Ya estamos en febrero y seguimos en nuestro propósito de bajar de peso, o mantener el peso que tenemos con una dieta natural, por lo que seguir un régimen con las fases lunares, es más bien un método de la naturaleza, que ayuda a bajar hasta 3kilos de peso según cada organismo , interacuando al mismo tiempo en que limpia la piel y ayuda a desintoxicar el cuerpo.
También he de comentarle que durante cada fase podemos realizar cosas positivas que nos ayudan en la vida diaria, que se aspectan mejor durante cada período lunar, éstas las encontrará al pie de la nota cuando salga la publicación del horario por países para cada día de la fase (vea aquí un ejemplo). También es importante realizar la dieta de antes y después de la fase, y leerte como Bajar de peso comiendo 1 y 2, cuyos enlaces están al final de esta nota.
También he de comentarle que durante cada fase podemos realizar cosas positivas que nos ayudan en la vida diaria, que se aspectan mejor durante cada período lunar, éstas las encontrará al pie de la nota cuando salga la publicación del horario por países para cada día de la fase (vea aquí un ejemplo). También es importante realizar la dieta de antes y después de la fase, y leerte como Bajar de peso comiendo 1 y 2, cuyos enlaces están al final de esta nota.
(Este horario es con hora Greenwich) Qué es esto? )
día 3 : 02 h 32 m.
Luna Nueva
día 11: 07 h 20 m.
C.Creciente
día 18: 08 h 36 m.
Luna Llena
día 24: 23 h 28 m.
C. Menguante
Ver aquí horario por países para Cuarto Creciente de este 12 de marzo y el medio ayuno a realizar.
O en base al horario ya publicado arriba con la hora de Greenwich, aplique restar/sumar según su localidad.
Reste 3 horas para Argentina, Paraguay
Reste 4 horas para Bolivia, Chile, Paraguay, Puerto Rico, Venezuela.
Reste 5 horas para Cuba, Ecuador, Panamá, Perú, Colombia: restar 5 horas.
Reste 6 horas para Costa Rica, Guatemala, Honduras, El Salvador, Nicaragua.
Reste 5 horas para Cuba, Ecuador, Panamá, Perú, Colombia: restar 5 horas.
Reste 6 horas para Costa Rica, Guatemala, Honduras, El Salvador, Nicaragua.
México tiene 3 horarios, para la zona centro reste 6 horas.
Para España y Alemania sumar 1 hora.
Para España y Alemania sumar 1 hora.
Portugal restar 1 hora.
Ya hemos comentado que en Luna Llena y en Luna Nueva se hace el ayuno total y para Cuarto Creciente y Menguante el medio ayuno.
NOTA:
Si bien este régimen no es peligroso por tratarse de un ayuno para un solo día, es siempre recomendable consultar con un médico antes de hacerlo, sobre todo si está en tratamiento por diabetes, gastritis, hipoglucemia, problemas renales o cardíacos, entre otros.
Asimismo si durante el ayuno de la fase se siente indispuesto/a es mejor abandonar y retomar en otra fase.
Asimismo si durante el ayuno de la fase se siente indispuesto/a es mejor abandonar y retomar en otra fase.
- Bajar de peso comiendo 1
- Comer para bajar de peso 2
- Horario Cuarto Menguante para este 24 de febrero 2011
