Luna Nueva septiembre 2011

Publico el horario por países comienza/termina la próxima Dieta de la Luna de este 27 de septiembre (setiembre), corresponde ayuno total, solo líquidos en 26 horas, no es solo agua, debes consumir también caldos de verduras, frijol y jugos de frutas y verduras para que no le falte al organismo la dosis diaria de potasio y otros nutrientes.

Esta dieta ayuda a perder peso, mantenerlo, también limpia la piel, desintoxica el organismo y hace descansar el aparato digestivo y es un método natural.

Horario Calendario Lunar Luna Nueva 2011 Hacerlo tal cual para cada país anotado.

Tomado de la salida de fases página de la NASA

Comienzas a partir de la hora que que sale la fase en tu país según tu huso horario, te recuerdo que si no ves tu ciudad en la imagen en la tabla a continuación te vas aquí y revisas en que huso horario está que puede ser -5, -6, -7 etc y te regresas a esta página y miras en un país que tenga lo mismo.

Para Estados Unidos hay 4 horarios, mire en este mapa y sabrá en que zona horaria está su ciudad dentro de USA. 

NOTA: 

Si bien este régimen no es peligroso por tratarse de un ayuno para un solo día, es siempre  recomendable consultar con un médico antes de hacerlo, sobre todo si está en tratamiento por diabetes, gastritis, hipoglucemia, problemas renales o cardíacos, entre otros. También no es recomendable para adolescentes en desarrollo, adultos mayores, mujeres embarazadas o lactando.

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Otros temas de interés:

- Como hacer la Dieta de la Luna

- Tips para acelerar el metabolismo y perder peso rapidamente

-  Bajar de peso comiendo 1

- Dieta para antes y después de la fase

-  Ayuno total para realizar la Dieta de la Luna 

30 de Julio Luna Nueva

Más adelante encontrarás el horario por países comienza/termina la próxima Dieta de la Luna, corresponde ayuno total, solo líquidos en 26 horas, no es solo agua, debes consumir también caldos de verduras, frijol y jugos de frutas y verduras para que no le falte al organismo la dosis diaria de potasio y otros nutrientes.

Esta dieta no solo ayuda a perder peso o mantenerlo, sino que también limpia la piel, desintoxica el organismo y hace descansar el aparato digestivo y es un método natural.

Horario Calendario Lunar Luna Nueva 2011 

Tomado de la salida de fases página de la NASA

Comienzas a partir de la hora que que sale la fase en tu país según tu huso horario, te recuerdo que si no ves tu ciudad en la imagen en la tabla a continuación te vas aquí y revisas en que huso horario está que puede ser -5, -6, -7 etc y te regresas a esta página y miras en un país que tenga lo mismo.

El horario está en am y pm, si lees 12.40m es pasado el medio día.

NOTA: 

Si bien este régimen no es peligroso por tratarse de un ayuno para un solo día, es siempre  recomendable consultar con un médico antes de hacerlo, sobre todo si está en tratamiento por diabetes, gastritis, hipoglucemia, problemas renales o cardíacos, entre otros. También no es recomendable para adolescentes en desarrollo, adultos mayores, mujeres embarazadas o lactando.

Otros temas de interés:

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23 de junio Cuarto Menguante

Para este 23 de junio observaremos la fase Cuarto Menguante para realizar la próxima Dieta de la Luna 2011, hacer medio ayuno por 26 horas, fase de mantenimiento que igualmente se desintoxica el organismo, descansa el aparato digestivo, así como se baja de peso según tu metabolismo.

Click aquí Horario 4 fases Junio 2012

Adelante encontrarás el horario de la hora que comienza y la hora en que termina la Dieta de la Luna en cada país anotado, según el Huso Horario (que es eso?) de tu país, si la ciudad donde vives no aparece, búscala en este link y al saber dentro de que huso horario se encuentra, te vienes acá y comparas con otra ciudad que diga -4, -5, etc y realizas la dieta con ese horario.

Este horario se encuentra en hora militar (por ejemplo si dice 07 horas son las 7 de la mañana), está tomado de varias fuentes entre ellas la página de la NASA.

Cosas curiosas se pueden realizar en Cuarto Menguante  
Te invito a unirte al Grupo Dieta de la Luna en Facebook

IMPORTANTE:

Si bien este régimen no es peligroso por tratarse de un ayuno para un solo día, es siempre  recomendable consultar con un médico antes de hacerlo, sobre todo si está en tratamiento por diabetes, gastritis, hipoglucemia, problemas renales o cardíacos, entre otros.

Si presenta algún síntoma de no sentirse bien durante el ayuno, se recomienda suspender la dieta y retomar en otra fase, ya que puede ser que su organismo no se encuentre receptivo en esa fase.

-  Método para realizar la Dieta de la luna.
- Dieta a seguir después de la fase

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Luna llena junio 2011

Este 15 de junio saldrá la Luna Llena, que además nos traerá el primer eclipse total de Luna del año, que solo será visto en algunos países, puedes leer sobre ello en este link.

Click aquí Horario 4 fases Junio 2012

Para la Dieta de la Luna es sabido que en esta fase se pierde más peso, debes realizar ayuno total, únicamente líquidos por 26 horas.

Encontrarás a continuación el horario de comienza/termina la dieta de los países anotados, está en hora militar, por lo que si dice que en Argentina comienza a las 17.14horas significa que son las 5.14pm (de la tarde). Sino te queda claro a hora saldrá en tu ciudad visita este link y luego regresa aquí a realizarla con un país del mismo horario. Ejemplo: si dice que tu ciudad está a -5 de la hora central de Greenwich, buscas el país que diga -5 y sigues su horario.

Me preguntan que ven que en internet hay diferentes horas que se menciona sale la fase, le respondo que confíe en la que le colocamos aquí ya que entre otras fuentes, está tomada de la página de la  NASA.

NOTA:

Si bien este régimen no es peligroso por tratarse de un ayuno para un solo día, es siempre  recomendable consultar con un médico antes de hacerlo, sobre todo si está en tratamiento por diabetes, gastritis, hipoglucemia, problemas renales o cardíacos, entre otros. También no es recomendable para adolescentes en desarrollo, adultos mayores, mujeres embarazadas o lactando.

-  Ayuno total para realizar la Dieta de la Luna
- Calendario/horario para el mes de junio

- Tips para rebajar calorías

-  Bajar de peso comiendo 1

- Comer para bajar de peso 2 
-  Método para realizar la Dieta de la luna.

- Dieta para antes y después de la fase

Luna Nueva Junio

1 de Junio Luna Nueva, sigue leyendo y encontrarás el horario por países para la próxima Dieta de la Luna, corresponde ayuno total (solo líquidos en 26 horas).

 Click aquí Calendario de las 4 fases de Junio 2012

Esta dieta no solo ayuda a perder peso o mantenerlo, sino que también limpia la piel, desintoxica el organismo y hace descansar el aparato digestivo y es un método natural.

Puedes hacer las 4 fases del mes o solo una según tu disposición, empezar en cualquiera de ellas, son  preguntas que siempre me formulan

No olvides luego de la fase La dieta a seguir antes y después de la fase, Bajar de peso comiendo 1 y 2 , además de otros links de interés que están al final de la nota.

Horario Calendario Lunar Luna Nueva 2011 

Tomado de la página de la NASA

Comienzas a partir de la hora que que sale la fase en tu país según tu huso horario, te recuerdo que si no ves tu ciudad en la imagen de horario a continuación te vas aquí y revisas en que huso horario está y te regresas a esta página y miras en el país correspondiente a -5, -6, -7, etc. La hora es militar por lo que si dice las 15.03 horas significa las 3.03 de la tarde.

  

NOTA: 

Si bien este régimen no es peligroso por tratarse de un ayuno para un solo día, es siempre  recomendable consultar con un médico antes de hacerlo, sobre todo si está en tratamiento por diabetes, gastritis, hipoglucemia, problemas renales o cardíacos, entre otros. También no es recomendable para adolescentes en desarrollo, adultos mayores, mujeres embarazadas o lactando.

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Cuarto Menguante Mayo 2011

Se aproxima este 24 de mayo la fase Cuarto Menguante para hacer la Dieta de la Luna 2011, se realiza medio ayuno por 26 horas.

Aquí Calendario fases lunares mes de Mayo 2012

En el horario que encontrarás más adelante miras la hora de comienzo y la hora en que termina la Dieta de la Luna en cada país, según el Huso Horario (que es eso?) de tu país, si la ciudad donde vives no aparece, búscala en este link y al saber dentro de que huso horario se encuentra, te vienes acá y comparas con otra ciudad que diga -4, -5, etc y realizas la dieta con ese horario.

Ya hemos comentado que en esta fase se pierde menos peso, sin embargo es muy favorable para quienes solo lo quieran mantenerlo o les sea difícil hacer un ayuno completo como si se hace en las fases de Luna Nueva y Luna Llena. 

Les recuerdo que este horario se encuentra en hora militar (por ejemplo si dice 14horas son las 2 de la tarde), está tomado de varias fuentes entre ellas la página de la NASA.

Cosas curiosas se pueden realizar en Cuarto Menguante
  
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IMPORTANTE:

Si bien este régimen no es peligroso por tratarse de un ayuno para un solo día, es siempre  recomendable consultar con un médico antes de hacerlo, sobre todo si está en tratamiento por diabetes, gastritis, hipoglucemia, problemas renales o cardíacos, entre otros.

Si presenta algún síntoma de no sentirse bien durante el ayuno, se recomienda suspender la dieta y retomar en otra fase, ya que puede ser que su organismo no se encuentre receptivo en esa fase.

-  Método para realizar la Dieta de la luna.
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Luna llena de mayo 2011

Este 17 de mayo tendremos fase de Luna Llena, para esta próxima Dieta de la Luna encontrará más adelante el horario por países en que se asomará la fase. 

Aquí Calendario fases lunares mes de Mayo 2012

 

Esta es una de las fases que se pierde más peso según cada organismo. 

Se efectúa el ayuno total por 26 horas, consumir unicamente líquidos.

(Ya está el horario Cuarto Menguante Agosto 2011 visita aqui)

Es de anotar que si su ciudad no aparece en este horario visitar este link donde sabrá si pertenece al uso horario -3, -6, -7 etc, se regresa aquí y realiza la dieta con el país que lo tenga igual, o si está en un país que tiene varias zonas horarias ajustese a alguna, siempre tendrá los efectos de la fase pues será poca la diferencia de hora.

Observen que el calendario para hacer la Dieta de la Luna a continuación tiene la hora en que comienza la fase, que es la misma hora de comenzar la dieta y en la otra columna el día y hora en que termina el ayuno. Les recuerdo que si dice las 13.00 horas significa la 1 de la tarde.

Para elaborar este horario, se corroboran datos de varias fuentes principalmente de la NASA que lo publica con hora central, hora Greenwich, de ahi se restan o suman horas según la zona horaria de cada país.


NOTA:

Si bien este régimen no es peligroso por tratarse de un ayuno para un solo día, es siempre  recomendable consultar con un médico antes de hacerlo, sobre todo si está en tratamiento por diabetes, gastritis, hipoglucemia, problemas renales o cardíacos, entre otros. También no es recomendable para adolescentes en desarrollo, adultos mayores, mujeres embarazadas o lactando.

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Cuarto Creciente Mayo 2011

Seguimos con el Cuarto Creciente de este 10 de Mayo. Cada vez son más los reportes al mail, en el Grupo facebook y aquí en comentarios, de lo bien que les está resultando esta Dieta de la Luna y no solo en la medida de su ropa sino en lo bien que sienta a su organismo, algunas referencias es que sienten su cuerpo liviano, su piel limpia y otros beneficios que enumeran.

Aquí Calendario fases lunares mes de Mayo 2012

Y es que muchas veces la báscula no refleja una baja de peso, pero ustedes si deben notarlo al ponerse aquel pantalón que no les cerraba.

A prepararse para este 10 de mayo en que corresponde a mantenimiento, medio ayuno del Cuarto Creciente por 26 horas.

Recuerden que sino están segur@s en que momento comienza la fase en su ciudad porque su país tiene varias zonas horarias, buscar aquí en cual se encuentra regresar y adaptarla a un país del mismo horario.

El horario a continuación está con hora militar tomado del horario lunar de la NASA, por lo que si lees 16 horas significa las 4 de la tarde.

NOTA:

Si bien este régimen no es peligroso por tratarse de un ayuno para un solo día, es siempre  recomendable consultar con un médico antes de hacerlo, sobre todo si está en tratamiento por diabetes, gastritis, hipoglucemia, problemas renales o cardíacos, entre otros. También no es recomendable para adolescentes en desarrollo, adultos mayores, mujeres embarazadas o lactando.

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Calendario Lunar por países Luna Nueva Mayo

Para este 3 de Mayo estaremos disfrutando de la Luna Nueva, si quieres unirte a realizar la próxima Dieta de la Luna corresponde ayuno total (solo líquidos en 26 horas), una de las fases que se pierde más peso.

Aquí Calendario fases lunares mes de Mayo 2012

Has de saber que esta dieta no solo ayuda a perder peso o mantenerlo, sino que también limpia la piel, desintoxica el organismo y hace descansar el aparato digestivo y es un método natural.

Próximamente estaremos contestando preguntas con respecto a: Cuando comenzar a hacer la Dieta de la Luna?, en cual fase es más conveniente?, se hacen las cuatro fases o con una es suficiente? y otras dudas más que me consultan.

No olvides luego de la fase La dieta a seguir antes y después de la fase, Bajar de peso comiendo 1 y 2 , además de otros links de interés que están al final de la nota.

Horario Calendario Lunar Luna Nueva 2011 

Comienzas a partir de la hora que que sale la fase en tu país según tu huso horario, te recuerdo que si no ves tu ciudad en la imagen de horario a continuación te vas aquí y revisas en que huso horario está y te regresas a esta página y miras en el país correspondiente a -5, -6, -7, etc, también aplicarlo porque algunos países hay cambio de horario.

Para elaborar este horario, se corroboran datos de varias fuentes principalmente de la NASA que lo publica con hora central, hora Greenwich, de ahi se restan o suman horas según la zona horaria de cada país.


NOTA:

Si bien este régimen no es peligroso por tratarse de un ayuno para un solo día, es siempre  recomendable consultar con un médico antes de hacerlo, sobre todo si está en tratamiento por diabetes, gastritis, hipoglucemia, problemas renales o cardíacos, entre otros. También no es recomendable para adolescentes en desarrollo, adultos mayores, mujeres embarazadas o lactando.

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Cuarto Menguante abril 2011

Al anochecer del 24 abril en Argentina, Colombia, Centroamérica, Chile y demás países de América y al amanecer del 25 abril en España y resto de Europa veremos en el horizonte la fase de Cuarto Menguante.

Para realizar la próxima Dieta de la Luna 2011 se hace el medio ayuno por 26 horas, por lo que si tu horario comienza el 24 de abril a las 23.47 horas al contar 26 horas terminarás el ayuno el 26 de abril a las 01.47 horas. Además cabe anotar que si decimos 23 horas corresponde a las 11 de la noche.

En esta fase se pierde menos peso, es muy favorable para quienes solo lo quieran mantener o les sea difícil hacer un ayuno completo en las fases de Luna Nueva y Luna Llena.

A continuación encontrarán la hora en que sale la fase en cada país según su Huso Horario (que es eso?), si tu ciudad no aparece, búscala en este link y al saber dentro de que huso horario se encuentra, te vienes acá y comparas con otra ciudad que diga -6, -7, etc y realizas la dieta con ese horario. He incluido a petición de varios lectores a Canadá, sin embargo tiene varias zonas horarias, por lo que debe saber exactamente en que ciudad de Canadá se encuentra , para ello revisar en el link que di anteriormente y proceder como ya expliqué.

Para elaborar este horario de salida de la fase, además de otras fuentes hemos tomado la página de la NASA, utiliza hora central Greenwich.

Cosas curiosas se pueden realizar en Cuarto Menguante
  
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IMPORTANTE:

Si bien este régimen no es peligroso por tratarse de un ayuno para un solo día, es siempre  recomendable consultar con un médico antes de hacerlo, sobre todo si está en tratamiento por diabetes, gastritis, hipoglucemia, problemas renales o cardíacos, entre otros.

Si presenta algún síntoma de no sentirse bien durante el ayuno, se recomienda suspender la dieta y retomar en otra fase, ya que puede ser que su organismo no se encuentre receptivo en esa fase.

-  Método para realizar la Dieta de la luna.
- Dieta a seguir después de la fase

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Luna Llena de abril 2011

Este 17 de abril empezará la fase Luna Llena en los países del Continente Americano y  el 18 de abril al amanecer para Europa, para esta próxima Dieta de la Luna encontrará a continuación el horario por países. Esta es una de las fases que se pierde más peso según cada organismo. Se hace el ayuno total por 26 horas, consumir unicamente líquidos.

(Horario por países Cuarto Menguante abril 24 y 25)

Si su ciudad no aparece en este horario debe visitar este link donde se entera si pertenece al uso horario -6, -7 etc, se regresa y realiza la dieta con el país que lo tenga igual, o si está en un país que tiene varias zonas horarias ajuste a alguna, siempre tendrá los efectos de la fase pues será poca la diferencia de hora.

Observen que el calendario para hacer la Dieta de la Luna a continuación tiene la hora en que comienza la fase, que es la misma hora de comenzar la dieta y en la otra columna el día y hora en que termina el ayuno. Les recuerdo que si dice las 21.44 horas significa las 9 de la noche.

Para elaborar este horario, se corroboran datos de varias fuentes principalmente de la NASA que lo publica con hora central, hora Greenwich, de ahi se restan o suman horas según la zona horaria de cada país.


NOTA:

Si bien este régimen no es peligroso por tratarse de un ayuno para un solo día, es siempre  recomendable consultar con un médico antes de hacerlo, sobre todo si está en tratamiento por diabetes, gastritis, hipoglucemia, problemas renales o cardíacos, entre otros. También no es recomendable para adolescentes en desarrollo, adultos mayores, mujeres embarazadas o lactando.

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Cuarto Creciente próxima dieta de la luna 11 abril 2011

Siguen llegando los reportes de lo bien que les está resultando esta Dieta de la Luna, en estos tres meses que van del año van acumulando libras de menos, limpiando la piel, desintoxicando el organismo y poniendo a descansar el aparato digestivo.

(Calendario próxima Dieta de la Luna,Menguante 24 y 25 abril)

Me preguntan si hay que hacer las cuatro fases lunares o en cual fase se debe empezar, les digo que no es necesario hacer las cuatro fases aunque eso depende del peso que tengan que perder, y pueden comenzar en cualquier fase, tomando en cuenta que las fases de Luna Nueva y Luna Llena es ayuno total y se pierde más peso, en Cuarto menguante y Cuarto Creciente se hace medio ayuno y se pierde menos peso pero igual es beneficioso, pues además de tener cinco opciones de menú donde se puede comer algo sólido en el ayuno, es día de mantenimiento.

Es importante que días y horas antes de la fase al igual que después de ésta no coman en exceso, pues de nada valdría lo perdido ya lo estarían reponiendo y con creces, lo que si se vale es comer con moderación, en las cantidades y calidades incluyendo de todos los grupos alimenticios, como recomienda la píramide de alimentos.

A continuación el horario de cuando sale la fase Cuarto Creciente de este 11 de abril, que es lo mismo que cuando comienzas a hacer la dieta, y en la otra columna el día y hora en que terminas de hacer la dieta o sea 26 horas después. Se realiza el medio ayuno.

Como siempre les comento sino están seguros del horario de su ciudad porque su país tiene varias zonas horarias, buscar aquí la zona horaria en que se encuentra regresar y adaptarla a un país del mismo horario. Otra cosa a acotar es que la hora se menciona en hora militar, por lo que si lees 15horas significa las 3 de la tarde.

NOTA:

Si bien este régimen no es peligroso por tratarse de un ayuno para un solo día, es siempre  recomendable consultar con un médico antes de hacerlo, sobre todo si está en tratamiento por diabetes, gastritis, hipoglucemia, problemas renales o cardíacos, entre otros. También no es recomendable para adolescentes en desarrollo, adultos mayores, mujeres embarazadas o lactando.

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Luna Nueva abril 2011

Observaremos este 3 de abril la fase lunar Luna Nueva, para quienes realizan la próxima Dieta de la Luna dejo a continuación el horario por países. Esta es una de las fases que se pierde más peso según cada organismo. Se hace el ayuno total por 26 horas, consumir unicamente líquidos.

Si su ciudad no aparece en este horario debe visitar este link donde se entera si pertenece al uso horario -6, -7 etc, se regresa y realiza la dieta con el país que lo tenga igual, o si está en un país que tiene varias zonas horarias ajuste a alguna, siempre tendrá los efectos de la fase pues será poca la diferencia de hora.

 Click aquí para el horario de Cuarto Menguante 24 y 25 de abril

Podrá observar la hora en que comienza la fase el 3 de abril y la hora en que termina el 4 de abril.

Y para que tomen fuerza para continuar han de saber que por mail y mensajes del Grupo Dieta de la Luna de Facebook me comentan que logran bajar peso, sin sentir hambre, se sienten muy bien por lo que tu también lo puedes lograr, no es que te mates de hambre, si sientes que no puedes seguir adelante en alguno de los ayunos, no sigues, pero si concientízate a comer lo indicado diariamente para mantener un peso equilibrado y con salud.

NOTA:

Si bien este régimen no es peligroso por tratarse de un ayuno para un solo día, es siempre  recomendable consultar con un médico antes de hacerlo, sobre todo si está en tratamiento por diabetes, gastritis, hipoglucemia, problemas renales o cardíacos, entre otros. También no es recomendable para adolescentes en desarrollo, adultos mayores, mujeres embarazadas o lactando.

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Cuarto Menguante 26 de marzo 2011

Ya encuentras aquí el horario Dieta de la Luna para abril 2011

Para este 26 de marzo 2011 aparecerá la fase Cuarto Menguante, se realiza un medio ayuno ya que es una fase de mantenimiento.

Me consultan constantemente porque no logran una pérdida de peso considerable, he de decirles que si hay metabolismos que pierden hasta 3kilos en esas 26 horas, hay otros que será menos, pero no hay que desilucionarse, lo importante es ser constante y los resultados los iremos viendo, no tengamos prisa en perder peso, así como lo gnamos sin casi darnos cuenta lo perderemos. Hay que concentrarse en alimentarse bien, en aprender a comer para no volver a tener esas libritas de más, aquí se ilustra lo que algunas me preguntan que si se vuelve a ganar lo perdido, les digo, depende de cada cual.

A continuación el horario por países para hacer la Dieta de la Luna, sino encuentras en la lista a tu ciudad te diriges aquí y buscas dentro de que franja horario está y te devuelves a esta página para compararla con un país que sea de ese horario y comienzas tu dieta. Si dice 7 horas es que comienza a las 7 de la mañana, 13 horas a la 1 de la tarde.

Centroamérica contempla los siguientes países: Guatemala, Honduras, Salvador, Nicaragua y Costa Rica.

Mucho Animo y les deseo lo mejor!!!!!

Si te interesa que curiosidades se pueden realizar con la fase revisa AQUÍ en la parte de abajo de la página.

NOTA:

Si bien este régimen no es peligroso por tratarse de un ayuno para un solo día, es siempre  recomendable consultar con un médico antes de hacerlo, sobre todo si está en tratamiento por diabetes, gastritis, hipoglucemia, problemas renales o cardíacos, entre otros. También no es recomendable para adolescentes en desarrollo, adultos mayores, mujeres embarazadas o lactando.

Asimismo si durante el ayuno de la fase se siente indispuesto/a es mejor abandonar y retomar en otra fase.

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- Comer para bajar de peso 2 
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-  Ayuno total para realizar la Dieta de la Luna 

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Luna Llena 19 de marzo 2011

Ya se encuentra en este link el horario para hacer la Dieta de la Luna de este 26 de marzo 2011

Este 19 de marzo contemplaremos la fase de Luna Llena, lea aquí sobre que será la luna más grande y más brillante que se ha observado desde hace décadas, pues se encontrará en perigeo.

Con esta fase se debe realizar un ayuno total por 26 horas, se comienza a partir de la hora que que sale la fase en tu país según su huso horario, te recuerdo que si no ves tu ciudad en la imagen de horario a continuación te vas aquí y revisas en que huso horario está y te regresas a esta página y miras en el país correspondiente a -5, -6, -7, etc, también aplicarlo porque algunos países hay cambio de horario.

No olvides visitar la dieta a seguir antes y después de la fase, Bajar de peso comiendo 1 y 2 , además de otros links de interés que están al final de la nota.



Curiosidades:

En la fase de LUNA LLENA sentimos euforia, alegría, satisfacción, el ánimo esta pleno, por lo que se debe aprovechar ese empuje para hacer cambios que están en mente. Se atribuye este estado de ánimo desde el día antes de máximo crecimiento de la fase hasta un día después.

Si te interesa saber más sobre estas curiosidades, sigue leyendo aquí al final de la nota.

No dejes de visitarnos, ya que publicamos fase a fase de cada mes y si te suscribes al mail o a facebook te mantendremos informado/a

Déjanos tu comentario para animarnos entre todo/as!


IMPORTANTE:

Si bien este régimen no es peligroso por tratarse de un ayuno para un solo día, es siempre  recomendable consultar con un médico antes de hacerlo, sobre todo si está en tratamiento por diabetes, gastritis, hipoglucemia, problemas renales o cardíacos, entre otros.

Si presenta algún síntoma de no sentirse bien durante el ayuno, se recomienda suspender la dieta y retomar en otra fase, ya que puede ser que su organismo no se encuentre receptivo en esa fase.

-  Método para realizar la Dieta de la luna.
- Dieta a seguir después de la fase

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