Cinco fases lunares nos presente el calendario para marzo 2012, tomarlo en cuenta para quienes hacen la Dieta de la Luna.
Ver aquí Fases mes de abril
Indico a los nuev@s visitantes que a principio de cada mes se coloca un calendario/horario general que contiene las fases que ha de contener ese mes, con hora central de Greenwich, por lo que si sabes en que zona horaria está tu país o ciudad con respecto a este meridiano, solo lo restas o lo sumas como se indica más adelante, a ese horario que damos.
Así por ejemplo, para hacer la Dieta de la Luna con este horario en Chile, si este país se encuentra a -3 del Meridiano Greenwich, deberá restar 3 horas al horario de cada fase que expongo.
Si no te gusta sumar/restar horas para saber a que hora saldrá la fase en tu ciudad, has de saber que antes de cada fase publicamos el Calendario lunar con la hora comienza/termina en cada país.
Importante que sepas que si antes de cada fase visitas este mismo artículo encontrarás bajo cada día mencionado a continuación que menciona sale la fase, el link que te lleva a la tabla por países, con su horario (el de su país) de comienza/termina la fase, y ya no tienes que restar/sumar horas, sino hacerlo tal cual.
Horario con hora Greenwich
Día 1: 01h 22m Cuarto Creciente
Click aquí para encontrar la Tabla/horario comienza/termina la fase en los países anotados
Día 8: 09 h 40 m. LunaLlena
Día 8: 09 h 40 m. LunaLlena
Click aquí para encontrar la tabla/horario comienza/termina la fase en los países anotados
Día 15: 01 h 25 m. Cuarto Menguante
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Día 15: 01 h 25 m. Cuarto Menguante
Click aquí para encontrar la tabla/horario comienza/termina la fase en los países anotados
Día 22: 14 h 37 m. Luna Nueva
Click aquí para encontrar la tabla/horario comienza/termina la fase en los países anotados
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Día 30: 19 h 41 m. Cuarto Creciente
Click aquí para encontrar la tabla/horario comienza/termina la fase en los países anotados
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Para Uruguay restar 2 horas
Para Argentina,Chile, Paraguay restar 3 horas
Para Argentina,Chile, Paraguay restar 3 horas
Para Bolivia, Cuba, Puerto Rico: restar 4 horas.
Estados Unidos (Ubicar aquí su estado para saber su zona horaria)
Para Ecuador, Panamá, Perú, Colombia, Venezuela: restar 5 horas.
Para Costa Rica, Guatemala, Honduras, El Salvador, Nicaragua restar 6 horas.
Mexico (tiene 3 horarios: ver mapa para saber cuanto restar).
Grupo Dieta de la Luna en Facebook puedes leer comentarios de amigos/as satisfechos porque están logrando bajar peso y sentirse muy bien.
Lo conveniente es hacer esta Dieta con las indicaciones que damos sobre como realizar los ayunos, ya que además de desintoxicarte de mucha materia nociva que consume tu organismo, por la boca o lo que tiene ambiente, también pierdes peso, es importante que estes conciente que se pierde peso según el metabolismo de cada un@ , algunos lo tienen lento por lo que deben educarlo.
Y sino pierdes el peso esperado en la fase que realices, no debes angustiarte, ya que es poco a poco como lograrás llegar a tu meta, eso si, ser constante, tomar en cuenta que esos ayunos de Dieta de la Luna por sí solos no son mágicos, por lo que cuando concluyas el ayuno de la fase, consumes alimentos en cantidad y calidad durante los días sucesivos como se te explica en Dieta para antes y después de la fase
NOTA:
Por tratarse de un ayuno de un solo día se considera no es peligroso, si es recomendable consultar con un médico antes de hacerlo, más si se encuentra en tratamiento por diabetes, gastritis, hipoglucemia, problemas renales o cardíacos, entre otros y no recomendable para adolescentes en desarrollo, adultos mayores, mujeres embarazadas o lactando.
Asimismo si durante el ayuno de la fase se siente indispuesto/a es mejor abandonar y retomar en otra fase.
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