Cuarto Menguante abril 2011

Al anochecer del 24 abril en Argentina, Colombia, Centroamérica, Chile y demás países de América y al amanecer del 25 abril en España y resto de Europa veremos en el horizonte la fase de Cuarto Menguante.

Para realizar la próxima Dieta de la Luna 2011 se hace el medio ayuno por 26 horas, por lo que si tu horario comienza el 24 de abril a las 23.47 horas al contar 26 horas terminarás el ayuno el 26 de abril a las 01.47 horas. Además cabe anotar que si decimos 23 horas corresponde a las 11 de la noche.

En esta fase se pierde menos peso, es muy favorable para quienes solo lo quieran mantener o les sea difícil hacer un ayuno completo en las fases de Luna Nueva y Luna Llena.

A continuación encontrarán la hora en que sale la fase en cada país según su Huso Horario (que es eso?), si tu ciudad no aparece, búscala en este link y al saber dentro de que huso horario se encuentra, te vienes acá y comparas con otra ciudad que diga -6, -7, etc y realizas la dieta con ese horario. He incluido a petición de varios lectores a Canadá, sin embargo tiene varias zonas horarias, por lo que debe saber exactamente en que ciudad de Canadá se encuentra , para ello revisar en el link que di anteriormente y proceder como ya expliqué.

Para elaborar este horario de salida de la fase, además de otras fuentes hemos tomado la página de la NASA, utiliza hora central Greenwich.

Cosas curiosas se pueden realizar en Cuarto Menguante
  
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IMPORTANTE:

Si bien este régimen no es peligroso por tratarse de un ayuno para un solo día, es siempre  recomendable consultar con un médico antes de hacerlo, sobre todo si está en tratamiento por diabetes, gastritis, hipoglucemia, problemas renales o cardíacos, entre otros.

Si presenta algún síntoma de no sentirse bien durante el ayuno, se recomienda suspender la dieta y retomar en otra fase, ya que puede ser que su organismo no se encuentre receptivo en esa fase.

-  Método para realizar la Dieta de la luna.
- Dieta a seguir después de la fase

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- Grupo Facebook

Luna Llena de abril 2011

Este 17 de abril empezará la fase Luna Llena en los países del Continente Americano y  el 18 de abril al amanecer para Europa, para esta próxima Dieta de la Luna encontrará a continuación el horario por países. Esta es una de las fases que se pierde más peso según cada organismo. Se hace el ayuno total por 26 horas, consumir unicamente líquidos.

(Horario por países Cuarto Menguante abril 24 y 25)

Si su ciudad no aparece en este horario debe visitar este link donde se entera si pertenece al uso horario -6, -7 etc, se regresa y realiza la dieta con el país que lo tenga igual, o si está en un país que tiene varias zonas horarias ajuste a alguna, siempre tendrá los efectos de la fase pues será poca la diferencia de hora.

Observen que el calendario para hacer la Dieta de la Luna a continuación tiene la hora en que comienza la fase, que es la misma hora de comenzar la dieta y en la otra columna el día y hora en que termina el ayuno. Les recuerdo que si dice las 21.44 horas significa las 9 de la noche.

Para elaborar este horario, se corroboran datos de varias fuentes principalmente de la NASA que lo publica con hora central, hora Greenwich, de ahi se restan o suman horas según la zona horaria de cada país.


NOTA:

Si bien este régimen no es peligroso por tratarse de un ayuno para un solo día, es siempre  recomendable consultar con un médico antes de hacerlo, sobre todo si está en tratamiento por diabetes, gastritis, hipoglucemia, problemas renales o cardíacos, entre otros. También no es recomendable para adolescentes en desarrollo, adultos mayores, mujeres embarazadas o lactando.

 Otros temas de interés:

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Cuarto Creciente próxima dieta de la luna 11 abril 2011

Siguen llegando los reportes de lo bien que les está resultando esta Dieta de la Luna, en estos tres meses que van del año van acumulando libras de menos, limpiando la piel, desintoxicando el organismo y poniendo a descansar el aparato digestivo.

(Calendario próxima Dieta de la Luna,Menguante 24 y 25 abril)

Me preguntan si hay que hacer las cuatro fases lunares o en cual fase se debe empezar, les digo que no es necesario hacer las cuatro fases aunque eso depende del peso que tengan que perder, y pueden comenzar en cualquier fase, tomando en cuenta que las fases de Luna Nueva y Luna Llena es ayuno total y se pierde más peso, en Cuarto menguante y Cuarto Creciente se hace medio ayuno y se pierde menos peso pero igual es beneficioso, pues además de tener cinco opciones de menú donde se puede comer algo sólido en el ayuno, es día de mantenimiento.

Es importante que días y horas antes de la fase al igual que después de ésta no coman en exceso, pues de nada valdría lo perdido ya lo estarían reponiendo y con creces, lo que si se vale es comer con moderación, en las cantidades y calidades incluyendo de todos los grupos alimenticios, como recomienda la píramide de alimentos.

A continuación el horario de cuando sale la fase Cuarto Creciente de este 11 de abril, que es lo mismo que cuando comienzas a hacer la dieta, y en la otra columna el día y hora en que terminas de hacer la dieta o sea 26 horas después. Se realiza el medio ayuno.

Como siempre les comento sino están seguros del horario de su ciudad porque su país tiene varias zonas horarias, buscar aquí la zona horaria en que se encuentra regresar y adaptarla a un país del mismo horario. Otra cosa a acotar es que la hora se menciona en hora militar, por lo que si lees 15horas significa las 3 de la tarde.

NOTA:

Si bien este régimen no es peligroso por tratarse de un ayuno para un solo día, es siempre  recomendable consultar con un médico antes de hacerlo, sobre todo si está en tratamiento por diabetes, gastritis, hipoglucemia, problemas renales o cardíacos, entre otros. También no es recomendable para adolescentes en desarrollo, adultos mayores, mujeres embarazadas o lactando.

-  Bajar de peso comiendo 1

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Luna Nueva abril 2011

Observaremos este 3 de abril la fase lunar Luna Nueva, para quienes realizan la próxima Dieta de la Luna dejo a continuación el horario por países. Esta es una de las fases que se pierde más peso según cada organismo. Se hace el ayuno total por 26 horas, consumir unicamente líquidos.

Si su ciudad no aparece en este horario debe visitar este link donde se entera si pertenece al uso horario -6, -7 etc, se regresa y realiza la dieta con el país que lo tenga igual, o si está en un país que tiene varias zonas horarias ajuste a alguna, siempre tendrá los efectos de la fase pues será poca la diferencia de hora.

 Click aquí para el horario de Cuarto Menguante 24 y 25 de abril

Podrá observar la hora en que comienza la fase el 3 de abril y la hora en que termina el 4 de abril.

Y para que tomen fuerza para continuar han de saber que por mail y mensajes del Grupo Dieta de la Luna de Facebook me comentan que logran bajar peso, sin sentir hambre, se sienten muy bien por lo que tu también lo puedes lograr, no es que te mates de hambre, si sientes que no puedes seguir adelante en alguno de los ayunos, no sigues, pero si concientízate a comer lo indicado diariamente para mantener un peso equilibrado y con salud.

NOTA:

Si bien este régimen no es peligroso por tratarse de un ayuno para un solo día, es siempre  recomendable consultar con un médico antes de hacerlo, sobre todo si está en tratamiento por diabetes, gastritis, hipoglucemia, problemas renales o cardíacos, entre otros. También no es recomendable para adolescentes en desarrollo, adultos mayores, mujeres embarazadas o lactando.

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Cuarto Menguante 26 de marzo 2011

Ya encuentras aquí el horario Dieta de la Luna para abril 2011

Para este 26 de marzo 2011 aparecerá la fase Cuarto Menguante, se realiza un medio ayuno ya que es una fase de mantenimiento.

Me consultan constantemente porque no logran una pérdida de peso considerable, he de decirles que si hay metabolismos que pierden hasta 3kilos en esas 26 horas, hay otros que será menos, pero no hay que desilucionarse, lo importante es ser constante y los resultados los iremos viendo, no tengamos prisa en perder peso, así como lo gnamos sin casi darnos cuenta lo perderemos. Hay que concentrarse en alimentarse bien, en aprender a comer para no volver a tener esas libritas de más, aquí se ilustra lo que algunas me preguntan que si se vuelve a ganar lo perdido, les digo, depende de cada cual.

A continuación el horario por países para hacer la Dieta de la Luna, sino encuentras en la lista a tu ciudad te diriges aquí y buscas dentro de que franja horario está y te devuelves a esta página para compararla con un país que sea de ese horario y comienzas tu dieta. Si dice 7 horas es que comienza a las 7 de la mañana, 13 horas a la 1 de la tarde.

Centroamérica contempla los siguientes países: Guatemala, Honduras, Salvador, Nicaragua y Costa Rica.

Mucho Animo y les deseo lo mejor!!!!!

Si te interesa que curiosidades se pueden realizar con la fase revisa AQUÍ en la parte de abajo de la página.

NOTA:

Si bien este régimen no es peligroso por tratarse de un ayuno para un solo día, es siempre  recomendable consultar con un médico antes de hacerlo, sobre todo si está en tratamiento por diabetes, gastritis, hipoglucemia, problemas renales o cardíacos, entre otros. También no es recomendable para adolescentes en desarrollo, adultos mayores, mujeres embarazadas o lactando.

Asimismo si durante el ayuno de la fase se siente indispuesto/a es mejor abandonar y retomar en otra fase.

-  Bajar de peso comiendo 1
- Comer para bajar de peso 2 
-  Método para realizar la Dieta de la luna.

- Dieta para antes y después de la fase

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Luna Llena 19 de marzo 2011

Ya se encuentra en este link el horario para hacer la Dieta de la Luna de este 26 de marzo 2011

Este 19 de marzo contemplaremos la fase de Luna Llena, lea aquí sobre que será la luna más grande y más brillante que se ha observado desde hace décadas, pues se encontrará en perigeo.

Con esta fase se debe realizar un ayuno total por 26 horas, se comienza a partir de la hora que que sale la fase en tu país según su huso horario, te recuerdo que si no ves tu ciudad en la imagen de horario a continuación te vas aquí y revisas en que huso horario está y te regresas a esta página y miras en el país correspondiente a -5, -6, -7, etc, también aplicarlo porque algunos países hay cambio de horario.

No olvides visitar la dieta a seguir antes y después de la fase, Bajar de peso comiendo 1 y 2 , además de otros links de interés que están al final de la nota.



Curiosidades:

En la fase de LUNA LLENA sentimos euforia, alegría, satisfacción, el ánimo esta pleno, por lo que se debe aprovechar ese empuje para hacer cambios que están en mente. Se atribuye este estado de ánimo desde el día antes de máximo crecimiento de la fase hasta un día después.

Si te interesa saber más sobre estas curiosidades, sigue leyendo aquí al final de la nota.

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IMPORTANTE:

Si bien este régimen no es peligroso por tratarse de un ayuno para un solo día, es siempre  recomendable consultar con un médico antes de hacerlo, sobre todo si está en tratamiento por diabetes, gastritis, hipoglucemia, problemas renales o cardíacos, entre otros.

Si presenta algún síntoma de no sentirse bien durante el ayuno, se recomienda suspender la dieta y retomar en otra fase, ya que puede ser que su organismo no se encuentre receptivo en esa fase.

-  Método para realizar la Dieta de la luna.
- Dieta a seguir después de la fase

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Cuarto Creciente marzo 2011

Este 12 de marzo 2011 veremos la fase Cuarto Creciente, si eres un@ más de los que nos acompañan en la Dieta de la Luna sea para bajar de peso, mantenerse en su peso, limpiar la piel, desintoxicar el organismo y el saber las tareas cotidianas en Jardinería, belleza y vida diaria a realizar en esta fase, debes seguir adelante, poco a poco lograrás esa meta en salud que te has propuesto.

A continuación el  horario por países, si no está tu ciudad consulta aquí su Huso Horario (Qué es esto?). Recordarles que en esta fase se realiza el medio ayuno.

Vienes realizando la Dieta para antes y después de la fase, unido a que leas Bajar de peso comiendo y Los tiempos de comidas con sus porcentajes en calorías.

NOTA:

Si bien este régimen no es peligroso por tratarse de un ayuno para un solo día, es siempre  recomendable consultar con un médico antes de hacerlo, sobre todo si está en tratamiento por diabetes, gastritis, hipoglucemia, problemas renales o cardíacos, entre otros. También no es recomendable para adolescentes en desarrollo, adultos mayores, mujeres embarazadas o lactando.

Asimismo si durante el ayuno de la fase se siente indispuesto/a es mejor abandonar y retomar en otra fase.

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Luna Nueva 4 de marzo 2011

Corresponde la Luna Nueva al día 4 de marzo, les recuerdo que en esta fase se pierde más peso, se realiza el Ayuno Total por 26 horas a partir de la hora asignada que empieza la fase. Luego de las 26 horas pasarás a la Dieta de antes y después de la fase que no es más que comer lo que siempre comes pero en cantidad adecuada para mantener el peso que lograste en la fase, o sino haces el ayuno esta dieta te ayuda a mantenerte.

Ya esta el horario para la Fase Cuarto Creciente de este 12 de marzo, click aquí

Dejo a continuación la imagen de horario según cada país anotado, sino aparece su país lo localizan aqui para saber dentro de que Huso horario se encuentra -6, -7, etc, se devuelven y realizan la fase según ese horario.

El día anterior y el día posterior a la fase Luna Nueva no es conveniente comenzar ningún proyecto, de realizarse podría no erminar de afianzarse, lo que si puede hacer es planificarlo, finalizar tareas pendientes.

Si es buen momento para quitar malas hierbas y hojas marchitas porque el suelo responderá mejor a la fertilización y a su arado.

Si te cortas el cabello crecerá más rápido, siendo contraproducente pues crecerá débil, lo mismo si te depilas.

NOTA:

Si bien este régimen no es peligroso por tratarse de un ayuno para un solo día, es siempre  recomendable consultar con un médico antes de hacerlo, sobre todo si está en tratamiento por diabetes, gastritis, hipoglucemia, problemas renales o cardíacos, entre otros. También no es recomendable para adolescentes en desarrollo, adultos mayores, mujeres embarazadas o lactando.

Asimismo si durante el ayuno de la fase se siente indispuesto/a es mejor abandonar y retomar en otra fase.

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Calendario lunar marzo 2011

Ya se encuentra en este link el horario para hacer la Dieta de la Luna del mes de abril 2011

Les traigo el calendario para marzo 2011. Si has logrado perder al menos un kilo en estos dos meses que llevamos del año FELICITATE!!!, ganar peso es muy fácil, perderlo con salud es lo difícil y solo se logra con disciplina, del día a día, comiendo en calidad y cantidad como te recomendamos aquí en este enlace.

Si logras perder así sea un kilo cada dos meses, para final de año habrás perdido seis kilos ,casi dos tallas menos y será suficiente según lo que necesites perder, pero debes ser constante con lo que comes, los ayunos de Dieta de la Luna ayudan, pero no hacen toda la tarea, ésta se completa en  la alimentación que tengas en los días antes y después de cada fase, por lo que es importante realizar la dieta de antes y después de la fase, y leerte como Bajar de peso comiendo 1 y 2, cuyos enlaces están al final de esta nota.
 
Recordarte que durante cada fase podemos realizar cosas positivas  que nos ayudan en jardinería, belleza y vida diaria, que se aspectan mejor durante cada período lunar, queencontrarás al pie de la nota cuando salga la publicación de cada fase lunar del horario por países (vea aquí un ejemplo).

 Este mes de Marzo 2011 tendremos fases lunares el:

(Este horario es con hora Greenwich) Qué es esto? )
 
día   4 : 20 h 47 m.
Luna Nueva

día 12: 23 h 46 m.
C.Creciente

día 19:  18 h 10 m.
Luna Llena

día 26: 12 h 08 m.
C. Menguante 

Ya esta publicado el Calendario lunar para abril 2011 ver aquí horario

Mientras en base al horario ya publicado arriba con la hora de Greenwich, aplique restar/sumar según su localidad.

Reste 3 horas para Argentina, Paraguay

Reste 4 horas para Bolivia, Chile, Paraguay, Puerto Rico, Venezuela.
Reste 5 horas para Cuba, Ecuador, Panamá, Perú, Colombia: restar 5 horas.

Reste 6 horas para Costa Rica, Guatemala, Honduras, El Salvador, Nicaragua.

México tiene 3 horarios, para la zona centro reste 6 horas.

Para España y Alemania sumar 1 hora.

Portugal restar 1 hora.

Ya hemos comentado que en Luna Llena y en Luna Nueva se hace el ayuno total y para Cuarto Creciente y Menguante el medio ayuno.

NOTA:

Si bien este régimen no es peligroso por tratarse de un ayuno para un solo día, es siempre  recomendable consultar con un médico antes de hacerlo, sobre todo si está en tratamiento por diabetes, gastritis, hipoglucemia, problemas renales o cardíacos, entre otros. También no es recomendable para adolescentes en desarrollo, adultos mayores, mujeres embarazadas o lactando.

Asimismo si durante el ayuno de la fase se siente indispuesto/a es mejor abandonar y retomar en otra fase.

-  Bajar de peso comiendo 1
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Cuarto Menguante 24 febrero 2011

Este 24 de febrero llegamos a la fase de Cuarto Menguante, que para quienes realizan la Dieta de la Luna 2011 deben llevar a cabo un medio ayuno. Aunque en esta fase se pierde menos peso, es muy favorable para quienes solo lo quieran mantener o les sea difícil hacer un ayuno completo en las fases de Luna Nueva y Luna Llena.

A continuación encontrarán la hora en que sale la fase en cada país según su Huso Horario (que es eso?), si tu ciudad no aparece, búscala en este link y al saber dentro de que huso horario se encuentra, te vienes acá y comparas con otra ciudad que diga -6, -7, etc y realizas la dieta con ese horario.

Qué realizar en Cuarto Menguante:

Lo que se corte tardará más en crecer, el cabello, las uñas, buena época para depilarse.  Todo lo incómodo como mudanzas, pedir dineros o que te concedan préstamos, etc es mejor realizarlo en esta fase, aunque la resolución se torne más lenta que en creciente, es más seguro.

-Belleza: Las mascarillas faciales son más eficaces durante la luna menguante, particularmente cuando es necesario actuar contra impurezas, granos y similares, casi nunca quedan marcas, depilaciones  ya que el vello crece más lento y débil . No deberán cortarse las uñas ya que crecen más frágiles.

En Jardinería está indicado transplantar, quitar insectos, malas hierbas y hojas marchitas. La fuerza vital de las plantas decae con la luz lunar de creciente.

Si quieres saber más en curiosidades a realizar en esta fase lee aquí

Algunos comentarios en Facebook sobre la pasada fase:

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Si bien este régimen no es peligroso por tratarse de un ayuno para un solo día, es siempre  recomendable consultar con un médico antes de hacerlo, sobre todo si está en tratamiento por diabetes, gastritis, hipoglucemia, problemas renales o cardíacos, entre otros.

Si presenta algún síntoma de no sentirse bien durante el ayuno, se recomienda suspender la dieta y retomar en otra fase, ya que puede ser que su organismo no se encuentre receptivo en esa fase.

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Luna llena 18 febrero 2011

Este 18 de febrero tendremos fase de Luna Llena, durante esta fase se debe realizar un ayuno total por 26 horas comenzando a partir de la hora que que sale la fase en tu país según su huso horario, te recuerdo que si no ves tu ciudad en la lista te vas aquí y revisas en que huso horario está y te regresas a esta página y miras en el país correspondiente a -5, -6, -7, etc

También encontrarás luego del horario por países, algunas curiosidades que realizar en Luna Llena y no olvides visitar la dieta a seguir después de la fase, Bajar de peso comiendo 1 y 2 , además de otros links de interés que están al final de la nota.

Ya esta el horario para este 24 de febrero Cuarto Menguante click aquí

Curiosidades:

Cuando estamos en fase de LUNA LLENA sentimos euforia, alegría, satisfacción, el ánimo esta pleno, por lo que se debe aprovechar ese empuje para hacer cambios que están en mente. Este estado de ánimo dura desde el día antes de máximo crecimiento de la fase hasta un día después.

Por lo tanto se tendrá éxito de todo lo que se empiece en la luna creciente. Ahora está todo se encuentra en su plenitud. Momento de dar a conocer decisiones importantes, hacer públicos los proyectos, o sea, sacar fuera todo lo que llevamos dentro, incluso el confesar nuestros sentimientos.

Es buena etapa para dejar atrás lo ya concluido. Nos ayuda a disernir cuando algo se ha terminado definitivamente, una relación, un trabajo, una situación.

Y a prepararse quienes están cerca de fecha de parto ya que curiosamente los nacimientos son más probables en esta fase de la luna.

Buena época para iniciar una relación, un amor, un noviazgo o casarse, eso si, teniendo en cuenta que los días mejores para ello son lo 2 días anteriores a la Luna llena.

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IMPORTANTE:

Si bien este régimen no es peligroso por tratarse de un ayuno para un solo día, es siempre  recomendable consultar con un médico antes de hacerlo, sobre todo si está en tratamiento por diabetes, gastritis, hipoglucemia, problemas renales o cardíacos, entre otros.

Si presenta algún síntoma de no sentirse bien durante el ayuno, se recomienda suspender la dieta y retomar en otra fase, ya que puede ser que su organismo no se encuentre receptivo en esa fase.

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- Medio ayuno para las fases de Cuarto Menguante y Cuarto Creciente

Cuarto Creciente febrero 2011

Este 11 de febrero 2011 habrá Cuarto Creciente, si es que nos acompañan en la Dieta de la Luna para bajar de peso, mantenerse en su peso, limpiar la piel, desintoxicar el organismo,  porque además hay tareas cotidianas en Jardinería, belleza y vida diaria a realizar en esta fase, que leerán luego de la presentación del horario por países, si no está tu ciudad consulta aquí su Huso Horario (Qué es esto?). Recordarles que en esta fase se realiza el medio ayuno.

Espero que antes de la fase has estado realizando la Dieta para antes y después de la fase, y que también es importante que leas Bajar de peso comiendo y Los tiempos de comidas con sus porcentajes en calorías.

Cuarto Creciente:

Es la fase que se encuentra entre Luna Nueva y Luna Llena. Se comenta que hay personas disléxicas que les crea conflicto poder diferenciar entre la fase de Cuarto Creciente y la fase de Cuarto Menguante.

Con este pequeño truco les será más sencillo: separar los dedos pulgar e índice en tu mano derecha, y cerrando un ojo tratar de enfocarlo sobre la luna, de esta forma vemos que coincide con la imagen de la Luna en la posición de esos dos dedos. Contrario en Cuarto Creciente que la forma de la luna es la de una D.

Lo recomendado para realizar en Cuarto Creciente:

Período de incremento. Tiempo adecuado para sembrar, desarrollar, comenzar algo nuevo. Todo aquello que queremos que aumente o mejore deberá ser trabajado en esta fecha.

Otras tareas a realizar en Cuarto Creciente :

- Podar plantas (rosal) para fortalecerlas y que florezcan a su tiempo y fuertes.

- Si queremos que el pelo y las uñas crezcan fuertes, cortar en esta fase.

 

- Potencia el crecimiento del cabello. No debes depilarte en esta fase ya que el vello crecerá rápidamente.

- Realizar una Boda o vivir en pareja. Tratar de evitar por todos los medios una boda en menguante.

- Fase para abrir una cuenta corriente en el banco.

- Favorable para ir de compras, para hacer reformas de la casa o mejoras personales.

- Tiempo de sembrar semillas.

- Buen comienzo para estudios, cursos o comenzar las clases formativas.

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NOTA:

Si bien este régimen no es peligroso por tratarse de un ayuno para un solo día, es siempre  recomendable consultar con un médico antes de hacerlo, sobre todo si está en tratamiento por diabetes, gastritis, hipoglucemia, problemas renales o cardíacos, entre otros.

 Método para realizar la Dieta de la luna.

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Horario Luna Nueva 2 febrero 2011

En el post anterior de las fases lunares para febrero 2011 consignamos que la Luna Nueva corresponde al día 3, sin embargo tomando en cuenta que ese horario colocado para esta fase es con Hora Central del Meridiano 0 de Greenwich (que quiere decir esto?) en esos países aparecerá en la madrugada de ese día, y a los países del Continente Americano por su Huso horario la fase tenga aparición al final del anochecer del día 2 de febrero.

Para que les quede más claro verán a continuación la imagen de horario según cada país anotado. Les recuerdo que en esta fase se pierde más peso, corresponde el Ayuno Total por 26 horas a partir de la hora asignada que empieza la fase. Luego de las 26 horas pasarás a la Dieta de antes y después de la fase que no es más que comer lo que siempre comes pero en cantidad adecuada para mantener el peso que lograste en la fase, o sino haces el ayuno esta dieta te ayuda a mantenerte.

Luego al final de la nota leerás: Que hacer en esta fase.

Estados Unidos -5 corresponde a New York, Washington, Florida, Boston, Atlanta, Ohio, Virginia.
Estados Unidos -6 corresponde a Dallas, Alabama, Texas, Arkansas, Kansas, Louisiana               

Estados unidos  -8 corresponde a California, Las Vegas, Ontario, Seattle
México -6 corresponde a DF, Acapulco, Aguascalientes, Campeche, Cancun, Guadalajara, Monterrey, Puebla, Merida, Veracruz, Leon.
México -7 corresponde a Chihuahua, Culiacán, Mazatlan,Hermosillo, Mexicali, Tijuana.    

Si no encuentras el horario para tu ciudad toca aquí  y luego busca arriba si es -6, -7, etc y haces el horario que corresponde a esos husos horarios.

NOTA:

Si bien este régimen no es peligroso por tratarse de un ayuno para un solo día, es siempre  recomendable consultar con un médico antes de hacerlo, sobre todo si está en tratamiento por diabetes, gastritis, hipoglucemia, problemas renales o cardíacos, entre otros.

Asimismo si durante el ayuno de la fase se siente indispuesto/a es mejor abandonar y retomar en otra fase.

Que hacer en esta fase:

En este período la Luna está situada entre la Tierra y el Sol, es cuando el Sol ilumina la cara de la Luna que no vemos, por eso no la vemos, ésta se despide de nosotros por unos días. Sólo tenemos una al mes y sus efectos perduran el día anterior y posterior.

En Luna Nueva puedes sentirte perturbado sin ninguna razón, y es por loque no se recomienda tomar decisiones o hacer cosas importantes.

- Favorable para descansar, que te sientas más tranquilo y tengas mayor capacidad de autocontrol, visión e inspiración.

- Perfecto para plantearse abandonar viejos hábitos o costumbres que no nos benefician en salud como son dejar el tabaco, el alcohol.

- Puedes planificar un proyecto pero no es recomendable tomar ninguna decisión importante o firmar algún escrito relevante, durante su periodo, horas antes y horas después. Preguntarás el porque?

Advierte Hughes “No es una etapa propicia para actividades que no sean el desherbado”.

Sucede que al igual que la influencia de la Luna en otros ámbitos de la vida cotidiana, como las mareas, las siembras, etc, se da  a interpretación que la acción o proyecto que realices, podría no acabar de afianzarse, por producirse justo en la finalización de un ciclo de la Lunación anterior, por ello cualquier acción de cierta trascendencia poco antes de producirse la Luna Nueva, es posible que no quede bien consolidada. Bien sea porque tengas que volver a realizarla, sea de corta duración, o no obtengas los resultados esperados, así que espera unas horas más de terminada la fase.

Cabello: Evita cortártelo, porque tendrá un acelerado crecimiento, y esto más bien lo debilita. Si utilizas rasuradora, el vello crecerá más rápido.

En Jardinería:

Si es un excelente momento para quitar las hojas marchitas y malas hierbas. El suelo responderá muy bien al arado y a la fertilización. dar cuidado extra a las plantas, abonarlas.

-Plantar cereales o todas aquellas plantas que crezcan del suelo hacia arriba.

- Cuarto Creciente 11 Febrero 2011

- Método para realizar la Dieta de la luna.

- Dieta para antes y después de la fase

-  Ayuno total para realizar la Dieta de la Luna 

- Medio ayuno para las fases de Cuarto Menguante y Cuarto Creciente 

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Calendario dieta de la luna febrero 2011

Ya estamos en febrero y seguimos en nuestro propósito de bajar de peso, o mantener el peso que tenemos con una dieta natural, por lo que seguir un régimen con las fases lunares, es más bien un método de la  naturaleza, que ayuda a bajar hasta 3kilos de peso según cada organismo , interacuando al mismo tiempo en que limpia la piel y ayuda a desintoxicar el cuerpo.

También he de comentarle que durante cada fase podemos realizar cosas positivas  que nos ayudan en la vida diaria, que se aspectan mejor durante cada período lunar, éstas las encontrará al pie de la nota cuando salga la publicación del horario por países para cada día de la fase (vea aquí un ejemplo).  También es importante realizar la dieta de antes y después de la fase, y leerte como Bajar de peso comiendo 1 y 2, cuyos enlaces están al final de esta nota.

Este mes de febrero 2011 tendremos fases lunares el:

(Este horario es con hora Greenwich) Qué es esto? )
 
día   3 : 02 h 32 m.
Luna Nueva

día 11: 07 h 20 m.
C.Creciente

día 18:  08 h 36 m.
Luna Llena

día 24: 23 h 28 m.
C. Menguante 

 

Ver aquí horario por países para Cuarto Creciente de este 12 de marzo y el  medio ayuno a realizar.

O en base al horario ya publicado arriba con la hora de Greenwich, aplique restar/sumar según su localidad.

Reste 3 horas para Argentina, Paraguay

Reste 4 horas para Bolivia, Chile, Paraguay, Puerto Rico, Venezuela.
Reste 5 horas para Cuba, Ecuador, Panamá, Perú, Colombia: restar 5 horas.

Reste 6 horas para Costa Rica, Guatemala, Honduras, El Salvador, Nicaragua.

México tiene 3 horarios, para la zona centro reste 6 horas.

Para España y Alemania sumar 1 hora.

Portugal restar 1 hora.

Ya hemos comentado que en Luna Llena y en Luna Nueva se hace el ayuno total y para Cuarto Creciente y Menguante el medio ayuno.

NOTA:

Si bien este régimen no es peligroso por tratarse de un ayuno para un solo día, es siempre  recomendable consultar con un médico antes de hacerlo, sobre todo si está en tratamiento por diabetes, gastritis, hipoglucemia, problemas renales o cardíacos, entre otros.

Asimismo si durante el ayuno de la fase se siente indispuesto/a es mejor abandonar y retomar en otra fase.

-  Bajar de peso comiendo 1
- Comer para bajar de peso 2 
-  Horario Cuarto Menguante para este 24 de febrero 2011

- Método para realizar la Dieta de la luna.

- Dieta para antes y después de la fase

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