Dieta de la luna

- Porqué ayunar es beneficioso
- Diferentes formas de preparar infusiones

- Influencia de la luna en nuestro organismo

sábado, 9 de junio de 2012

Luna menguante 11 junio

Este 11 de Junio tendremos Luna Menguante, para quienes realicen la próxima Dieta de la Luna.

Fase de mantenimiento, corresponde realizar medio ayuno por 26 horas, leer abajo más indicaciones. A continuación la tabla/horario de la hora que comienza/termina la Dieta de la Luna en cada país anotado, como Argentina, Chile, Colombia, Costa Rica, España, Guatemala, México, Nicaragua, USA y otros más, si la ciudad donde vives no aparece, búscala en este link y al saber dentro de que huso horario se encuentra, te vienes acá y comparas con otra ciudad que diga -4, -5, etc y realizas la dieta con ese horario.

Ya se encuentra aquí el horario para la fase de este 19 de junio

Hora de salida de la fase tomada de varias fuentes entre ellas la página de la NASA.

El horario está con hora militar (00.00horas a las 12.00horas la mañana, 13.00horas a las 24.00horas tarde/noche)

Hacerlo tal cual para cada país

(Si se te dificulta la hora militar visita aquí un convertidor a hora estándar)

Para Estados Unidos hay 4 horarios, mire en este mapa y sabrá en que zona horaria está su ciudad.

México tiene varias zonas horarias: para que les ayude a guiarse en México, en Tijuana -7 y Distrito Federal -6, ver aquí el mapa detallado

Fase de mantenimiento, corresponde realizar medio ayuno por 26 horas para la Dieta de la Luna, además de líquidos puedes comer algo sólido de entre 5 menús a escoger aquí, muy recomendado para no sufir carencias nutricionales, por lo que incluya entre los líquidos caldos de verduras y frijol, jugos de frutas, tes y otros que se especifican aquí, de no hacerlo podría sufrir síntomas por carencia de potasio u otros minerarles que le son necesarios diariamente al organismo.

En esta fase llamada de mantenimiento, se baja de peso según tu metabolismo, desintoxica el organismo, al tiempo que logra un descanso al aparato digestivo. Hay quienes reportan bajar más peso y sentirse mejor en estos medios ayunos.

NOTA:

- Si en algún punto del ayuno te sientes indispuest@ es mejor abandonar y retomar en otra fase.

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Más temas relacionados

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- Ayuno total para fases de Luna Nueva y Luna Llena

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- Convertidor de Hora Militar a hora estándar
- Como hacer la Dieta de la Luna
- Influencia de la luna sobre el organismo
- Beneficios del ayuno

sábado, 2 de junio de 2012

LunaLlena 4 junio

Este 4 de junio comenzará la fase Luna Llena, según la franja horaria que tu país se encuentre, para lo que lo verificarás en la Tabla/horario que colocamos a continuación, así estés atento a realizar la Dieta de la Luna, fase que según se comenta se pierde más peso.

También tendremos Eclipse parcial lunar este 4 de junio, visitar este link para saber que países lo verán.

NOTA: La imagen de la TABLA/HORARIO comienza/termina la fase está en un servidor que se encuentra temporalmente fuera de servicio, por ello no la vez, así que te indico seguir con el AYUNO TOTAL hasta mañana 5 de junio y terminar según tu zona horaria.

La hora oficial para terminar es a las 13.12 horas de Greenwich de este 5 junio, le restas tu zona horaria como se indica aquí Te pido disculpas por el inconveniente.

(Si se te dificulta la hora militar que está esta tabla, visita aquí un convertidor a hora estándar)

Para Estados Unidos hay 4 horarios, mire en este mapa y sabrá en que zona horaria está su ciudad.

México tiene varias zonas horarias: para que les ayude a guiarse en México, en Tijuana -7 y Distrito Federal -6, ver aquí el mapa detallado

En esta fase se realiza ayuno total, solo líquidos por 26 horas, no significa solo agua, consumir también caldos de verduras y frijol, jugos de frutas, tes y otros que se especifican aquí, para no sufrir carencias de potasio u otros minearles necesarios diariamente, para el buen funcionamiento del organismo.

El calendario horario de comienza/termina la dieta en los países anotados, está en hora militar, por lo que si dice a las 03.35horas significa que son las 3.35am (de la mañana). Sino te queda claro a la hora que saldrá la fase en tu ciudad visita este link y luego regresa aquí a realizarla con un país del mismo horario. Ejemplo: si dice que tu ciudad está a -8 de la hora central de Greenwich, buscas el país que diga -8 y sigues su horario.Si se te dificulta la hora militar visita aquí un convertidor a hora estándar.

NOTA:

Por tratarse de un ayuno de un solo día se considera no es peligroso, si es recomendable consultar con un médico antes de hacerlo, más si se encuentra en tratamiento por diabetes, gastritis, hipoglucemia, problemas renales o cardíacos, entre otros y no recomendable para adolescentes en desarrollo, adultos mayores, mujeres embarazadas o lactando.

Asimismo si durante el ayuno de la fase se siente indispuesto/a es mejor abandonar y retomar en otra fase.

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miércoles, 30 de mayo de 2012

Calendario lunar junio 2012

Cuatro fases lunares tendremos en el calendario lunar de Junio 2012, tomarlo en cuenta para quienes hacen la Dieta de la Luna.

Click aquí para el calendario Fases mes de julio 2012

También tendremos Eclipse parcial lunar el 4 de junio, visitar este link para saber que países lo verán.

Indico a los nuev@s visitantes que a principio de cada mes se coloca un calendario/horario general que contiene las fases que ha de contener ese mes, con hora central de Greenwich, por lo que si sabes en que zona horaria está tu país o ciudad con respecto a este meridiano, solo lo restas o lo sumas como se indica más adelante, a ese horario que damos.

Así por ejemplo, para hacer la Dieta de la Luna con este horario en Argentina, si este país se encuentra a -3 del Meridiano Greenwich, deberá restar 3 horas al horario de cada fase que expongo.

Si no te gusta sumar/restar horas para saber a que hora saldrá la fase en tu ciudad, has de saber que antes de cada fase publicamos el Calendario lunar con la hora comienza/termina en cada país.

Importante que sepas que si antes de cada fase visitas este mismo artículo encontrarás bajo cada día mencionado a continuación que menciona sale la fase, el link que te lleva a la tabla por países, con su horario (el de su país) de comienza/termina la fase, y ya no tienes que restar/sumar horas, sino hacerlo tal cual.

Horario con hora Greenwich

(Si se te dificulta la hora militar visita aquí un convertidor a hora estándar)

Día 4: 11 h 12 m: Luna Llena

Click aquí para saber donde se verá el Eclipse parcial de luna

Día 11: 10 h 41 m: Luna Menguante
Click aquí para encontrar la Tabla/Horario comienza/termina la fase en los países anotados

Día 19: 15 h 02 m: Luna Nueva
Click aquí para encontrar la Tabla/Horario comienza/termina la fase en los países anotados

Día 27: 03 h 30 m: Cuarto Creciente
Click aquí para encontrar la tabla/horario comienza termina la fase en lospaíses anotados

Este horario está verificado en la página de la NASA

Para Argentina, Paraguay, Uruguay restar 3 horas

Para Bolivia, Chile, Cuba, Puerto Rico: restar 4 horas.

Estados Unidos (Ubicar aquí su estado para saber su zona horaria)

Para Ecuador, Panamá, Perú, Colombia, Venezuela: restar 5 horas.

Para Costa Rica, Guatemala, Honduras, El Salvador, Nicaragua restar 6 horas.

Mexico (tiene varios horarios: ver mapa para saber cuanto restar).

Para España, Suecia, Suiza y Alemania sumar 2 horas.

Grupo Dieta de la Luna en Facebook puedes leer comentarios de amigos/as satisfechos porque están logrando bajar peso y sentirse muy bien.

Lo conveniente es hacer esta Dieta con las indicaciones que damos sobre como realizar los ayunos, ya que además de desintoxicarte de mucha materia nociva que consume tu organismo, por la boca o lo que tiene ambiente, también pierdes peso, es importante que estes conciente que se pierde peso según el metabolismo de cada un@ , algunos lo tienen lento por lo que deben educarlo.

Y sino pierdes el peso esperado en la fase que realices, no debes angustiarte, ya que es poco a poco como lograrás llegar a tu meta, eso si, ser constante, tomar en cuenta que esos ayunos de Dieta de la Luna por sí solos no son mágicos, por lo que cuando concluyas el ayuno de la fase, consumes alimentos en cantidad y calidad durante los días sucesivos como se te explica en Dieta para antes y después de la fase

NOTA:

Asimismo si durante el ayuno de la fase se siente indispuesto/a es mejor abandonar y retomar en otra fase.

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sábado, 26 de mayo de 2012

Cuarto Creciente Mayo 28

Este lunes 28 de mayo habrá Cuarto Creciente, ideal para quienes acostumbran realizar la Dieta de la Luna.

A continuación la tabla/horario de la hora que comienza/termina la Dieta de la Luna en cada país anotado, como Argentina, Chile, Colombia, Costa Rica, España, Guatemala, México, Nicaragua, USA y otros más, si la ciudad donde vives no aparece, búscala en este link y al saber dentro de que huso horario se encuentra, te vienes acá y comparas con otra ciudad que diga -4, -5, etc y realizas la dieta con ese horario.

Horario/Calendario Lunar de Cuarto Creciente 28 Mayo 2012
Hacerlo tal cual para cada país anotado.

Tomado de la salida de fases página de la NASA

Está con Hora militar
(si se te dificulta entender la hora,
ver aquí un convertidor a Hora estándar)

de las 00 a las 12 horas mañana, de las 13 horas a las 24 horas tarde/noche

Para Estados Unidos hay 4 horarios, mire en este mapa y sabrá en que zona horaria está su ciudad.

México tiene varias zonas horarias: para que les ayude a guiarse en México, en Tijuana -7 y Distrito Federal -6, ver aquí el mapa detallado

NOTA:

- Si en algún punto del ayuno te sientes indispuest@ es mejor abandonar y retomar en otra fase.

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viernes, 18 de mayo de 2012

20 mayo LunaNueva y eclipse

Este 20 de Mayo al anochecer para países de América y al amanecer del día 21 de mayo para nuestros amig@s en Europa, observarán la fase lunar Luna Nueva.

También tendremos el espectáculo de un Eclipse Solar anular, lee aquí información al respecto.

Se realiza ayuno total, solo líquidos por 26 horas, no significa solo agua, consumir también caldos de verduras y frijol, jugos de frutas, tes y otros que se especifican aquí, para no sufrir carencias de potasio u otros minearles necesarios diariamente, para el buen funcionamiento del organismo.

El calendario horario de comienza/termina la dieta en los países anotados, lo encontrarás a continuación, está en hora militar, por lo que si dice a las 17.47horas significa que son las 5.47pm (tarde) (ver aquí un convertidor a Hora estándar) . Sino te queda claro a hora saldrá en tu ciudad visita este link y luego regresa aquí a realizarla con un país del mismo horario. Ejemplo: si dice que tu ciudad está a -8 de la hora central de Greenwich, buscas el país que diga -8 y sigues su horario.

Para Estados Unidos hay 4 horarios, mire en este mapa y sabrá en que zona horaria está su ciudad.

México tiene varias zonas horarias: para que les ayude a guiarse en México, en Tijuana -7 y Distrito Federal -6, ver aquí el mapa detallado

Confíe en la hora que se indica aquí comienza la fase, ya que entre otras fuentes, está tomada de la página de la NASA.

NOTA:

- Si en algún punto del ayuno te sientes indispuest@ es mejor abandonar y retomar en otra fase.

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