Cuarto Menguante abril 2011

Al anochecer del 24 abril en Argentina, Colombia, Centroamérica, Chile y demás países de América y al amanecer del 25 abril en España y resto de Europa veremos en el horizonte la fase de Cuarto Menguante.

Para realizar la próxima Dieta de la Luna 2011 se hace el medio ayuno por 26 horas, por lo que si tu horario comienza el 24 de abril a las 23.47 horas al contar 26 horas terminarás el ayuno el 26 de abril a las 01.47 horas. Además cabe anotar que si decimos 23 horas corresponde a las 11 de la noche.

En esta fase se pierde menos peso, es muy favorable para quienes solo lo quieran mantener o les sea difícil hacer un ayuno completo en las fases de Luna Nueva y Luna Llena.

A continuación encontrarán la hora en que sale la fase en cada país según su Huso Horario (que es eso?), si tu ciudad no aparece, búscala en este link y al saber dentro de que huso horario se encuentra, te vienes acá y comparas con otra ciudad que diga -6, -7, etc y realizas la dieta con ese horario. He incluido a petición de varios lectores a Canadá, sin embargo tiene varias zonas horarias, por lo que debe saber exactamente en que ciudad de Canadá se encuentra , para ello revisar en el link que di anteriormente y proceder como ya expliqué.

Para elaborar este horario de salida de la fase, además de otras fuentes hemos tomado la página de la NASA, utiliza hora central Greenwich.

Cosas curiosas se pueden realizar en Cuarto Menguante
  
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IMPORTANTE:

Si bien este régimen no es peligroso por tratarse de un ayuno para un solo día, es siempre  recomendable consultar con un médico antes de hacerlo, sobre todo si está en tratamiento por diabetes, gastritis, hipoglucemia, problemas renales o cardíacos, entre otros.

Si presenta algún síntoma de no sentirse bien durante el ayuno, se recomienda suspender la dieta y retomar en otra fase, ya que puede ser que su organismo no se encuentre receptivo en esa fase.

-  Método para realizar la Dieta de la luna.
- Dieta a seguir después de la fase

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