Click aquí para calendario lunar Octubre 2012
El siguiente horario está en hora militar y con hora central de Greenwich, si sabes en que uso horario está tu país con respecto al meridiano de Greenwich, lo restas o lo sumas a este horario.
Por ejemplo Chile está a -3 con respecto al meridiano de Greenwich, por lo que le resta 3 horas al horario abajo publicado.
Sino quieres sumar/restar las horas de tu zona horaria, te esperas a que antes de cada fase colocamos el link que te lleva al horario por países bajo cada uno de estos días, y especifica cuando comienza y cuando termina la fase.
Día 4: 03h 15 m. C.Creciente
Click aquí para mirar el Calendario/horario por países anotados, en el que no tienes que sumar/restar horas
Día 12: 02 h 06 m. Luna Llena
Ya se encuentra horario por países Luna Llena Octubre, haz clik aquí
Día 20: 03 h 30 m. C.Menguante
Dia 26: 19 h 56m. Luna Nueva
Click aquí para mirar el Calendario/horario por países anotados, en el que no tienes que sumar/restar horas
Día 12: 02 h 06 m. Luna Llena
Ya se encuentra horario por países Luna Llena Octubre, haz clik aquí
Día 20: 03 h 30 m. C.Menguante
Dia 26: 19 h 56m. Luna Nueva
Click aqui para el horario de comienza/termina por países la Luna Nueva
Para Argentina,Chile, Uruguay restar 3 horas
Para Bolivia, Cuba, Paraguay, Puerto Rico: restar 4 horas.
Estados Unidos (Ubicar aquí su estado para saber su zona horaria)
Para Venezuela restar 4 horas
Para Ecuador, Panamá, Perú, Colombia: restar 5 horas.
Para Costa Rica, Guatemala, Honduras, El Salvador, Nicaragua restar 6 horas.
Mexico (tiene 3 horarios: restar 6 horas en zona centro).
Para España, Suecia, Suiza y Alemania sumar 2 horas.
Nueva Zelanda sumar 12.45horas
Se hace el ayuno total durante Luna Llena y en Luna Nueva y medio ayuno para Cuarto Creciente y Menguante.
Invitarles a participar del Grupo Dieta de la Luna Facebook donde leerás comentarios positivos con respecto a quienes están logrando bajar de peso además de la satisfacción de la desintoxicación de su organismo.
Debes ser constante con lo que comes en los días sucesivos o previos a la fase, los ayunos de Dieta de la Luna ayudan, pero no solos.
Si es poco lo que pìerdes en cada fase no te desanimes, piensa que al final de año podrías haber perdido dos tallas o más.
NOTA:
Si bien este régimen no es peligroso por tratarse de un ayuno para un solo día, es siempre recomendable consultar con un médico antes de hacerlo, sobre todo si está en tratamiento por diabetes, gastritis, hipoglucemia, problemas renales o cardíacos, entre otros. También no es recomendable para adolescentes en desarrollo, adultos mayores, mujeres embarazadas o lactando.
Asimismo si durante el ayuno de la fase se siente indispuesto/a es mejor abandonar y retomar en otra fase.
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