Son muchos los estudios que han llegado a la conclusión de cuales son los alimentos más saludables anticancerígenos y que nos aporten ese prevenir, sobre todo el cáncer de seno.
La máxima sigue siendo "Prevenir antes de curar",
es por ello que no está de más consumir los alimentos que están dando
prueba científica, son los adecuados en nutrir bien nuestras células,
que son las que tenemos que tener sanas, una mala alimentación les dará
pie a que se multipliquen las "malas" y este descontrol es el que nos
provocará el cáncer, algo que todos tenemos, pero con buenos hábitos de
vida y sobre todo de alimentación, no lo despertaremos, así que incluyamos más regularmente en nuestra dieta lo siguiente:
Pescados azules
El cáncer de seno es casi desconocido para los
esquimales de Alaska y Groenlandia, y se debe a que consumen
habitualmente pescados azules, sardina, salmón, atún, ricos en Omega-3,
considerado como uno de los nutrientes más eficaces para combatir el
cáncer. beneficioso para el corazón y arterias, también se utiliza en la
dieta de los que ya tiene cáncer para mejorar su estado, en esa dieta es recomendable también incluir la miel
de múltiples cualidades, que evita las infecciones asociadas al
descenso de la inmunidad que conlleva la aplicación de quimioterapia.
Té verde
Protector de muchos tipos de cáncer, entre ellos los de estómago, vejiga
y colon. Su eficacia se debe a que contiene EG_CG, un potente
antioxidante que tiene la capacidad de detener el daño a nivel genético,
algo que quedó demostrado en lavoratorios con animales, limitándoles la
formación de tumores. Además es un poderoso protector de las
radiaciones ambientales.
Linaza
Contiene lignanos, estrógenos vegetales, que actúan como alterador del metabolismo de los estrógenos naturales, algo que conviene porque protege contra el cáncer de mama.
Aceite de oliva
Recomendable consumirlo a diario en ensaladas o con vegetales, es algo
que le contribuirá a disminuir el riesgo de padecer cáncer de seno a lo
largo de su vida ya que es como un escudo natural porque disminuye el
deterioro de las células. Eficiente protector del cáncer colon-rectal. Mantiene flexibles las arterias mejorando la circulación y oxigenación de todos los tejidos.
Coles
El brócoli, la col, el repollo, la coliflor y la col china, son potentes armas para prevenir. Son un coctel antitumoral, refuerzan el sistema inmunológico, eliminan radicales libres y protegen las células.
Agua
No es un alimento, sin embargo, es la responsable de mantener vivas
nuestras células, por lo que no podemos vivir sin ella, reguladora de
muchas funciones, nos ayuda a la eliminación de toxinas por la orina y
heces.
Otros alimentos de los que ampliaremos otro día:
La cebolla, el ajo, la manzana, la soja, berenjena, remolacha roja,
frutos secos, legumbres, cítricos, fresas, pimientos, arroz integral,
algas, tomate, uvas, yogurt, zanahoria, cada uno con múltiples
beneficios para protegernos contra el desarrollo tumores cancerígenos.
La cura está en la naturaleza, por ello no hay excusa
en no consumir diariamente de todos los alimentos que sabemos nos
aportan beneficios, además de mantener un estilo de vida saludable.
Su salud está en sus manos, solo usted es el responsable de mantenerse sano!
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