nociva que consume tu organismo, por la boca o lo que tiene ambiente, también pierdes peso,  es importante que estes conciente que se pierde peso según el metabolismo de cada un@ , algunos lo tienen lento por lo que deben educarlo.
Y sino pierdes el peso esperado en la fase que realices, no debes angustiarte, ya que es poco a poco como lograrás llegar a tu meta, eso si, ser constante, tomar en cuenta que esos ayunos de Dieta de la Luna por sí solos no son mágicos, por lo que cuando concluyas el ayuno de la fase, consumes alimentos en cantidad y calidad durante los días sucesivos como se te explica en Dieta para antes y después de la fase
NOTA:
Por tratarse de un ayuno de un solo día se considera no es peligroso, si es  recomendable consultar con un médico antes de hacerlo, más si se encuentra en tratamiento por diabetes, gastritis, hipoglucemia, problemas renales o cardíacos, entre otros y no recomendable para adolescentes en desarrollo, adultos mayores, mujeres embarazadas o lactando.
Asimismo si durante el ayuno de la fase se siente indispuesto/a es mejor abandonar y retomar en otra fase.

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lunes, 3 de septiembre de 2012

Calendario fases lunares Setiembre

Cuatro fases lunares observaremos en el calendario lunar de Setiembre 2012,  tomalo en cuenta para que realices la Dieta de la Luna.

Toca aquí para Calendario Lunar Octbre 2012

Siempre explico para los nuev@s visitantes, que  a principio de cada mes se coloca un calendario/horario general que contiene todas las fases que aparecerán en ese mes, con la hora central de Greenwich, por lo que si sabes en que zona horaria está tu país o ciudad con respecto a este meridiano, solo lo restas o lo sumas como se indica más adelante, a ese horario que damos.
Así por ejemplo, para hacer la Dieta de la Luna con este horario en Argentina, si este país se encuentra a -3 del Meridiano Greenwich, deberá restar 3 horas al horario de cada fase que expongo.
Si no te agrada sumar/restar horas en este calendario, para saber a que hora saldrá la fase en tu ciudad, has de saber que antes de cada fase publicamos el Calendario lunar con la hora comienza/termina en cada país. 
Importante que sepas que si antes de cada fase visitas este mismo artículo  encontrarás bajo cada día  mencionado a continuación que menciona sale la fase, el link que te lleva a la tabla por países, con su horario (el de su país) de comienza/termina la fase, y ya no tienes que restar/sumar horas, sino hacerlo tal cual.

Horario con hora Greenwich
(Si se te dificulta la hora militar visita aquí un convertidor a hora estándar)


Día 8:
13 h 15 m : Luna Menguante
 Click aquí para encontrar la Tabla/Horario comienza/termina la fase en los países anotados


Día 16:
02 h 10 m: Luna Nueva

Día 22:
19 h 42 m: Luna Cuarto Creciente
Click aquí para encontrar la tabla/horario comienza termina la fase en los países anotados


Día 30:
03 h 18 m: Luna Llena




Para Argentina, Paraguay, Uruguay restar 3 horas
Para Bolivia, Chile, Cuba, Puerto Rico: restar 4 horas.
Para Ecuador, Panamá, Perú, Colombia, Venezuela: restar 5 horas.
Para Costa Rica, Guatemala, Honduras, El Salvador, Nicaragua restar 6 horas.
Mexico (tiene varios horarios: ver mapa para saber cuanto restar).
Para España, Suecia, Suiza y Alemania sumar 2 horas.


Grupo Dieta de la Luna en Facebook puedes leer comentarios de amigos/as satisfechos porque están logrando bajar peso y sentirse muy bien.
Lo conveniente es hacer esta Dieta con las indicaciones que damos sobre como realizar los ayunos, ya que además de desintoxicarte de mucha materia nociva que consume tu organismo, por la boca o lo que tiene ambiente, también pierdes peso,  es importante que estes conciente que se pierde peso según el metabolismo de cada un@ , algunos lo tienen lento por lo que deben educarlo.
Y sino pierdes el peso esperado en la fase que realices, no debes angustiarte, ya que es poco a poco como lograrás llegar a tu meta, eso si, ser constante, tomar en cuenta que esos ayunos de Dieta de la Luna por sí solos no son mágicos, por lo que cuando concluyas el ayuno de la fase, consumes alimentos en cantidad y calidad durante los días sucesivos como se te explica en Dieta para antes y después de la fase
NOTA:
Por tratarse de un ayuno de un solo día se considera no es peligroso, si es  recomendable consultar con un médico antes de hacerlo, más si se encuentra en tratamiento por diabetes, gastritis, hipoglucemia, problemas renales o cardíacos, entre otros y no recomendable para adolescentes en desarrollo, adultos mayores, mujeres embarazadas o lactando.
Asimismo si durante el ayuno de la fase se siente indispuesto/a es mejor abandonar y retomar en otra fase.
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miércoles, 1 de agosto de 2012

LunaLlena Agosto 2012

Este 1 de agosto al anochecer para los países de América, y al amanecer del 2 de agosto para Europa veremos la fase Luna Llena, verificarás en la Tabla/horario que colocamos a continuación el horario que corresponde a tu país, para realizar la Dieta de la Luna,  fase que recibimos algo más de visitantes en el blog, y más amig@s que realizan la Dieta de la Luna pues según se comenta es la fase en que se pierde más peso, eso solo lo sabrá tu organismo, pues también cuentan que en medios ayunos logran perder más.

Click aquí fase 9 de agosto

 (Si se te dificulta la hora militar que está esta tabla, visita aquí un convertidor a hora estándar)
Para Estados Unidos hay 4 horarios, mire en este mapa y sabrá en que zona horaria está su ciudad.  

México tiene varias zonas horarias: para que les ayude a guiarse en México, en Tijuana -7 y Distrito Federal -6, ver aquí el mapa detallado

En esta fase se realiza ayuno total, solo líquidos por 26 horas, no significa solo agua, consumir también caldos de verduras y frijol, jugos de frutas, tes y otros que se especifican aquí, para no sufrir  carencias de potasio u otros minearles necesarios diariamente, para el buen funcionamiento del organismo.

El calendario horario de comienza/termina la dieta en los países anotados,  está en hora militar, por lo que si dice a las 14.52horas significa que son las 2.52pm (de la tarde). Si se te dificulta la hora militar visita aquí un convertidor a hora estándar.
Sino te queda claro a la hora que saldrá la fase en tu ciudad visita este link y luego regresa aquí a realizarla con un país del mismo horario. Ejemplo: si dice que tu ciudad está a -8 de la hora central de Greenwich, buscas el país que diga -8 y sigues su horario.
NOTA:
Por tratarse de un ayuno de un solo día se considera no es peligroso, si es  recomendable consultar con un médico antes de hacerlo, más si se encuentra en tratamiento por diabetes, gastritis, hipoglucemia, problemas renales o cardíacos, entre otros y no recomendable para adolescentes en desarrollo, adultos mayores, mujeres embarazadas o lactando.
Asimismo si durante el ayuno de la fase se siente indispuesto/a es mejor abandonar y retomar en otra fase.
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martes, 31 de julio de 2012

Calendario Lunar fases Agosto

Cinco fases lunares tiene el calendario lunar de Agosto 2012,  tomarlo en cuenta para quienes hacen la Dieta de la Luna.

 Click aquí Calendario Lunar Septiembre 2012
Indico a los nuev@s visitantes que  a principio de cada mes se coloca un calendario/horario general que contiene las fases que ha de contener ese mes, con hora central de Greenwich, por lo que si sabes en que zona horaria está tu país o ciudad con respecto a este meridiano, solo lo restas o lo sumas como se indica más adelante, a ese horario que damos.

Así por ejemplo, para hacer la Dieta de la Luna con este horario en Argentina, si este país se encuentra a -3 del Meridiano Greenwich, deberá restar 3 horas al horario de cada fase que expongo.

Si no te gusta sumar/restar horas para saber a que hora saldrá la fase en tu ciudad, has de saber que antes de cada fase publicamos el Calendario lunar con la hora comienza/termina en cada país.

Importante que sepas que si antes de cada fase visitas este mismo artículo  encontrarás bajo cada día  mencionado a continuación que menciona sale la fase, el link que te lleva a la tabla por países, con su horario (el de su país) de comienza/termina la fase, y ya no tienes que restar/sumar horas, sino hacerlo tal cual.
Horario con hora Greenwich
(Si se te dificulta la hora militar visita aquí un convertidor a hora estándar)

Dia 2: 03 h 27 m: Luna Llena
Click aquí para encontrar la Tabla/Horario comienza/termina la fase en los países anotados

Dia 9:
18 h 56 m : Luna Menguante
Click aquí para encontrar la tabla/horario comienza termina la fase en los países anotados

Dia 17:
15 h 54 m: Luna Nueva
 Click aquí para encontrar la tabla/horario comienza/termina la fase en los países anotados

Dia 24:
13 h 54 m: Luna Cuarto Creciente
Click aquí para encontrar la Tabla/Horario comienza/termina la fase en los países

Dia 31:
13 h 57 m: Luna Llena
Click aquí para encontrar la Tabla/horario comienza/termina la fase en los países anotados


Para Argentina, Paraguay, Uruguay restar 3 horas
Para Bolivia, Chile, Cuba, Puerto Rico: restar 4 horas.
Para Ecuador, Panamá, Perú, Colombia, Venezuela: restar 5 horas.
Para Costa Rica, Guatemala, Honduras, El Salvador, Nicaragua restar 6 horas.
Mexico (tiene varios horarios: ver mapa para saber cuanto restar).
Para España, Suecia, Suiza y Alemania sumar 2 horas.


Grupo Dieta de la Luna en Facebook puedes leer comentarios de amigos/as satisfechos porque están logrando bajar peso y sentirse muy bien.
Lo conveniente es hacer esta Dieta con las indicaciones que damos sobre como realizar los ayunos, ya que además de desintoxicarte de mucha materia nociva que consume tu organismo, por la boca o lo que tiene ambiente, también pierdes peso,  es importante que estes conciente que se pierde peso según el metabolismo de cada un@ , algunos lo tienen lento por lo que deben educarlo.
Y sino pierdes el peso esperado en la fase que realices, no debes angustiarte, ya que es poco a poco como lograrás llegar a tu meta, eso si, ser constante, tomar en cuenta que esos ayunos de Dieta de la Luna por sí solos no son mágicos, por lo que cuando concluyas el ayuno de la fase, consumes alimentos en cantidad y calidad durante los días sucesivos como se te explica en Dieta para antes y después de la fase
NOTA:
Por tratarse de un ayuno de un solo día se considera no es peligroso, si es  recomendable consultar con un médico antes de hacerlo, más si se encuentra en tratamiento por diabetes, gastritis, hipoglucemia, problemas renales o cardíacos, entre otros y no recomendable para adolescentes en desarrollo, adultos mayores, mujeres embarazadas o lactando.
Asimismo si durante el ayuno de la fase se siente indispuesto/a es mejor abandonar y retomar en otra fase.
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