Los que se nos unen a realizar esta dieta, que si bien es cierto es un método natural que nos puede ayudar a bajar de peso, también limpia el organismo, la piel y le da un descanso al aparato digestivo, no en vano es realizado por diferentes religiones para purificarse y en medicina cuando se necesita limpiar el organismo de toxinas sea para un exámen o lo que se necesite.
El ayuno de la Dieta de la Luna es relativamente corto, máxime 26 horas, hay ayunos incluso de 40 días en diferentes religiones, o por alguna causa.
Luego de haber realizado el ayuno de la fase lunar, de esa limpieza de toxinas debemos seguir una dieta equilibrada para no volver a "envenenar" el cuerpo con lo que no le corresponde, por lo que les sugiero seguir con:
Dieta antes y despues de la fase
Adelgace comiendo
Comer para bajar de peso
El ayuno de la Dieta de la Luna es relativamente corto, máxime 26 horas, hay ayunos incluso de 40 días en diferentes religiones, o por alguna causa.
Luego de haber realizado el ayuno de la fase lunar, de esa limpieza de toxinas debemos seguir una dieta equilibrada para no volver a "envenenar" el cuerpo con lo que no le corresponde, por lo que les sugiero seguir con:
Dieta antes y despues de la fase
Adelgace comiendo
Comer para bajar de peso
Lo anterior unido a una rutina de ejercicios, mínimo 3 veces por semana una medía hora, si puedes más días y horas es mucho mejor, tu cuerpo, tus huesos, tu salud mental y tu salud física te lo agradecerán.
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Agradezco los avisos de las fases lunares , en la reciente dieta total del 18/02 , me desilucioné un poco porque bajé solamente 500 Grs.En otras oportunidades habia bajado varios Kgs. de igual manera continuaré haciendo la dieta. Me encantan los blogs recomendados . Siempre los visito , de esta manera me he enterado de la fruta Goji nunca habia oído mencionar de su existencia .
ResponderEliminarSuerte y gracias.
Gracias por leernos, también los blogs recomendados que siempre tienen información muy útil y variada.
ResponderEliminarEn cuanto a la dieta, el organismo no siempre puede que está receptivo a bajar lo mismo que en otras fases, lo importante es que lo que se baje mantenerlo en los días subsiguientes con una dieta equilibrada y rica en nutrientes, haciendo lo 5 tiempos de comida no más de 4 horas entre ellos y no menos de 1500calorías diarias http://dietdelaluna.blogspot.com/2011/02/bajar-de-peso.html, para acelerar el metabolismo que es lo que a veces se pone lento por el desorden de tiempo y calidad en las comidas y así lograr bajar más peso en una próxima fase.
Seguimos en contacto.