Cuarto Menguante 26 de marzo 2011

Ya encuentras aquí el horario Dieta de la Luna para abril 2011

Para este 26 de marzo 2011 aparecerá la fase Cuarto Menguante, se realiza un medio ayuno ya que es una fase de mantenimiento.

Me consultan constantemente porque no logran una pérdida de peso considerable, he de decirles que si hay metabolismos que pierden hasta 3kilos en esas 26 horas, hay otros que será menos, pero no hay que desilucionarse, lo importante es ser constante y los resultados los iremos viendo, no tengamos prisa en perder peso, así como lo gnamos sin casi darnos cuenta lo perderemos. Hay que concentrarse en alimentarse bien, en aprender a comer para no volver a tener esas libritas de más, aquí se ilustra lo que algunas me preguntan que si se vuelve a ganar lo perdido, les digo, depende de cada cual.

A continuación el horario por países para hacer la Dieta de la Luna, sino encuentras en la lista a tu ciudad te diriges aquí y buscas dentro de que franja horario está y te devuelves a esta página para compararla con un país que sea de ese horario y comienzas tu dieta. Si dice 7 horas es que comienza a las 7 de la mañana, 13 horas a la 1 de la tarde.

Centroamérica contempla los siguientes países: Guatemala, Honduras, Salvador, Nicaragua y Costa Rica.

Mucho Animo y les deseo lo mejor!!!!!

Si te interesa que curiosidades se pueden realizar con la fase revisa AQUÍ en la parte de abajo de la página.

NOTA:

Si bien este régimen no es peligroso por tratarse de un ayuno para un solo día, es siempre  recomendable consultar con un médico antes de hacerlo, sobre todo si está en tratamiento por diabetes, gastritis, hipoglucemia, problemas renales o cardíacos, entre otros. También no es recomendable para adolescentes en desarrollo, adultos mayores, mujeres embarazadas o lactando.

Asimismo si durante el ayuno de la fase se siente indispuesto/a es mejor abandonar y retomar en otra fase.

-  Bajar de peso comiendo 1
- Comer para bajar de peso 2 
-  Método para realizar la Dieta de la luna.

- Dieta para antes y después de la fase

-  Ayuno total para realizar la Dieta de la Luna 

- Medio ayuno para las fases de Cuarto Menguante y Cuarto Creciente