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miércoles, 9 de septiembre de 2020

FASES LUNARES SEPTIEMBRE HACER DIETA DE LA LUNA

 
Cuarto mengunte

Hola LUNER@S

Como verán en la TABLA/HORARIO, más adelante en este artículo, sigue la fase de CUARTO MENGUANTE para este 10 de septiembre y termina el 11 de septiembre, hay que tomar en cuenta que son 26 horas y corresponde Medio Ayuno.

Les dejo el horario de la salida de las fases lunares para realizar los ayunos de Dieta de la Luna, por ello aquí la tabla y así puedan hacer los ayunos. 
 
Se realiza Medio Ayuno (toca aquí)
 
fases lunares


Leer lo que indico al final de este artículo para que logren los efectos positivos que le ofrece este método natural para bajar de peso.

Si realizas esta dieta, te recuerdo que no es mágica, la mayor parte depende de cada uno, su constancia y el gran deseo de estar saludables, ya que realizando las indicaciones como le son proporcionadas para cada fase, es que logran la desintoxicación del organismo, que a su vez es lo que ayuda a la pérdida de peso 
 
si es que lo necesita su cuerpo, porque en el caso que ya estén bien de peso, su organismo es sabio y por defensa se resistirá a bajar más.

Para aquellas personas que obligan a su cuerpo a bajar más de peso del que deben tener, uan de saber que trae consecuencias nocivas.


También la obesidad trae consecuencias por lo que debemos estar en un peso, no necesariamente el ideal que nos indican las tablas, pero si el que nos haga sentir saludables y se logra, luego de los ayunos, consumiendo diariamente 5 tiempos de comidas, sin brincarse ninguno, en porciones adecuadas y procurar sea realizado ese momento a la misma hora, y también tratar de  no pasar más de tres horas sin alimento, por lo que siempre recomiendo llevar una merienda o colación en el bolso para no exponer al organismo a ese desarreglo, que lo que nos trae es que trate de buscar dentro de si mismo, y allí vienen las consecuencias, no solo de obesidad sino que también enfermedades colaterales.
 
#dietadelaluna
#bajardepesosaludable
#ayunosdietadelaluna
#ayunos 

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lunes, 7 de marzo de 2016

Dieta de la Luna en Centroamérica

Hola amig@s de Costa Rica, Nicaragua, San Salvador, Honduras, Guatemala y Belice.

Como verán en la TABLA/HORARIO abajo de este artículo, la fase de Luna Nueva comienza el 8 de marzo a las 22.54 horas y termina el 10 de marzo, es porque hay que tomar en cuenta que son 26 horas y corresponde Ayuno Total.

Les dejo el horario de la salida de las fases lunares para realizar los ayunos de Dieta de la Luna, por ello aquí la tabla y así puedan hacer los ayunos. 




Lee lo que indico al final de este artículo para que logren los efectos positivos que le ofrece este método natural para bajar de peso, así como encontrar el horario para realizar la fase correspondiente.

Si realizas esta dieta, te recuerdo que no es mágica, la mayor parte depende de cada uno de ustedes, su constancia y el gran deseo de estar saludables, ya que realizando las indicaciones como le son proporcionadas para cada fase, es que logran la desintoxicación del organismo, que a su vez es lo que ayuda a la pérdida de peso si es que lo necesita su cuerpo, porque en el caso que ya estén bien de peso, su organismo es sabio y por defensa se resistirá a bajar más.

Para aquellas personas que obligan a su cuerpo a bajar más de peso del que deben tener, ya sabemos las consecuencias nocivas que trae.


También la obesidad trae consecuencias por lo que debemos estar en un peso, no necesariamente el ideal que nos indican las tablas, pero si el que nos haga sentir saludables y se logra, luego de los ayunos, consumiendo diariamente 5 tiempos de comidas, sin brincarse ninguno, en porciones adecuadas y procurar sea realizado ese momento a la misma hora, y también tratar de  no pasar más de tres horas sin alimento, por lo que siempre recomiendo llevar una merienda o colación en el bolso para no exponer al organismo a ese desarreglo, que lo que nos trae es que trate de buscar dentro de si mismo, y allí vienen las consecuencias, no solo de obesidad sino que también enfermedades colaterales.

Leer: DIETA DETOX 10 recetas de batidos naturales


















El Ayuno Total, aunque se indica es de pasarlo consumiendo solo líquidos, no significa nada más agua, también debes incluir:

•Toda el agua mineral que quieras, mínimo 2 litros
•Cualquier tipo de infusión, té común, té saborizado, te verde, café en poca cantidad, mate, mate cocido.
•Los jugos de fruta natural totalmente colados, sin pulpa y sin la fibra.
•Los jugos envasados, que no contengan azúcar.
•Solo esta permitido el uso de edulcorantes.
•Los caldos de verduras caseros o dietéticos colados.



Les deseo mucha suerte!!!


También te puede interesar:

- Horario para Argentina

- Horario dieta de la luna para Chile

- Ayuno total

- Otros temas Dieta de la Luna

- Recetas saludables comer antes y después ayuno

jueves, 2 de octubre de 2014

Eclipses y Calendario lunar octubre 2014

Mantengase muy atento a la hora en que sale la fase en su país, ya que este mes nos trae 2 eclipses: el 8 de octubre un eclipse lunar y el 23 de octubre un eclipse solar.

OBSEQUIO en el siguiente link la imagen del calendario para hacer la Dieta de la Luna en este mes de octubre y además ver que días y horas saldrán los eclipses, lo guarden en sus archivos y lo tengan presente, que como siempre indico, si hacen los ayunos de cada fase, realizarlos con responsabilidad, y la manera es siguiendo bien las indicaciones, así como el horario en que saldrá la fase en cada país.

Estos ayunos son más para desintoxicar el organismo y si es que necesitas bajar peso, también se verá reflejado en la báscula. 

Les recuerdo que en Luna Llena y Luna Nueva se realiza  Ayuno Total por 26 horas, en Cuarto Creciente y Cuarto Menguante el  Medio Ayuno por 26 horas

- Fases lunares año 2014
.


martes, 1 de julio de 2014

Próxima dieta de la Luna, obsequio calendario lunar julio

Te obsequio (imagen izquierda) el calendario lunar para este mes de julio, guárdalo donde lo estés mirando para que estés atent@ de cuando es la próxima dieta de la luna. Recuerda que tiene hora central Greenwich, por lo que le restas o sumas la diferencia horaria de tu país, mira abajo a cuantas horas de diferencia está tu país.


Si se te dificulta la hora militar que va de 01horas a las 24 horas) visita aquí donde encontrarás un convertidor a hora estándar (a.m. y p.m.)

Cuatro fases observaremos en el mes de  Julio 2014, para que te prepares y así realices los ayunos de la próxima Dieta de la Luna, que como ya te hemos indicado, estos ayunos ayudan a desintoxicar tu organismo y si necesitas bajar peso, se verá reflejado en la báscula.

Cual ayuno realizo?

Se deben hacer los ayunos tal cual se indican en el link bajo cada fase, siguiendo las instrucciones dadas allí.





Día 5: 11 h 59 m: Luna Cuarto Creciente
Día 12: 11 h 25 m:  Luna Nueva
Día 19: 02 h 08 m:  Luna Menguante
Día 26: 22 h 42 m: Luna Llena


Para ArgentinaChile, Uruguay restar 3 horas
Para Bolivia, Puerto Rico, Paraguay: restar 4 horas.
Para Cuba, Ecuador, Panamá, Perú, Colombia, Venezuela: restar 5 horas.
Para Costa Rica, Guatemala, Honduras, El Salvador, Nicaragua restar 6 horas.
Mexico (tiene varios horarios: ver mapa para saber cuanto restar).
Para España, Suecia, Suiza y Alemania sumar 2 horas.


Nota: Si algún país ha variado la hora, favor notificarlo en comentario para realizar el cambio.


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jueves, 5 de diciembre de 2013

Horario dieta de la luna diciembre

Diciembre 2013 observemos cuatro fases, tenlas en cuenta para que te prepares si vas a realizar los ayunos de la próxima Dieta de la Luna. 

Los ayunos es conveniente hacerlos tal cual se indican en el link bajo cada fase, sigan las instrucciones dadas allí y lograrás la desintoxicación del organismo y si es que necesitas bajar de peso, también lo lograrás.


Ajustarte al siguiente horario/calendario:


Horario con hora central Greenwich 
(Si se te dificulta la hora militar (01 a 24 horas) visita aquí un convertidor a hora estándar)



Día 3: 0 h 22 m (AM) Luna Nueva 


Día 9: 15 h 12 m (PM) Luna Cuarto Creciente 


Día 17: 09 h 28 m (AM) Luna Llena 


Día 25: 13 h 48 m (PM) Luna Menguante 



Para ArgentinaChile, Uruguay restar 3 horas
Para Bolivia, Puerto Rico, Paraguay: restar 4 horas.
Para Cuba, Ecuador, Panamá, Perú, Colombia, Venezuela: restar 5 horas.
Para Costa Rica, Guatemala, Honduras, El Salvador, Nicaragua restar 6 horas.
Mexico (tiene varios horarios: ver mapa para saber cuanto restar).
Para España, Suecia, Suiza y Alemania sumar 1 hora.


Nota: Si algún país ha variado la hora, favor notificarlo en comentario para realizar el cambio.


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viernes, 8 de noviembre de 2013

Fases lunares mes de Noviembre


Mes de  Noviembre 2013 se observarán cuatro fases, así te prepares a realizar los ayunos de la próxima Dieta de la Luna. Se deben hacer estos ayunos tal cual se indican en el link bajo cada fase, siguiendo las instrucciones dadas allí, lograrás la desintoxicación del organismo y si es que necesitas bajar de peso también lo será.



Ajustarte al siguiente horario/calendario:


Horario con hora central Greenwich 
(Si se te dificulta la hora militar (01 a 24 horas) visita aquí un convertidor a hora estándar)



Día 3: 12 h 50 m: Luna Nueva 


Día 10: 05 h 57 m: Luna Cuarto Creciente 


Día 17: 15 h 16 m: Luna Llena 


Día 25: 19 h 28 m: Luna Menguante 



Para ArgentinaChile, Uruguay restar 3 horas
Para Bolivia, Puerto Rico, Paraguay: restar 4 horas.
Para Cuba, Ecuador, Panamá, Perú, Colombia, Venezuela: restar 5 horas.
Para Costa Rica, Guatemala, Honduras, El Salvador, Nicaragua restar 6 horas.
Mexico (tiene varios horarios: ver mapa para saber cuanto restar).
Para España, Suecia, Suiza y Alemania sumar 1 hora.


Nota: Si algún país ha variado la hora, favor notificarlo en comentario para realizar el cambio.


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lunes, 7 de octubre de 2013

Fases lunares mes de octubre 2013


En el mes de  Octubre 2013 se verán cuatro fases, para que te prepares si vas a realizar los ayunos de la próxima Dieta de la Luna. Hacer los ayunos tal cual se te indican bajo cada fase, así lograrás la desintoxicación del organismo y si es que necesitas bajar de peso también lo será.

Ajustarte al siguiente calendario:




Horario con hora central Greenwich 
 
(Si se te dificulta la hora militar (01 a 24 horas) visita aquí un convertidor a hora estándar)



Día 5: 1 h 34 m: Luna Nueva 


Día 12: 00 h 02 m: Luna Cuarto Creciente 


Día 19: 00 h 38 m: Luna Llena 


Día 27: 00 h 40 m: Luna Menguante 



Para ArgentinaChile, Uruguay restar 3 horas
Para Bolivia, Puerto Rico, Paraguay: restar 4 horas.
Para Cuba, Ecuador, Panamá, Perú, Colombia, Venezuela: restar 5 horas.
Para Costa Rica, Guatemala, Honduras, El Salvador, Nicaragua restar 6 horas.
Mexico (tiene varios horarios: ver mapa para saber cuanto restar).
Para España, Suecia, Suiza y Alemania sumar 1 hora.


Nota: Si algún país ha variado la hora, favor notificarlo en comentario para realizar el cambio.


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miércoles, 4 de septiembre de 2013

Horario fases mes de septiembre

Durante el mes de  Septiembre 2013 observaremos cuatro fases, así te prepares si vas a hacer los ayunos de la próxima Dieta de la Luna, debes realizar el ayuno tal cual se te indican bajo cada fase, para que logres la desintoxicación del organismo y si es que necesitas bajar de peso también lo lograrás.

Para ello debes ajustarte al siguiente calendario:



Horario con hora central Greenwich 
 
(Si se te dificulta la hora militar (01 a 24 horas) visita aquí un convertidor a hora estándar)



Día 5: 11 h 36 m: Luna Nueva 


Día 12: 17 h 08 m: Luna Cuarto Creciente 


Día 19: 11 h 13 m: Luna Llena 


Día 27: 03 h 56 m: Luna Menguante 


Para ArgentinaChile, Uruguay restar 3 horas
Para Bolivia, Puerto Rico, Paraguay: restar 4 horas.
Para Cuba, Ecuador, Panamá, Perú, Colombia, Venezuela: restar 5 horas.
Para Costa Rica, Guatemala, Honduras, El Salvador, Nicaragua restar 6 horas.
Mexico (tiene varios horarios: ver mapa para saber cuanto restar).
Para España, Suecia, Suiza y Alemania sumar 1 hora.


Nota: Si algún país ha variado la hora, favor notificarlo en comentario para realizar el cambio.


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viernes, 2 de agosto de 2013

Fases lunares Agosto 2013

En Agosto tendremos cuatro fases, para que te prepares si vas a realizar los ayunos para hacer la próxima Dieta de la Luna, para ello debes ajustarte al siguiente calendario:



Horario con hora central Greenwich 
 
(Si se te dificulta la hora militar (01 a 24 horas) visita aquí un convertidor a hora estándar)



Día 6: 21 h 51 m: Luna Nueva 


Día 14: 10 h 56 m: Luna Cuarto Creciente 


Día 21: 01 h 55 m: Luna Llena 


Día 28: 09 h 35 m: Luna Menguante 


Para ArgentinaChile, Uruguay restar 3 horas
Para Bolivia, Puerto Rico, Paraguay: restar 4 horas.
Para Cuba, Ecuador, Panamá, Perú, Colombia, Venezuela: restar 5 horas.
Para Costa Rica, Guatemala, Honduras, El Salvador, Nicaragua restar 6 horas.
Mexico (tiene varios horarios: ver mapa para saber cuanto restar).
Para España, Suecia, Suiza y Alemania sumar 1 hora.


Nota: Si algún país ha variado la hora, favor notificarlo en comentario para realizar el cambio.


Realiza los ayunos tal cual se te indican para que logres la desintoxicación del organismo y si es que necesitas bajar de peso lo lograrás.


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jueves, 2 de mayo de 2013

Calendario fases lunares Mayo 2013


Calendario lunar del mes de Mayo 2013 nos trae cinco fases lunares,  más adelante busca el horario indicado con hora Central, debes convertirlo según tu zona horaria, es una guía para que realices la próxima Dieta de la Luna 2013.

Te doy un ejemplo para entender este horario lunar y hacer la Dieta de la Luna, es como decir que en Argentina, país que se encuentra a -3 del Meridiano Greenwich, deberás restar 3 horas al horario de cada fase que expongo.

Si no se te da sumar/restar horas de tu zona horaria en este calendario, para saber a que hora saldrá la fase en tu ciudad, has de saber que generalmente, lo hemos hecho durante el año pasado, antes de cada fase publicamos el Calendario lunar con la hora comienza/termina en cada país, así que mantente pendiente.
 
 Horario con hora central Greenwich 
(Si se te dificulta la hora militar (01 a 24 horas) visita aquí un convertidor a hora estándar)

Día 2: 11 h 14 m: Luna Menguante 
Toca el siguiente link: Se realiza MEDIO AYUNO por 26 horas


Día 10: 00 h 29 m: Luna Nueva 
Toca el siguiente link: Se realiza AYUNO TOTAL por 26 horas


Día 18: 04 h 35 m: Luna Cuarto Creciente 
Toca el siguiente link: Se realiza MEDIO AYUNO por 26 horas


Día 25: 04 h 25 m: Luna Llena 
Toca el siguiente link: Se realiza AYUNO TOTAL por 26 horas

Día 31: 18 h 58 m: Luna Menguante 
Toca el siguiente link: Se realiza MEDIO AYUNO por 26 horas


Para Argentina, Chile, Uruguay restar 3 horas
Para Bolivia, Puerto Rico, Paraguay: restar 4 horas.
Para Cuba, Ecuador, Panamá, Perú, Colombia, Venezuela: restar 5 horas.
Para Costa Rica, Guatemala, Honduras, El Salvador, Nicaragua restar 6 horas.
Mexico (tiene varios horarios: ver mapa para saber cuanto restar).
Para España, Suecia, Suiza y Alemania sumar 1 hora.



Nota: Si algún país ha variado la hora, favor notificarlo en comentario para realizar el cambio.
Importante que sepas que si antes de cada fase visitas este mismo artículo encontrarás bajo cada día  anotado anteriormente, que menciona la hora sale la fase, el link que te lleva a la tabla por países, con su horario (el de su país) de comienza/termina la fase, y ya no tienes que restar/sumar horas, sino hacerlo tal cual.

Nuev@s visitantes les indico lo siguiente: a principio de cada mes se coloca un calendario/horario general, con horario central, que contiene todas las fases que aparecerán en ese mes, tiene la hora central de Greenwich, entonces si sabes en que zona horaria está tu país o ciudad con respecto a este meridiano, solo lo restas o lo sumas como se indica anteriormente, a ese horario que damos.

Grupo Dieta de la Luna en Facebook puedes leer comentarios de amigos/as satisfechos porque están logrando bajar peso y sentirse muy bien.

Sino pierdes el peso esperado en la fase que realices, no debes angustiarte, ya que es poco a poco como lograrás llegar a tu meta, eso si, ser constante, tomar en cuenta que esos ayunos de Dieta de la Luna o Dieta del agua como también le llaman, por sí solos no son mágicos, por lo que cuando concluyas el ayuno de la fase, consumes alimentos en cantidad y calidad durante los días sucesivos como se te explica en Dieta para antes y después de la fase


Lo conveniente es hacer esta Dieta con las indicaciones que damos sobre como realizar los ayunos, ya que además de desintoxicarte de mucha materia nociva que consume tu organismo, por la boca o lo que tiene ambiente, también pierdes peso,  es importante que estes conciente que se pierde peso según el metabolismo de cada un@ , algunos lo tienen lento por lo que deben educarlo.

NOTA:
Por tratarse de un ayuno de un solo día se considera no es peligroso, si es  recomendable consultar con un médico antes de hacerlo, más si se encuentra en tratamiento por diabetes, gastritis, hipoglucemia, problemas renales o cardíacos, entre otros y no recomendable para adolescentes en desarrollo, adultos mayores, mujeres embarazadas o lactando.

Asimismo si durante el ayuno de la fase se siente indispuesto/a es mejor abandonar y retomar en otra fase.

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