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miércoles, 18 de junio de 2014

Día y hora próxima fase para hacer la dieta en junio

Próxima fase Cuarto Menguante,  jueves 19 de junio a las 18.39 horas (hora central de Greenwich), buscar abajo el horario para tu país.


Y es que damos hora central porque si sabes la zona horaria que se encuentra tu país te será más fácil restar o sumar horas a esa hora que te doy, te explico como:

por ejemplo si Argentina está en zona o franja horaria -3, significa que se deben restar 3 horas a la hora central, si España está a +2 significa debe sumar 2 horas, ver aquí un gráfico que te ayuda a saber en que hora está tu ciudad.

Sigue bien las indicaciones para que logres los objetivos que son desintoxicar tel organismo, y si lo necesitas bajar peso, por lo que tanota la fecha para hacer esta próxima dieta de la luna. 
En Cuarto Menguante  se realiza Medio Ayuno por 26 horas, no me cansaré de indicarles que no es solo beber agua,  sino también que agregues caldos de sopa, verduras, frijoles, jugos de frutas, todo bien colado, así logras los nutrientes y minerales que tu cuerpo necesita durante esas 26 horas de líquidos.

Que comer antes del ayuno, lee aquí

Es importante que te chequees por un médico, antes de comenzar esta como cualquier dieta.
Horario según tu país
(Este 19 de junio, empiezas el ayuno a la hora que comienza la fase en tu país y terminas 26 horas después)

Verificado en la página de la NASA

Si se te hace más fácil saber a cual hora a.m. y p.m. se refiere te invito a hacer la conversión aquí

Si vives en Uruguay debes restar 2 horas entonces comenzar a las 16.39 horas y terminar 26 horas después.

Argentina, Chile, Paraguay restar 3 horas entonces comenzar 15.39 horas y terminar 26 horas después.
Para Bolivia, Puerto Rico, R. Dominicana, Venezuela restar 4 horas entonces comenzar 14.39 horas y terminar 26 horas después.

Estados Unidos (Ubicar aquí su estado para saber su zona horaria)
Para Cuba, Ecuador, Panamá, Perú, Colombia restar 5 horas comenzar 13.39 horas y terminar 26 horas después.

Para Costa Rica, Guatemala, Honduras, El Salvador, Nicaragua restar 6 horas
entonces comenzar 12.39 horas y terminar 26 horas después.

Mexico (tiene varios horarios: ver mapa para saber cuanto restar).
Para España, Suecia, Suiza y Alemania sumar 2 hora entonces comenzar 20.39 horas y terminar 26 horas después.



Nota: Si algún país ha variado la hora, favor notificarlo en comentario para realizar el cambio.




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jueves, 5 de diciembre de 2013

Horario dieta de la luna diciembre

Diciembre 2013 observemos cuatro fases, tenlas en cuenta para que te prepares si vas a realizar los ayunos de la próxima Dieta de la Luna. 

 Los ayunos es conveniente hacerlos tal cual se indican en el link bajo cada fase, sigan las instrucciones dadas allí y lograrás la desintoxicación del organismo y si es que necesitas bajar de peso, también lo lograrás.


Ajustarte al siguiente horario/calendario:


Horario con hora central Greenwich 
(Si se te dificulta la hora militar (01 a 24 horas) visita aquí un convertidor a hora estándar)



Día 3: 0 h 22 m (AM) Luna Nueva 


Día 9: 15 h 12 m (PM) Luna Cuarto Creciente 


Día 17: 09 h 28 m (AM) Luna Llena 


Día 25: 13 h 48 m (PM) Luna Menguante 



Para Argentina, Chile, Uruguay restar 3 horas
Para Bolivia, Puerto Rico, Paraguay: restar 4 horas.
Para Cuba, Ecuador, Panamá, Perú, Colombia, Venezuela: restar 5 horas.
Para Costa Rica, Guatemala, Honduras, El Salvador, Nicaragua restar 6 horas.
Mexico (tiene varios horarios: ver mapa para saber cuanto restar).
Para España, Suecia, Suiza y Alemania sumar 1 hora.


Nota: Si algún país ha variado la hora, favor notificarlo en comentario para realizar el cambio.


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viernes, 8 de noviembre de 2013

Fases lunares mes de Noviembre


Mes de  Noviembre 2013 se observarán cuatro fases, así te prepares a realizar los ayunos de la próxima Dieta de la Luna. Se deben hacer estos ayunos tal cual se indican en el link bajo cada fase, siguiendo las instrucciones dadas allí, lograrás la desintoxicación del organismo y si es que necesitas bajar de peso también lo será.



Ajustarte al siguiente horario/calendario:


Horario con hora central Greenwich 
(Si se te dificulta la hora militar (01 a 24 horas) visita aquí un convertidor a hora estándar)



Día 3: 12 h 50 m: Luna Nueva 


Día 10: 05 h 57 m: Luna Cuarto Creciente 


Día 17: 15 h 16 m: Luna Llena 


Día 25: 19 h 28 m: Luna Menguante 



Para Argentina, Chile, Uruguay restar 3 horas
Para Bolivia, Puerto Rico, Paraguay: restar 4 horas.
Para Cuba, Ecuador, Panamá, Perú, Colombia, Venezuela: restar 5 horas.
Para Costa Rica, Guatemala, Honduras, El Salvador, Nicaragua restar 6 horas.
Mexico (tiene varios horarios: ver mapa para saber cuanto restar).
Para España, Suecia, Suiza y Alemania sumar 1 hora.


Nota: Si algún país ha variado la hora, favor notificarlo en comentario para realizar el cambio.


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lunes, 7 de octubre de 2013

Fases lunares mes de octubre 2013


En el mes de  Octubre 2013 se verán cuatro fases, para que te prepares si vas a realizar los ayunos de la próxima Dieta de la Luna. Hacer los ayunos tal cual se te indican bajo cada fase, así lograrás la desintoxicación del organismo y si es que necesitas bajar de peso también lo será.

Ajustarte al siguiente calendario:




Horario con hora central Greenwich 
 
(Si se te dificulta la hora militar (01 a 24 horas) visita aquí un convertidor a hora estándar)



Día 5: 1 h 34 m: Luna Nueva 


Día 12: 00 h 02 m: Luna Cuarto Creciente 


Día 19: 00 h 38 m: Luna Llena 


Día 27: 00 h 40 m: Luna Menguante 



Para Argentina, Chile, Uruguay restar 3 horas
Para Bolivia, Puerto Rico, Paraguay: restar 4 horas.
Para Cuba, Ecuador, Panamá, Perú, Colombia, Venezuela: restar 5 horas.
Para Costa Rica, Guatemala, Honduras, El Salvador, Nicaragua restar 6 horas.
Mexico (tiene varios horarios: ver mapa para saber cuanto restar).
Para España, Suecia, Suiza y Alemania sumar 1 hora.


Nota: Si algún país ha variado la hora, favor notificarlo en comentario para realizar el cambio.


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miércoles, 4 de septiembre de 2013

Horario fases mes de septiembre

Durante el mes de  Septiembre 2013 observaremos cuatro fases, así te prepares si vas a hacer los ayunos de la próxima Dieta de la Luna, debes realizar el ayuno tal cual se te indican bajo cada fase, para que logres la desintoxicación del organismo y si es que necesitas bajar de peso también lo lograrás.

Para ello debes ajustarte al siguiente calendario:



Horario con hora central Greenwich 
 
(Si se te dificulta la hora militar (01 a 24 horas) visita aquí un convertidor a hora estándar)



Día 5: 11 h 36 m: Luna Nueva 
Día 12: 17 h 08 m: Luna Cuarto Creciente 
Día 19: 11 h 13 m: Luna Llena 
Día 27: 03 h 56 m: Luna Menguante 


Para Argentina, Chile, Uruguay restar 3 horas
Para Bolivia, Puerto Rico, Paraguay: restar 4 horas.
Para Cuba, Ecuador, Panamá, Perú, Colombia, Venezuela: restar 5 horas.
Para Costa Rica, Guatemala, Honduras, El Salvador, Nicaragua restar 6 horas.
Mexico (tiene varios horarios: ver mapa para saber cuanto restar).
Para España, Suecia, Suiza y Alemania sumar 1 hora.


Nota: Si algún país ha variado la hora, favor notificarlo en comentario para realizar el cambio.
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viernes, 2 de agosto de 2013


          

        







Fases lunares Agosto 2013
















En Agosto tendremos cuatro fases, para que te prepares si vas a realizar los ayunos para hacer la próxima Dieta de la Luna, para ello debes ajustarte al siguiente calendario:












Horario con hora central Greenwich 



 




(Si se te dificulta la hora militar (01 a 24 horas) visita aquí un convertidor a hora estándar)










Día 6: 21 h 51 m: Luna Nueva 










Día 14: 10 h 56 m: Luna Cuarto Creciente 










Día 21: 01 h 55 m: Luna Llena 












Día 28: 09 h 35 m: Luna Menguante 
















Para Argentina, Chile, Uruguay restar 3 horas



Para Bolivia, Puerto Rico, Paraguay: restar 4 horas.




Para Cuba, Ecuador, Panamá, Perú, Colombia, Venezuela: restar 5 horas.



Para Costa Rica, Guatemala, Honduras, El Salvador, Nicaragua restar 6 horas. 



Mexico (tiene varios horarios: ver mapa para saber cuanto restar).



Para España, Suecia, Suiza y Alemania sumar 1 hora.






Nota: Si algún país ha variado la hora, favor notificarlo en comentario para realizar el cambio.





Realiza los ayunos tal cual se te indican para que logres la desintoxicación del organismo y si es que necesitas bajar de peso lo lograrás.







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lunes, 30 de abril de 2012


          

        







Calendario mes de Mayo 2012


















Cuatro fases lunares tendremos para el calendario de Mayo 2012,  tomarlo en cuenta para quienes hacen la Dieta de la Luna.







Indico a los nuev@s visitantes que  a principio de cada mes se coloca un calendario/horario general que contiene las fases que ha de contener ese mes, con hora central de Greenwich, por lo que si sabes en que zona horaria está tu país o ciudad con respecto a este meridiano, solo lo restas o lo sumas como se indica más adelante, a ese horario que damos.







Así por ejemplo, para hacer la Dieta de la Luna con este horario en Argentina, si este país se encuentra a -3 del Meridiano Greenwich, deberá restar 3 horas al horario de cada fase que expongo.







Si no te gusta sumar/restar horas para saber a que hora saldrá la fase en tu ciudad, has de saber que antes de cada fase publicamos el Calendario lunar con la hora comienza/termina en cada país. 







Importante
 que sepas que si antes de cada fase visitas este mismo artículo  
encontrarás bajo cada día  mencionado a continuación que menciona sale 
la fase, el link que te lleva a la tabla por países, con su horario (el 
de su país) de comienza/termina la fase, y ya no tienes que restar/sumar
 horas, sino hacerlo tal cual. 







Horario con hora Greenwich





Día 6: 03 h 35 m: Luna Llena

Click aquí para encontrar la Tabla/Horario comienza/termina la fase en los países anotados







Día 12: 21 h 47 m: Luna Menguante

Click aquí para encontrar la Tabla/Horario comienza/termina la fase en los países anotados







Día 20: 23 h 47 m: Luna Nueva

Click aquí para encontrar la Tabla/Horario comienza/termina la fase en los países anotados. También habrá Eclipse solar anular.







Día 28: 20 h 16 m: Luna Cuarto Creciente

Click aquí para encontrar la Tabla/Horario comienza/termina la fase en los países anotados 












Para Argentina,Paraguay, Uruguay restar 3 horas







Para Bolivia, Chile, Cuba, Puerto Rico: restar 4 horas.












Para Ecuador, Panamá, Perú, Colombia, Venezuela: restar 5 horas.







Para Costa Rica, Guatemala, Honduras, El Salvador, Nicaragua restar 6 horas. 







Mexico (tiene varios horarios: ver mapa para saber cuanto restar).





Para España, Suecia, Suiza y Alemania sumar 2 horas.





Grupo Dieta de la Luna en Facebook puedes leer comentarios de amigos/as satisfechos porque están logrando bajar peso y sentirse muy bien.







Lo conveniente es hacer esta Dieta
 con las indicaciones que damos sobre como realizar los ayunos, ya que 
además de desintoxicarte de mucha materia nociva que consume tu 
organismo, por la boca o lo que tiene ambiente, también pierdes peso, 
 es importante que estes conciente que se pierde peso según el metabolismo de cada un@ , algunos lo tienen lento por lo que deben educarlo.







Y sino pierdes el peso
 esperado en la fase que realices, no debes angustiarte, ya que es poco a
 poco como lograrás llegar a tu meta, eso si, ser constante, tomar en 
cuenta que esos ayunos de Dieta de la Luna por sí solos no son mágicos, por lo que cuando concluyas el ayuno de la fase, consumes alimentos en cantidad y calidad durante los días sucesivos como se te explica en Dieta para antes y después de la fase







NOTA: 



Por tratarse de un ayuno de un solo día se considera no es peligroso, si es  recomendable consultar con un médico antes de hacerlo, más si se encuentra en tratamiento por diabetes,
 gastritis, hipoglucemia, problemas renales o cardíacos, entre otros y 
no recomendable para adolescentes en desarrollo, adultos mayores, 
mujeres embarazadas o lactando.







Asimismo si durante el ayuno de la fase se siente indispuesto/a es mejor abandonar y retomar en otra fase.







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domingo, 1 de abril de 2012


          

        







Fases lunares mes de abril 2012











Cuatro fases lunares tendremos para el calendario de abril 2012,  tomarlo en cuenta para quienes hacen la Dieta de la Luna.



Indico a los nuev@s visitantes que  a principio de cada mes se coloca un calendario/horario general que contiene las fases que ha de contener ese mes, con hora central de Greenwich, por lo que si sabes en que zona horaria está tu país o ciudad con respecto a este meridiano, solo lo restas o lo sumas como se indica más adelante, a ese horario que damos.



Así por ejemplo, para hacer la Dieta de la Luna con este horario en Argentina, si este país se encuentra a -3 del Meridiano Greenwich, deberá restar 3 horas al horario de cada fase que expongo.



Si no te gusta sumar/restar horas para saber a que hora saldrá la fase en tu ciudad, has de saber que antes de cada fase publicamos el Calendario lunar con la hora comienza/termina en cada país. 



Importante que sepas que si antes de cada fase visitas este mismo artículo  encontrarás bajo cada día  mencionado a continuación que menciona sale la fase, el link que te lleva a la tabla por países, con su horario (el de su país) de comienza/termina la fase, y ya no tienes que restar/sumar horas, sino hacerlo tal cual. 



Horario con hora Greenwich



Día 6: 19 h 19 m: Luna Llena

Click aquí para encontrar la tabla/horario comienza/termina la fase en cada país anotado



Día 13: 10 h 50 m: Luna Menguante

Click aquí para encontrar la tabla/horario comienza/termina la fase en cada país anotado 



Día 21: 07 h 18 m: Luna Nueva

Click aquí para encontrar la tabla/horario comienza/termina la fase en los países anotados 



Día 29: 09 h 58 m: Luna Cuarto Creciente


 



Grupo Dieta de la Luna en Facebook puedes leer comentarios de amigos/as satisfechos porque están logrando bajar peso y sentirse muy bien.





Lo conveniente es hacer esta Dieta con las indicaciones que damos sobre como realizar los ayunos, ya que además de desintoxicarte de mucha materia nociva que consume tu organismo, por la boca o lo que tiene ambiente, también pierdes peso,  es importante que estes conciente que se pierde peso según el metabolismo de cada un@ , algunos lo tienen lento por lo que deben educarlo.



Y sino pierdes el peso esperado en la fase que realices, no debes angustiarte, ya que es poco a poco como lograrás llegar a tu meta, eso si, ser constante, tomar en cuenta que esos ayunos de Dieta de la Luna por sí solos no son mágicos, por lo que cuando concluyas el ayuno de la fase, consumes alimentos en cantidad y calidad durante los días sucesivos como se te explica en Dieta para antes y después de la fase



NOTA: 
Por tratarse de un ayuno de un solo día se considera no es peligroso, si es  recomendable consultar con un médico antes de hacerlo, más si se encuentra en tratamiento por diabetes, gastritis, hipoglucemia, problemas renales o cardíacos, entre otros y no recomendable para adolescentes en desarrollo, adultos mayores, mujeres embarazadas o lactando.



Asimismo si durante el ayuno de la fase se siente indispuesto/a es mejor abandonar y retomar en otra fase.



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Para Argentina,Chile, Paraguay, Uruguay restar 3 horas



Para Bolivia, Cuba, Puerto Rico: restar 4 horas.






Para Ecuador, Panamá, Perú, Colombia, Venezuela: restar 5 horas.



Para Costa Rica, Guatemala, Honduras, El Salvador, Nicaragua restar 6 horas. 



Mexico (tiene varios horarios: ver mapa para saber cuanto restar).



Para España, Suecia, Suiza y Alemania sumar 2 horas.








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miércoles, 28 de marzo de 2012


          

        







30 de marzo Cuarto Creciente











Este 30 de enero habrá Cuarto Creciente,  ideal para quienes acostumbran realizar la Dieta de la Luna.




Ver aquí Fases mes de abril  





Fase de mantenimiento, corresponde realizar medio ayuno por 26 horas para la Dieta de la Luna, además de líquidos puedes comer algo sólido de entre 5 menús a escoger aquí,  muy recomendado para no sufir carencias nutricionales, por lo que incluya entre los líquidos  caldos de verduras y frijol, jugos de frutas, tes y otros que se especifican aquí, de no hacerlo  podría sufrir síntomas por carencia de potasio u otros minerarles que le son necesarios diariamente al organismo.



En esta fase llamada de mantenimiento, se baja de peso según tu metabolismo, desintoxica el organismo, al tiempo que logra un descanso al aparato digestivo. Hay quienes reportan bajar más peso y sentirse mejor en estos medios ayunos.


A continuación la tabla/horario de la hora que comienza/termina la Dieta de la Luna en cada país anotado, como Argentina, Chile, Colombia, Costa Rica, España, Guatemala, México, Nicaragua, USA y otros más, si la ciudad donde vives no aparece, búscala en este link y al saber dentro de que huso horario se encuentra, te vienes acá y comparas con otra ciudad que diga -4, -5, etc y realizas la dieta con ese horario.



Para Estados Unidos hay 4 horarios, mire en este mapa y sabrá en que zona horaria está su ciudad.  







México tiene varias zonas horarias: para que les ayude a guiarse en México, en Tijuana -7 y Distrito Federal -6, ver aquí el mapa detallado 







Hora de salida de la fase tomada de varias fuentes entre ellas la página de la NASA.



El horario está con hora militar (00.00horas a las 12.00horas la mañana, 13.00horas a las 24.00horas tarde/noche) 
Hacerlo tal cual para cada país







NOTA: 
Si bien este régimen no es peligroso por tratarse de un ayuno para un solo día, es siempre  recomendable consultar con un médico antes de hacerlo, sobre todo si está en tratamiento por diabetes, gastritis, hipoglucemia, problemas renales o cardíacos, entre otros. También no es recomendable para adolescentes en desarrollo, adultos mayores, mujeres embarazadas o lactando.



- Si en algún punto del ayuno te sientes indispuest@ es mejor abandonar y retomar en otra fase.
- Si es la primera vez que harás la Dieta de la Luna comenzar con medio ayuno, de Cuarto menguante o Cuarto Creciente, que se consumen algunos sólidos, mientras tu organismo se acostumbra a un ayuno total.



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