Horario próxima dieta lunar

Luna Nueva veremos este 26 de julio a las 22.42 horas (hora central de Greenwich), buscar abajo el horario para tu país.  

Próxima fase haz clic aquí

Le recuerdo que damos hora central porque si sabes la zona horaria que se encuentra tu país te será más fácil restar o sumar horas a esa hora que te doy, te explico como:

Ejemplo, si Argentina está en zona o franja horaria -3, significa que se deben restar 3 horas a la hora central, si España está a +2 significa debe sumar 2 horas, ver aquí un gráfico que te ayuda a saber en que hora está tu ciudad.

En Luna Llena y en Luna Nueva se realiza Ayuno Total por 26 horas, no me cansaré de indicarles que no es solo beber agua,  sino también que agregues caldos de sopa, verduras, frijoles, jugos de frutas, todo bien colado, así logras los nutrientes y minerales que tu cuerpo necesita durante esas 26 horas de líquidos.

Que comer antes del ayuno, lee aquí

Antes de comenzar a realizar esta fase, como cualquier dieta, siempre es importante que te chequees por un médico.

Horario según tu país

Horario Verificado en la página de la NASA

(Este 26 de julio, empiezas el ayuno a la hora que comienza la fase en tu país y terminas 26 horas después)

Si se te hace más fácil saber a cual hora a.m. y p.m. se refiere te invito a hacer la conversión aquí

Si vives en Uruguay debes restar 2 horas entonces comenzar a las 20.42 horas y terminar 26 horas después.

Argentina, Chile, Paraguay restar 3 horas entonces comenzar 19.42 horas y terminar 26 horas después.

Para Bolivia, Puerto Rico, R. Dominicana, Venezuela restar 4 horas entonces comenzar 18.42 horas y terminar 26 horas después.

Estados Unidos (Ubicar aquí su estado para saber su zona horaria)

Para Cuba, Ecuador, Panamá, Perú, Colombia restar 5 horas comenzar 17.42 horas y terminar 26 horas después.

Para Costa Rica, Guatemala, Honduras, El Salvador, Nicaragua restar 6 horas

entonces comenzar 16.42 horas y terminar 26 horas después.

Mexico (tiene varios horarios: ver mapa para saber cuanto restar).

Para España, Suecia, Suiza y Alemania sumar 2 hora entonces comenzar 24.00 horas y terminar 26 horas después.

Nota: Si algún país ha variado la hora, favor notificarlo en comentario para realizar el cambio.

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Calendario fases lunares Mayo 2013

Calendario lunar del mes de Mayo 2013 nos trae cinco fases lunares,  más adelante busca el horario indicado con hora Central, debes convertirlo según tu zona horaria, es una guía para que realices la próxima Dieta de la Luna 2013.

Te doy un ejemplo para entender este horario lunar y hacer la Dieta de la Luna, es como decir que en Argentina, país que se encuentra a -3 del Meridiano Greenwich, deberás restar 3 horas al horario de cada fase que expongo.

Si no se te da sumar/restar horas de tu zona horaria en este calendario, para saber a que hora saldrá la fase en tu ciudad, has de saber que generalmente, lo hemos hecho durante el año pasado, antes de cada fase publicamos el Calendario lunar con la hora comienza/termina en cada país, así que mantente pendiente.

 

 Horario con hora central Greenwich 

(Si se te dificulta la hora militar (01 a 24 horas) visita aquí un convertidor a hora estándar)

Día 2: 11 h 14 m: Luna Menguante 

Toca el siguiente link: Se realiza MEDIO AYUNO por 26 horas

Día 10: 00 h 29 m: Luna Nueva 

Toca el siguiente link: Se realiza AYUNO TOTAL por 26 horas

Día 18: 04 h 35 m: Luna Cuarto Creciente 

Toca el siguiente link: Se realiza MEDIO AYUNO por 26 horas

Día 25: 04 h 25 m: Luna Llena 

Toca el siguiente link: Se realiza AYUNO TOTAL por 26 horas

Día 31: 18 h 58 m: Luna Menguante 

Toca el siguiente link: Se realiza MEDIO AYUNO por 26 horas

Este horario está verificado en la página de la NASA

Para Argentina, Chile, Uruguay restar 3 horas

Para Bolivia, Puerto Rico, Paraguay: restar 4 horas.

Estados Unidos (Ubicar aquí su estado para saber su zona horaria)

Para Cuba, Ecuador, Panamá, Perú, Colombia, Venezuela: restar 5 horas.

Para Costa Rica, Guatemala, Honduras, El Salvador, Nicaragua restar 6 horas.

Mexico (tiene varios horarios: ver mapa para saber cuanto restar).

Para España, Suecia, Suiza y Alemania sumar 1 hora.

Nota: Si algún país ha variado la hora, favor notificarlo en comentario para realizar el cambio.

Importante que sepas que si antes de cada fase visitas este mismo artículo encontrarás bajo cada día  anotado anteriormente, que menciona la hora sale la fase, el link que te lleva a la tabla por países, con su horario (el de su país) de comienza/termina la fase, y ya no tienes que restar/sumar horas, sino hacerlo tal cual.

Nuev@s visitantes les indico lo siguiente: a principio de cada mes se coloca un calendario/horario general, con horario central, que contiene todas las fases que aparecerán en ese mes, tiene la hora central de Greenwich, entonces si sabes en que zona horaria está tu país o ciudad con respecto a este meridiano, solo lo restas o lo sumas como se indica anteriormente, a ese horario que damos.

Grupo Dieta de la Luna en Facebook puedes leer comentarios de amigos/as satisfechos porque están logrando bajar peso y sentirse muy bien.

Sino pierdes el peso esperado en la fase que realices, no debes angustiarte, ya que es poco a poco como lograrás llegar a tu meta, eso si, ser constante, tomar en cuenta que esos ayunos de Dieta de la Luna o Dieta del agua como también le llaman, por sí solos no son mágicos, por lo que cuando concluyas el ayuno de la fase, consumes alimentos en cantidad y calidad durante los días sucesivos como se te explica en Dieta para antes y después de la fase

Lo conveniente es hacer esta Dieta con las indicaciones que damos sobre como realizar los ayunos, ya que además de desintoxicarte de mucha materia nociva que consume tu organismo, por la boca o lo que tiene ambiente, también pierdes peso,  es importante que estes conciente que se pierde peso según el metabolismo de cada un@ , algunos lo tienen lento por lo que deben educarlo.

NOTA:

Por tratarse de un ayuno de un solo día se considera no es peligroso, si es  recomendable consultar con un médico antes de hacerlo, más si se encuentra en tratamiento por diabetes, gastritis, hipoglucemia, problemas renales o cardíacos, entre otros y no recomendable para adolescentes en desarrollo, adultos mayores, mujeres embarazadas o lactando.

Asimismo si durante el ayuno de la fase se siente indispuesto/a es mejor abandonar y retomar en otra fase.

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Calendario lunar Mes de Abril 2013

El calendario lunar del mes de Abril 2013 teiene cuatro fases lunares, busca más adelante el horario indicado con hora Central, por lo que conviértelo según tu zona horaria, ecomo guía para que realices la próxima Dieta de la Luna 2013.

 

Un ejemplo para entender este horario lunar para hacer la Dieta de la Luna es como decir que en Argentina, país que se encuentra a -3 del Meridiano Greenwich, deberá restar 3 horas al horario de cada fase que expongo.

 

Si se te dificulta sumar/restar horas de tu zona horaria en este calendario, para saber a que hora saldrá la fase en tu ciudad, has de saber que generalmente, lo hemos hecho durante el año pasado, antes de cada fase publicamos el Calendario lunar con la hora comienza/termina en cada país, así que mantente pendiente.

 

 Horario con hora central Greenwich 

(Si se te dificulta la hora militar (01 a 24 horas) visita aquí un convertidor a hora estándar)

Día 3: 04 h 37 m: Luna Menguante 

Toca el siguiente link: Se realiza MEDIO AYUNO por 26 horas

Día 10: 09 h 35 m: Luna Nueva 

Toca el siguiente link: Se realiza AYUNO TOTAL por 26 horas

Día 18: 12 h 31 m: Luna Cuarto Creciente 

Toca el siguiente link: Se realiza MEDIO AYUNO por 26 horas

Día 25: 19 h 57 m: Luna Llena 

Toca el siguiente link: Se realiza AYUNO TOTAL por 26 horas

Este horario está verificado en la página de la NASA

 

Para Argentina, Chile, Uruguay restar 3 horas

Para Bolivia, Puerto Rico, Paraguay: restar 4 horas.

Estados Unidos (Ubicar aquí su estado para saber su zona horaria)

Para Cuba, Ecuador, Panamá, Perú, Colombia, Venezuela: restar 5 horas.

Para Costa Rica, Guatemala, Honduras, El Salvador, Nicaragua restar 6 horas.

Mexico (tiene varios horarios: ver mapa para saber cuanto restar).

Para España, Suecia, Suiza y Alemania sumar 1 hora.

Nota: Si algún país ha variado la hora, favor notificarlo en comentario para realizar el cambio.

Importante que sepas que si antes de cada fase visitas este mismo artículo encontrarás bajo cada día  anotado anteriormente, que menciona la hora sale la fase, el link que te lleva a la tabla por países, con su horario (el de su país) de comienza/termina la fase, y ya no tienes que restar/sumar horas, sino hacerlo tal cual.

 

Nuev@s visitantes les indico lo siguiente: a principio de cada mes se coloca un calendario/horario general, con horario central, que contiene todas las fases que aparecerán en ese mes, tiene la hora central de Greenwich, entonces si sabes en que zona horaria está tu país o ciudad con respecto a este meridiano, solo lo restas o lo sumas como se indica anteriormente, a ese horario que damos.

 

 

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Sino pierdes el peso esperado en la fase que realices, no debes angustiarte, ya que es poco a poco como lograrás llegar a tu meta, eso si, ser constante, tomar en cuenta que esos ayunos de Dieta de la Luna o Dieta del agua como también le llaman, por sí solos no son mágicos, por lo que cuando concluyas el ayuno de la fase, consumes alimentos en cantidad y calidad durante los días sucesivos como se te explica en Dieta para antes y después de la fase

 

Lo conveniente es hacer esta Dieta con las indicaciones que damos sobre como realizar los ayunos, ya que además de desintoxicarte de mucha materia nociva que consume tu organismo, por la boca o lo que tiene ambiente, también pierdes peso,  es importante que estes conciente que se pierde peso según el metabolismo de cada un@ , algunos lo tienen lento por lo que deben educarlo.

 

NOTA:

Por tratarse de un ayuno de un solo día se considera no es peligroso, si es  recomendable consultar con un médico antes de hacerlo, más si se encuentra en tratamiento por diabetes, gastritis, hipoglucemia, problemas renales o cardíacos, entre otros y no recomendable para adolescentes en desarrollo, adultos mayores, mujeres embarazadas o lactando.

Asimismo si durante el ayuno de la fase se siente indispuesto/a es mejor abandonar y retomar en otra fase.

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Calendario lunar marzo 2013

Cuatro fases lunares  tendremos en el calendario lunar de este mes de Marzo 2013, tienes que buscar más adelante el horario indicado, está con hora Central, por lo que debes convertirlo según tu zona horaria, este es una guía para que realices la próxima Dieta de la Luna 2013.

Como ejemplo para entender este horario lunar te indico que para hacer la Dieta de la Luna en Argentina, si este país se encuentra a -3 del Meridiano Greenwich, deberá restar 3 horas al horario de cada fase que expongo.

Si se te dificulta sumar/restar horas de tu zona horaria en este calendario, para saber a que hora saldrá la fase en tu ciudad, has de saber que generalmente, lo hemos hecho durante el año pasado, antes de cada fase publicamos el Calendario lunar con la hora comienza/termina en cada país, así que mantente pendiente.

 

 Horario con hora central Greenwich 

(Si se te dificulta la hora militar (01 a 24 horas) visita aquí un convertidor a hora estándar)

Día 4: 21 h 53 m: Luna Menguante

Día 11: 19 h 51 m: Luna Nueva

Día 19: 17 h 27 m: Luna Cuarto Creciente

Día 27: 09 h 27 m: Luna Llena

Este horario está verificado en la página de la NASA

Para Argentina, Chile, Uruguay restar 3 horas

Para Bolivia, Puerto Rico, Paraguay: restar 4 horas.

Estados Unidos (Ubicar aquí su estado para saber su zona horaria)

Para Cuba, Ecuador, Panamá, Perú, Colombia, Venezuela: restar 5 horas.

Para Costa Rica, Guatemala, Honduras, El Salvador, Nicaragua restar 6 horas.

Mexico (tiene varios horarios: ver mapa para saber cuanto restar).

Para España, Suecia, Suiza y Alemania sumar 1 hora.


Nota: Si algún país ha variado la hora, favor notificarlo en comentario para realizar el cambio.

Importante que sepas que si antes de cada fase visitas este mismo artículo encontrarás bajo cada día  anotado anteriormente, que menciona la hora sale la fase, el link que te lleva a la tabla por países, con su horario (el de su país) de comienza/termina la fase, y ya no tienes que restar/sumar horas, sino hacerlo tal cual.

A los nuev@s visitantes les indico lo siguiente: a principio de cada mes se coloca un calendario/horario general, con horario central, que contiene todas las fases que aparecerán en ese mes, tiene la hora central de Greenwich, entonces si sabes en que zona horaria está tu país o ciudad con respecto a este meridiano, solo lo restas o lo sumas como se indica anteriormente, a ese horario que damos.

Grupo Dieta de la Luna en Facebook puedes leer comentarios de amigos/as satisfechos porque están logrando bajar peso y sentirse muy bien.

Sino pierdes el peso esperado en la fase que realices, no debes angustiarte, ya que es poco a poco como lograrás llegar a tu meta, eso si, ser constante, tomar en cuenta que esos ayunos de Dieta de la Luna o Dieta del agua como también le llaman, por sí solos no son mágicos, por lo que cuando concluyas el ayuno de la fase, consumes alimentos en cantidad y calidad durante los días sucesivos como se te explica en Dieta para antes y después de la fase

Lo conveniente es hacer esta Dieta con las indicaciones que damos sobre como realizar los ayunos, ya que además de desintoxicarte de mucha materia nociva que consume tu organismo, por la boca o lo que tiene ambiente, también pierdes peso,  es importante que estes conciente que se pierde peso según el metabolismo de cada un@ , algunos lo tienen lento por lo que deben educarlo.

NOTA:

Por tratarse de un ayuno de un solo día se considera no es peligroso, si es  recomendable consultar con un médico antes de hacerlo, más si se encuentra en tratamiento por diabetes, gastritis, hipoglucemia, problemas renales o cardíacos, entre otros y no recomendable para adolescentes en desarrollo, adultos mayores, mujeres embarazadas o lactando.

Asimismo si durante el ayuno de la fase se siente indispuesto/a es mejor abandonar y retomar en otra fase.

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Calendario lunar mes febrero 2013

Observaremos cuatro fases lunares  en el calendario lunar de Febrero 2013, más adelante encontrarás el horario indicado, según tu zona horaria, como guía para que realices la próxima Dieta de la Luna 2013.

Para hacer la Dieta de la Luna con este horario en Argentina, le diremos como ejemplo, que si este país se encuentra a -3 del Meridiano Greenwich, deberá restar 3 horas al horario de cada fase que expongo.

Si se te dificulta sumar/restar horas en este calendario, para saber a que hora saldrá la fase en tu ciudad, has de saber que antes de cada fase publicamos el Calendario lunar con la hora comienza/termina en cada país.

 

 Horario con hora central Greenwich 

(Si se te dificulta la hora militar (01 a 24 horas) visita aquí un convertidor a hora estándar)

Día 3: 13h 56 m: Luna Menguante

Día 10: 07 h 09 m: Luna Nueva

Día 17: 20 h 31 m: Luna Cuarto Creciente

Día 25: 20 h 26 m: Luna Llena

Este horario está verificado en la página de la NASA

Para Uruguay, restar 2 horas

Para Argentina, Paraguay,  restar 3 horas

Para Bolivia, Chile, Puerto Rico: restar 4 horas.

Estados Unidos (Ubicar aquí su estado para saber su zona horaria)

Para Cuba, Ecuador, Panamá, Perú, Colombia, Venezuela: restar 5 horas.

Para Costa Rica, Guatemala, Honduras, El Salvador, Nicaragua restar 6 horas.

Mexico (tiene varios horarios: ver mapa para saber cuanto restar).

Para España, Suecia, Suiza y Alemania sumar 1 hora.

Nota: Si algún país ha variado la hora, favor notificarlo en comentario para realizar el cambio.

Importante que sepas que si antes de cada fase visitas este mismo artículo encontrarás bajo cada día  anotado anteriormente, que menciona la hora sale la fase, el link que te lleva a la tabla por países, con su horario (el de su país) de comienza/termina la fase, y ya no tienes que restar/sumar horas, sino hacerlo tal cual.

A los nuev@s visitantes les indico lo siguiente: a principio de cada mes se coloca un calendario/horario general que contiene todas las fases que aparecerán en ese mes, con la hora central de Greenwich, entonces si sabes en que zona horaria está tu país o ciudad con respecto a este meridiano, solo lo restas o lo sumas como se indica más adelante, a ese horario que damos.

Grupo Dieta de la Luna en Facebook puedes leer comentarios de amigos/as satisfechos porque están logrando bajar peso y sentirse muy bien.

Sino pierdes el peso esperado en la fase que realices, no debes angustiarte, ya que es poco a poco como lograrás llegar a tu meta, eso si, ser constante, tomar en cuenta que esos ayunos de Dieta de la Luna o Dieta del agua como también le llaman, por sí solos no son mágicos, por lo que cuando concluyas el ayuno de la fase, consumes alimentos en cantidad y calidad durante los días sucesivos como se te explica en Dieta para antes y después de la fase

Lo conveniente es hacer esta Dieta con las indicaciones que damos sobre como realizar los ayunos, ya que además de desintoxicarte de mucha materia nociva que consume tu organismo, por la boca o lo que tiene ambiente, también pierdes peso,  es importante que estes conciente que se pierde peso según el metabolismo de cada un@ , algunos lo tienen lento por lo que deben educarlo.

 

NOTA:

Por tratarse de un ayuno de un solo día se considera no es peligroso, si es  recomendable consultar con un médico antes de hacerlo, más si se encuentra en tratamiento por diabetes, gastritis, hipoglucemia, problemas renales o cardíacos, entre otros y no recomendable para adolescentes en desarrollo, adultos mayores, mujeres embarazadas o lactando.

Asimismo si durante el ayuno de la fase se siente indispuesto/a es mejor abandonar y retomar en otra fase.

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Calendario enero 2013 Dieta de la Luna

Cuatro fases lunares observaremos en el calendario lunar de Enero 2013, lee más adelante el horario indicado como guía para que realices la próxima Dieta de la Luna 2013.

Como ejemplo, para hacer la Dieta de la Luna con este horario en Argentina, si este país se encuentra a -3 del Meridiano Greenwich, deberá restar 3 horas al horario de cada fase que expongo.

Si no te agrada sumar/restar horas en este calendario, para saber a que hora saldrá la fase en tu ciudad, has de saber que antes de cada fase publicamos el Calendario lunar con la hora comienza/termina en cada país.

 

 Horario con hora central Greenwich 

(Si se te dificulta la hora militar (01 a 24 horas) visita aquí un convertidor a hora estándar)

Día 4: 03 h 58 m: Luna Menguante

Día 11: 22 h 08 m: Luna Nueva
Haz click aquí para encontrar la Tabla/Horario donde encontrará la hora de salida de la fase para cada país anotado. 

Día 18: 23 h 45 m: Luna Cuarto Creciente
Click aquí para encontrar la Tabla/Horario comienza/termina la fase en los países anotados

Día 27: 04 h 38 m: Luna Llena

Click aquí para encontrar la tabla/horario comienza/termina la fase en los países anotados 
 

Este horario está verificado en la página de la NASA

Para Uruguay, restar 2 horas

Para Argentina, Paraguay,  restar 3 horas

Para Bolivia, Chile, Puerto Rico: restar 4 horas.

Estados Unidos (Ubicar aquí su estado para saber su zona horaria)

Para Cuba, Ecuador, Panamá, Perú, Colombia, Venezuela: restar 5 horas.

Para Costa Rica, Guatemala, Honduras, El Salvador, Nicaragua restar 6 horas.

Mexico (tiene varios horarios: ver mapa para saber cuanto restar).

Para España, Suecia, Suiza y Alemania sumar 1 hora.

Nota: Si algún país ha variado la hora, favor notificarlo en comentario para realizar el cambio.

Importante que sepas que si antes de cada fase visitas este mismo artículo encontrarás bajo cada día  anotado anteriormente, que menciona la hora sale la fase, el link que te lleva a la tabla por países, con su horario (el de su país) de comienza/termina la fase, y ya no tienes que restar/sumar horas, sino hacerlo tal cual.

A los nuev@s visitantes les indico lo siguiente: a principio de cada mes se coloca un calendario/horario general que contiene todas las fases que aparecerán en ese mes, con la hora central de Greenwich, entonces si sabes en que zona horaria está tu país o ciudad con respecto a este meridiano, solo lo restas o lo sumas como se indica más adelante, a ese horario que damos.

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Lo conveniente es hacer esta Dieta con las indicaciones que damos sobre como realizar los ayunos, ya que además de desintoxicarte de mucha materia nociva que consume tu organismo, por la boca o lo que tiene ambiente, también pierdes peso,  es importante que estes conciente que se pierde peso según el metabolismo de cada un@ , algunos lo tienen lento por lo que deben educarlo.

Y sino pierdes el peso esperado en la fase que realices, no debes angustiarte, ya que es poco a poco como lograrás llegar a tu meta, eso si, ser constante, tomar en cuenta que esos ayunos de Dieta de la Luna o Dieta del agua como también le llaman, por sí solos no son mágicos, por lo que cuando concluyas el ayuno de la fase, consumes alimentos en cantidad y calidad durante los días sucesivos como se te explica en Dieta para antes y después de la fase

NOTA:

Por tratarse de un ayuno de un solo día se considera no es peligroso, si es  recomendable consultar con un médico antes de hacerlo, más si se encuentra en tratamiento por diabetes, gastritis, hipoglucemia, problemas renales o cardíacos, entre otros y no recomendable para adolescentes en desarrollo, adultos mayores, mujeres embarazadas o lactando.

Asimismo si durante el ayuno de la fase se siente indispuesto/a es mejor abandonar y retomar en otra fase.

Este blog está protegido por COPYSCAPE.

  

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- Dieta de 7 días del Dr Campell

- Convertidor de Hora Militar a hora estándar
- Como hacer la Dieta de la Luna
- Influencia de la luna sobre el organismo
- Beneficios del ayuno

- Como hacer un caldo de verduras
- Jugos de frutas y verduras
- Resultados/testimonios Dieta de la Luna 

- Síntomas que podría provocar el ayuno en algunos organismos
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Método para hacer la Dieta de la Luna

METODO

La Dieta de la Luna es un conocido y milenario método que permite adelgazar hasta 3 Kg en un día. No hay mayor secreto, con solo ayunar 25 horas que solo se ingieren líquidos, pero siempre coincidiendo con la hora del cambio de fase lunar.

Es de saber que uno de los factores que más influye en la pérdida de peso esta en que nuestro organismo tiene la capacidad de absorber agua y esto está estrechamente ligado a la fuerza de atracción, demostrada cientificamente de manera amplia, que es como la luna ejerce su influencia sobre los líquidos, se acentúa más cuando la luna cambia de fase. Es decir, esta dieta está basada en la teoría de que los líquidos del cuerpo tienden a seguir los ritmos de las mareas -como es sabido, provocados por la influencia de la luna.

Tomar en cuenta que el efecto adelgazante no viene determinado tan sólo por el día de ayuno semanal, sino también porque no comer en esas horas potencia notablemente los efectos desintoxicantes del ayuno, incrementando de forma decisiva la pérdida de peso.

Pueden perderse de 2 a 3 kilos durante el día de ayuno y no es fácil recuperarlos ya que esta dieta estimula la eliminación de los líquidos aún en los días sucesivos. Hay que concientizarse en que los resultados variarán según las costumbres dietéticas y la constitución de la persona. Si se realiza en el marco de una alimentación equilibrada, con un contenido en calorías proporcional al gasto energético.

Se podrá tomar durante este ayuno de 25 horas sólo líquidos, es decir, jugos de frutos poco dulces, agua de hervir las verduras, licuados de verduras, frutas y agua. Sólo se puede comer fruta si es en jugo o licuada, pero nunca entera. Elige variedades que contengan poco azúcar. Si se preparan licuadas puedes ponerlas bien limpias y dejar la piel. En total, hay que tomar de 3 a 4 litros de líquido a lo largo del día. 

No se debe tomar leche, ni alcohol, ni bebidas refrescantes con o sin gas. 

El café y el té están permitidos en pequeña cantidad, si puedes, es mejor abstenerse.

Extrictamente ha que seguir el horario con exactitud y cumplir el ayunar 25 horas seguidas a partir de la hora que empieza el cambio de fase lunar. Eso quiere decir que si el cambio de fase del 27 de julio es a las 4:08 de la madrugada. No es preciso levantarse a esa hora para comer, sino que ese día sólo tomaremos líquidos para desayunar y hasta levantamos al día siguiente, y terminaremos el ayuno hasta el 28 de julio a las 5:08 de la mañana. Pero sí el cambio de fase es el 2 de octubre a las 7:49 de la mañana, podemos desayunar algo sólido antes de esa hora , luego realizar el ayuno y terminar hasta las 8:49 del 3 de octubre.

Esta dieta se puede hacer tantas veces como se quiera, ya que además de adelgazar deja la piel limpia y luminosa y ayuda a combatir el acné. Es imposible asegurar que todo el mundo que haga esta dieta adelgazará de 2 a 3 kilos. Aquéllos que necesiten perder muchos kilos y tienen retención de líquidos tendrán mas posibilidades de éxito pero en cualquier caso, se pierde peso.

Dejame tu comentario o escríbeme a dietadelaluna@gmail.com como te va cuando apliques esta dieta y así compartirlo con los otras miembros de Dieta de la Luna.

IMPORTANTE: Recuerde que con ésta y cualquier otra dieta es recomendable consultar al médico.



Cada fase de cada mes publicaremos el calendario por hora de su país desde días antes a su salida, para que lo consultes, así como recomendaciones, no dejes de visitarnos aquí, en el facebook, como  o suscribirte como seguidor del blog, y/o nuestra lista por mail para ser notificado. 



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