Como te vas dando cuenta dietas hay muchas, según tus necesidades.
Hemos hablado de la Dieta líquida utilizada para tratamientos hospitalarios y muy en boga también en personas con obesidad que necesitan bajar de peso.
Hoy les hablaré de la Dieta líquida desintoxicante muy utilizada por artistas como una manera rápida de desintoxicar su organismo y también cuando comes mucho, por una fiesta o reunión especial, es muy común que al día siguiente te sientas hinchado, pesado. El remedio a esta situación es realizar una dieta desintoxicante, te pueden ayudar a “limpiar” el organismo, es decir, eliminar toxinas y residuos que tu cuerpo no necesita.
Una dieta líquida desintoxicante se basa en el consumo de mucha agua, que tiene propiedades benéficas para el organismo; como también, se puede tomar abundante jugo de tomate, té verde, jugos hidratantes y por supuesto, caldo de pollo.
Aunque en algunas web se habla de hacer esta dieta por más de 24 horas, lo recomendado es hacerla por un día ya que aporta pocas calorías, por mucho tiempo debilitaría el cuerpo y no es eso lo que se busca. Además contribuye con la apariencia del pelo y la piel.
Para esta dieta debes consumir únicamente de los alimentos que te ponemos a continuación:
Escoge los que más te apetezcan, los licuas y tomas el equivalente a un vaso cada media hora hasta completar de 3 a 5 litros máximo en el día, puedes realizar esta dieta una vez por semana durante 6 meses.
Licuados salados
- Una manzana, un hinojo y un zumo de limón
- Una betarraga cocida, menta fresca, media manzana verde y zumo de limón
- Media taza de berros, dos kiwis
Jugos
- Dos zanahorias, perejil, agregar canela y nuez moscada
- Un tomate, tres troncos de apio y perejil
Sopas frías
- Un vaso de zumo de tomate, seis hojas de espinacas y una taza de berros.
- Caldo de verduras, un tomate sin piel, albahaca, un pepino y un ajo.
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