Cuarto Menguante 18 Noviembre

Para este 18 de noviembre, tendremos Cuarto Menguante

Para realizar la Dieta de la Luna en esta fase corresponde realizar medio ayuno por 26 horas, saber que además de líquidos, debes comer algo sólido de entre 5 menús a escoger en el medio ayuno,  por su salud incluya entre líquidos los caldos de verduras y frijol, jugos de frutas, tes y otros que se especifican aquí y así no sufrir una carencia de potasio u otros minerarles recomendados diariamente, y así tenga un buen funcionamiento del organismo sin carencias nutricionales.

Esta es fase de mantenimiento, igual desintoxica el organismo, descansa el aparato digestivo, así como se baja de peso según tu metabolismo. Tenemos reportes de amig@s que bajan más peso y se sienten mejor en fase de medio ayuno.

A continuación la tabla/horario de la hora que comienza/termina la Dieta de la Luna en cada país anotado, como Argentina, Chile, Colombia, Costa Rica, España, Guatemala, México, Nicaragua, USA y otros más, si la ciudad donde vives no aparece, búscala en este link y al saber dentro de que huso horario se encuentra, te vienes acá y comparas con otra ciudad que diga -4, -5, etc y realizas la dieta con ese horario.

El horario está con hora militar (00.00horas a las 12.00horas la mañana, 13.00horas a las 24.00horas tarde/noche)

Para Estados Unidos hay 4 horarios, mire en este mapa y sabrá en que zona horaria está su ciudad.  

México tiene 3 zonas horarias, para que les ayude a guiarse en México hay 3 zonas horarias, en Tijuana -7, La Paz -6 y Distrito Federal -5, ver aquí el mapa en detalle.

Hora de salida de la fase tomada de varias fuentes entre ellas la página de la NASA.

                                                    

NOTA:

Si bien este régimen no es peligroso por tratarse de un ayuno para un solo día, es siempre  recomendable consultar con un médico antes de hacerlo, sobre todo si está en tratamiento por diabetes, gastritis, hipoglucemia, problemas renales o cardíacos, entre otros. También no es recomendable para adolescentes en desarrollo, adultos mayores, mujeres embarazadas o lactando.

- Si en algún punto del ayuno te sientes indispuest@ es mejor abandonar y retomar en otra fase.

- Si es la primera vez que harás la Dieta de la Luna comenzar con medio ayuno, de Cuarto menguante o Cuarto Creciente, que se consumen algunos sólidos, mientras tu organismo se acostumbra a un ayuno total.

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10 de noviembre Luna Llena

Para realizar la próxima Dieta de la Luna, este 10 de noviembre tendremos Luna Llena, más adelante encontrará el horario por países de comienza/termina la fase según su zona horaria, debes realizar ayuno total  por 26 horas de solo líquidos, es importante saber que no significa solo agua, ya que también hay que consumir caldos de verduras y frijol, jugos de frutas, tes y otros que se especifican aquí y así no sufrir una carencia de potasio u otros minearles necesarios diariamente, para el buen funcionamiento del organismo.

Esta es una de las fases que se pierde más peso, según cada metabolismo. 

El calendario/horario lunar está en hora militar, en la primer columna la hora en que comienza y en la segunda columna la hora en que termina. Si no estás segur@ de la zona horaria (que es eso?) en que se encuentra tu país o ciudad, búsca en este link, al saber si estás a -4, -5, etc, te vienes acá y comparas con otra ciudad en la tabla que diga -4, -5, etc y realizas la dieta con ese horario.

Para Estados Unidos hay 4 horarios, mire en este mapa y sabrá en que zona horaria está su ciudad.  

 México tiene 3 zonas horarias: para que les ayude a guiarse en México hay 3 zonas horarias, en Tijuana -7, La Paz -6 y Distrito Federal -5, ver aquí el mapa detallado

Confíe en la hora que se indica aquí comienza la fase, ya que entre otras fuentes, está tomada de la página de la  NASA.

NOTA:

Si bien este régimen no es peligroso por tratarse de un ayuno para un solo día, es siempre  recomendable consultar con un médico antes de hacerlo, sobre todo si está en tratamiento por diabetes, gastritis, hipoglucemia, problemas renales o cardíacos, entre otros. También no es recomendable para adolescentes en desarrollo, adultos mayores, mujeres embarazadas o lactando.

- Si en algún punto del ayuno te sientes indispuest@ es mejor abandonar y retomar en otra fase.

- Si es la primera vez que harás la Dieta de la Luna comenzar con medio ayuno, de Cuarto menguante o Cuarto Creciente, que se consumen algunos sólidos, mientras tu organismo se acostumbra a un ayuno total.

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Calendario Horario fases lunares noviembre 2011

El siguiente es el Calendario/horario para cada una de las fases de noviembre 2011, así realizar la próxima Dieta de la Luna. Damos la bienvenida a quienes nos visitan!!

Click Aquí Horario/Calendario fase de Diciembre 2011

El siguiente horario está en hora militar y con hora central de Greenwich, restas o lo sumas a este horario si sabes en que uso horario está tu país con respecto al meridiano de Greenwich.

Por ejemplo Chile está a -3 con respecto al meridiano de Greenwich, por lo que le resta 3 horas al horario abajo publicado.

Sino quieres sumar/restar las horas de tu zona horaria, te esperas a que antes de cada fase colocamos el link que te lleva al horario por países bajo cada uno de estos días, y especifica cuando comienza y cuando termina la fase.

Día 2: 16h 38 m. C.Creciente
Click aquí horario comienza/termina la fase en cada país anotado
 
Día 10: 20 h 16 m. Luna Llena
Click aquí horario comienza/termina la fase en cada país anotado

Día 18: 15 h 09 m. C.Menguante
Click aquí para ver el horario comienza/termina la fase por países

Dia 25: 06 h 10m. Luna Nueva
Click aquí para ver el horario comienza/termina la fase por países anotados.

Este horario para hacer la Dieta de la Luna está verificado en la página de la NASA

Para Uruguay restar 2 horas

Para Argentina,Chile, Paraguay restar 3 horas

Para Bolivia, Cuba, Puerto Rico: restar 4 horas.

Estados Unidos (Ubicar aquí su estado para saber su zona horaria)

Para Ecuador, Panamá, Perú, Colombia, Venezuela: restar 5 horas.

Para Costa Rica, Guatemala, Honduras, El Salvador, Nicaragua restar 6 horas.

Mexico (tiene 3 horarios: ver mapa para saber cuanto restar).

Para España, Suecia, Suiza y Alemania sumar 1 hora.

El ayuno total se realiza durante Luna Llena y en Luna Nueva, para Cuarto Creciente y Menguante el medio ayuno .

Participen del Grupo Dieta de la Luna Facebook allí leerás comentarios positivos con respecto a quienes están logrando bajar de peso además de la satisfacción de la desintoxicación de su organismo.

Esta dieta por si sola no hace milagros, los ayunos de Dieta de la Luna ayudan, pero no solos, debes ser constante con lo que comes en los días sucesivos o previos a la fase.

Si es poco lo que pìerdes en cada fase no te desanimes, piensa que al final de año podrías haber perdido dos tallas o más.

NOTA:

Si bien este régimen no es peligroso por tratarse de un ayuno para un solo día, es siempre recomendable consultar con un médico antes de hacerlo, sobre todo si está en tratamiento por diabetes, gastritis, hipoglucemia, problemas renales o cardíacos, entre otros. También no es recomendable para adolescentes en desarrollo, adultos mayores, mujeres embarazadas o lactando.

Asimismo si durante el ayuno de la fase se siente indispuesto/a es mejor abandonar y retomar en otra fase.

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Luna Nueva Octubre 2011

Esta Luna Nueva se observará el día 26 de octubre, encontrará adelante la tabla/horario por países comienza/termina la fase,  para quienes quieran realizar la próxima Dieta de la Luna, método natural para desintoxicar el organismo al tiempo que ayuda con el peso.

Fase que se comenta se pierde más peso, lo que si te puedo asegurar es que depende de como tengas 'educado' el metabolismo.

Se ha de realizar ayuno total durante 26 horas de solo líquidos , pero no es solo agua, ya que como insisto siempre, sería irresponsable para nuestro organismo, sería privarlo de potasio y otros minerales que debe tener como dosis diaria para no tener carencias nutricionales aunque se esté en ayuno, algo que sino consuminos un día al mes, al tiempo tendríamos efectos nocivos,  entonces es por lo que debemos también ingerir caldo de verduras, frijol y jugos de frutas y verduras, que deben estar bien colados y muy líquidos.

Observará el horario de comienza/termina la dieta en los diferentes países anotados en la tabla, esta en horaria militar, significa de las 00 a las 24horas, por lo que si dice las 15 horas significa las 3 de la tarde.

Si su país o ciudad no aparece en la tabla de horario consulte su zona horaria (-3,-4,-5etc) en este link y luego regresa aquí a realizarla con un país del mismo horario. Ejemplo: si dice que tu ciudad está a -3 de la hora central de Greenwich, buscas el país que diga -3 y sigues su horario.

Para Estados Unidos hay 4 horarios, mire en este mapa y sabrá en que zona horaria está su ciudad en USA. 

México Para que les ayude a guiarse en México hay 3 zonas horarias, en Tijuana -7, La Paz -6 y Distrito Federal -5, ver aquí el mapa detallado

 

Confíe en el horario de fase que colocamos aquí ya que entre otras fuentes, está tomada de la salida de las fases página de la  NASA .

NOTA:

Por tratarse de un ayuno de un solo día se considera no es peligroso, si es  recomendable consultar con un médico antes de hacerlo, más si se encuentra en tratamiento por diabetes, gastritis, hipoglucemia, problemas renales o cardíacos, entre otros y no recomendable para adolescentes en desarrollo, adultos mayores, mujeres embarazadas o lactando.

Asimismo si durante el ayuno de la fase se siente indispuesto/a es mejor abandonar y retomar en otra fase.

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2011 Cuarto Menguante octubre

Para este 20 de octubre, tendremos la fase Cuarto Menguante, el día 19 al anochecer o 20 octubre al amanecer (madrugada) según su zona horaria.

Para realizar la Dieta de la Luna en esta fase corresponde medio ayuno por 26 horas, saber que además de liquidos, debes comer algo sólido entre 5 menús a escoger, incluya entre los líquidos caldos de verduras y frijol, jugos de frutas, tes y otros que se especifican aquí y así no sufrir una carencia de potasio u otros minearles indicados diariamente, para el buen funcionamiento del organismo.

Fase de mantenimiento, desintoxica el organismo, descansa el aparato digestivo, así como se baja de peso según tu metabolismo.

A continuacion encontrarás la tabla horario de la hora que comienza y la hora en que termina la Dieta de la Luna en cada país para países como Argentina, Chile, Colombia, Costa Rica, España, Guatemala, México, Nicaragua, USA y otros más, si la ciudad donde vives no aparece, búscala en este link y al saber dentro de que huso horario se encuentra, te vienes acá y comparas con otra ciudad que diga -4, -5, etc y realizas la dieta con ese horario.

Esta con hora militar (00.00horas a las 12.00horas la mañana, 13.00horas a las 24.00horas tarde/noche)

Fijese bien en la hora que sale la fase en su país, porque están habiendo confusiones, si dice el 19 de octubre a las 23.30horas y cuentas 26horas de ayuno, lógicamente caerá el 21 octubre a las 01.30horas, parecen 3 días, pero no es así. Entre parentesis mire la fecha, si es diferente a la que se pone en la cabecera de la tabla.

Para Estados Unidos hay 4 horarios, mire en este mapa y sabrá en que zona horaria está su ciudad.  

México tiene 3 zonas horarias, para que les ayude a guiarse en México hay 3 zonas horarias, en Tijuana -7, La Paz -6 y Distrito Federal -5, ver aquí el mapa en detalle.

Hora de salida de la fase tomada de varias fuentes entre ellas la página de la NASA.

                                                    

NOTA:

Si bien este régimen no es peligroso por tratarse de un ayuno para un solo día, es siempre  recomendable consultar con un médico antes de hacerlo, sobre todo si está en tratamiento por diabetes, gastritis, hipoglucemia, problemas renales o cardíacos, entre otros. También no es recomendable para adolescentes en desarrollo, adultos mayores, mujeres embarazadas o lactando.

- Si en algún punto del ayuno te sientes indispuest@ es mejor abandonar y retomar en otra fase.

- Si es la primera vez que harás la Dieta de la Luna comenzar con medio ayuno, de Cuarto menguante o Cuarto Creciente, que se consumen algunos sólidos, mientras tu organismo se acostumbra a un ayuno total.

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Luna Llena Octubre 2011

 Para quienes realizan la Dieta de la Luna, tendremos fase en algunos países al anochecer del 11 de octubre y otros la verán en la madrugada del 12 octubre (ver tabla abajo), tendremos Luna Llena.

Click aquí para la próxima fase de octubre Luna Nueva

Esta es una de las fases que se pierde más peso, según cada organismo, debes realizar ayuno total, significa solo líquidos por 26 horas, pero es importante saber que no significa solo agua, hay que consumir caldos de verduras y frijol, jugos de frutas, tes y otros que se especifican aquí y así no sufrir una carencia de potasio u otros minearles indicados diariamente, para el buen funcionamiento del organismo.

Seguido de esta información verás la tabla de horario de comienza/termina la dieta de los países anotados, en la primer columna la hora en que comienza y en la segunda columna la hora en que termina. Si no estás segur@ de la zona horaria (que es eso?) en que se encuentra tu país o ciudad, búsca en este link, al saber si estás a -4, -5, etc, te vienes acá y comparas con otra ciudad en la tabla que diga -4, -5, etc y realizas la dieta con ese horario.

Para Estados Unidos hay 4 horarios, mire en este mapa y sabrá en que zona horaria está su ciudad. 

Confíe en la hora que se indica aquí comienza la fase, ya que entre otras fuentes, está tomada de la página de la  NASA.

NOTA:

Si bien este régimen no es peligroso por tratarse de un ayuno para un solo día, es siempre  recomendable consultar con un médico antes de hacerlo, sobre todo si está en tratamiento por diabetes, gastritis, hipoglucemia, problemas renales o cardíacos, entre otros. También no es recomendable para adolescentes en desarrollo, adultos mayores, mujeres embarazadas o lactando.

- Si en algún punto del ayuno te sientes indispuest@ es mejor abandonar y retomar en otra fase.

- Si es la primera vez que harás la Dieta de la Luna comenzar con medio ayuno, de Cuarto menguante o Cuarto Creciente, que se consumen algunos sólidos, mientras tu organismo se acostumbra a un ayuno total.

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Cuarto Creciente Octubre 2011

Este Cuarto Creciente comenzará su fase al final del día 3 de octubre para América y al amanecer del día 4 octubre para los habitantes de Europa.

Ya se encuentra horario Luna Llena Octubre, haz clik aquí

 

Quedan notificados quienes nos quieran acompañar a realizar la próxima Dieta de la Luna, método natural para desintoxicar el organismo, al tiempo que ayuda con el peso o para otros propósitos como es en la siembra, la pezca, belleza y demás.

Cuarto Creciente es fase de mantenimiento, sin embargo algunos pierden más peso que en otras lunas.

Corresponde realizar medio ayuno por 26 horas, con el beneficio que come algo sólido durante esas horas, en cinco menús a escoger.

Este como los otros ayunos que se realizan en fases lunares, NO es solo beber agua durante las 26 horas, es contraproducente, el organismo necesita los nutrientes, minerales diarios, y en un día de ayuno los recibe de los caldos de frijol y verduras, jugos de Frutas/verduras, incluso de algunas tes/infusiones, por lo que tampoco se verá afectado el nivel de potasio, magnesio y otros, que de suceder esa carencia, a los días o en la acumulación de hacer varios ayunos, nos haría no sentirnos bien.

Abajo encontrará el calendario/horario de la hora de cada país anotado en que comienza la fase.

Si no ubicas tu ciudad en la tabla, tener presente su zona horaria (-4, -5, -6, +2, etc), busque aquí su ciudad, luego regrese a esta página y adapte su ciudad a un país del mismo horario. Ejemplo, no ve su país en la lista, usted al buscar aquí le dice que su ciudad se encuentra en la zona horaria -5, entonces puede comenzar con un país que tenga el horario -5. Hay países que tienen dos o más zonas horarias por lo que sino esta seguro, igualmente verifique bien su zona horaria.

En esta tabla NO debes sumar ni restar horas, hacer el horario tal cual se presenta a continuación, está en hora militar: cuando menciono 00.15 horas a 12 (es en la madrugada/mañana), de 13 horas a 24 horas(en la tarde/noche).

Para Estados Unidos  ver este mapa y saber en que zona horaria se encuentra su ciudad


 Horario lunar hora Universal tomado de la NASA.

Si aún no integras el Grupo Facebook, te invitamos a unirte, hay grupo de apoyo que se solidariza en dar ánimos los días de ayuno. Comentan los resultados de estar haciendo la Dieta de la Luna, no solo lo sienten en la medida de su ropa sino en su organismo, están más livianos, su piel la miran lozana y más beneficios.


NOTA:

Si bien este régimen no es peligroso por tratarse de un ayuno para un solo día, es siempre recomendable consultar con un médico antes de hacerlo, sobre todo si está en tratamiento por diabetes, gastritis, hipoglucemia, problemas renales o cardíacos, entre otros.

También no es recomendable para adolescentes en desarrollo, adultos mayores, mujeres embarazadas o lactando.

 Otros temas de interés:

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Calendario lunar de octubre 2011

El siguiente es el Calendario/horario para cada una de las fases de octubre 2011, así te preparas para realizar la próxima Dieta de la Luna. A quienes nos visitan les damos la bienvenida!!

Click aquí para calendario lunar Octubre 2012

El siguiente horario está en hora militar y con hora central de Greenwich, si sabes en que uso horario está tu país con respecto al meridiano de Greenwich, lo restas o lo sumas a este horario.

Por ejemplo Chile está a -3 con respecto al meridiano de Greenwich, por lo que le resta 3 horas al horario abajo publicado.

Sino quieres sumar/restar las horas de tu zona horaria, te esperas a que antes de cada fase colocamos el link que te lleva al horario por países bajo cada uno de estos días, y especifica cuando comienza y cuando termina la fase.

Día 4: 03h 15 m. C.Creciente
  Click aquí para mirar el Calendario/horario por países anotados, en el que no tienes que sumar/restar horas


Día 12: 02 h 06 m. Luna Llena
Ya se encuentra horario por países Luna Llena Octubre, haz clik aquí

Día 20: 03 h 30 m. C.Menguante


Dia 26: 19 h 56m. Luna Nueva

Click aqui para el horario de comienza/termina por países la Luna Nueva

Este horario para hacer la Dieta de la Luna está verificado en la página de la NASA

Para Argentina,Chile, Uruguay restar 3 horas

Para Bolivia, Cuba, Paraguay, Puerto Rico: restar 4 horas.

Estados Unidos (Ubicar aquí su estado para saber su zona horaria)

Para Venezuela restar 4 horas

Para Ecuador, Panamá, Perú, Colombia: restar 5 horas.

Para Costa Rica, Guatemala, Honduras, El Salvador, Nicaragua restar 6 horas.

Mexico (tiene 3 horarios: restar 6 horas en zona centro).

Para España, Suecia, Suiza y Alemania sumar 2 horas.

Nueva Zelanda sumar 12.45horas

Se hace el ayuno total durante Luna Llena y en Luna Nueva y medio ayuno para Cuarto Creciente y Menguante.

Invitarles a participar del Grupo Dieta de la Luna Facebook donde leerás comentarios positivos con respecto a quienes están logrando bajar de peso además de la satisfacción de la desintoxicación de su organismo.

Debes ser constante con lo que comes en los días sucesivos o previos a la fase, los ayunos de Dieta de la Luna ayudan, pero no solos.

Si es poco lo que pìerdes en cada fase no te desanimes, piensa que al final de año podrías haber perdido dos tallas o más.

NOTA:

Si bien este régimen no es peligroso por tratarse de un ayuno para un solo día, es siempre recomendable consultar con un médico antes de hacerlo, sobre todo si está en tratamiento por diabetes, gastritis, hipoglucemia, problemas renales o cardíacos, entre otros. También no es recomendable para adolescentes en desarrollo, adultos mayores, mujeres embarazadas o lactando.

Asimismo si durante el ayuno de la fase se siente indispuesto/a es mejor abandonar y retomar en otra fase.

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Luna Nueva septiembre 2011

Publico el horario por países comienza/termina la próxima Dieta de la Luna de este 27 de septiembre (setiembre), corresponde ayuno total, solo líquidos en 26 horas, no es solo agua, debes consumir también caldos de verduras, frijol y jugos de frutas y verduras para que no le falte al organismo la dosis diaria de potasio y otros nutrientes.

Esta dieta ayuda a perder peso, mantenerlo, también limpia la piel, desintoxica el organismo y hace descansar el aparato digestivo y es un método natural.

Horario Calendario Lunar Luna Nueva 2011 Hacerlo tal cual para cada país anotado.

Tomado de la salida de fases página de la NASA

Comienzas a partir de la hora que que sale la fase en tu país según tu huso horario, te recuerdo que si no ves tu ciudad en la imagen en la tabla a continuación te vas aquí y revisas en que huso horario está que puede ser -5, -6, -7 etc y te regresas a esta página y miras en un país que tenga lo mismo.

Para Estados Unidos hay 4 horarios, mire en este mapa y sabrá en que zona horaria está su ciudad dentro de USA. 

NOTA: 

Si bien este régimen no es peligroso por tratarse de un ayuno para un solo día, es siempre  recomendable consultar con un médico antes de hacerlo, sobre todo si está en tratamiento por diabetes, gastritis, hipoglucemia, problemas renales o cardíacos, entre otros. También no es recomendable para adolescentes en desarrollo, adultos mayores, mujeres embarazadas o lactando.

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Cuarto Menguante 20 septiembre

Para este 20 de septiembre (setiembre), observará la fase Cuarto Menguante según su zona horaria. Si realizas la Dieta de la Luna corresponde medio ayuno por 26 horas, donde además de comer algo sólido entre 5 menús a escoger, incluya entre los líquidos caldos de verduras y frijol, jugos de frutas, tes y otros que se especifican aquí y así no sufrir una carencia de potasio u otros minearles indicados diariamente, para el buen funcionamiento del organismo.

Esta fase se considera de mantenimiento, igualmente se desintoxica el organismo, descansa el aparato digestivo, así como se baja de peso según tu metabolismo.

A continuacion encontrarás la tabla horario de la hora que comienza y la hora en que termina la Dieta de la Luna en cada país para países como Argentina, Chile, Colombia, Costa Rica, España, Guatemala, México, Nicaragua, USA y otros más, si la ciudad donde vives no aparece, búscala en este link y al saber dentro de que huso horario se encuentra, te vienes acá y comparas con otra ciudad que diga -4, -5, etc y realizas la dieta con ese horario.

Hora de salida de la fase tomada de varias fuentes entre ellas la página de la NASA.

NOTA:

Si bien este régimen no es peligroso por tratarse de un ayuno para un solo día, es siempre  recomendable consultar con un médico antes de hacerlo, sobre todo si está en tratamiento por diabetes, gastritis, hipoglucemia, problemas renales o cardíacos, entre otros. También no es recomendable para adolescentes en desarrollo, adultos mayores, mujeres embarazadas o lactando.

- Si en algún punto del ayuno te sientes indispuest@ es mejor abandonar y retomar en otra fase.

- Si es la primera vez que harás la Dieta de la Luna comenzar con medio ayuno, de Cuarto menguante o Cuarto Creciente, que se consumen algunos sólidos, mientras tu organismo se acostumbra a un ayuno total.

Este blog está protegido por COPYSCAPE.

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Luna Llena septiembre 2011

Para la próxima Dieta de la Luna tendremos fase de Luna Llena este 12 de septiembre (setiembre), comentamos que en esta fase pierdes más peso, por realizarse ayuno total, son 26 horas de solo líquidos , cabe destacar que no significa solo tomar agua, también hay que consumir caldos de verduras y frijol, jugos de frutas, tes y otros que se especifican aquí y así no sufrir una carencia de minerales y potasio que el organismo necesita diariamente para su buen funcionamiento.

Abajo la tabla que contiene el horario de comienza/termina la dieta de los países anotados, en la primer columna la hora en que comienza y en la segunda columna la hora en que termina. Si no estás segur@ de la zona horaria (que es eso?) en que se encuentra tu país o ciudad, búsca en este link, al saber si estás a -4, -5, etc, te vienes acá y comparas con otra ciudad en la tabla que diga -4, -5, etc y realizas la dieta con ese horario.

Para Estados Unidos hay 4 horarios, mire en este mapa y sabrá en que zona horaria está su ciudad.

 NO hay que restar ni sumar horas, realizar el siguiente horario tal cual para cada país, am (en la mañana) m (medio día), pm (en la tarde)

Confíe en la hora que se indica aquí comienza la fase, ya que entre otras fuentes, está tomada de la página de la  NASA.

NOTA:

Si bien este régimen no es peligroso por tratarse de un ayuno para un solo día, es siempre  recomendable consultar con un médico antes de hacerlo, sobre todo si está en tratamiento por diabetes, gastritis, hipoglucemia, problemas renales o cardíacos, entre otros. También no es recomendable para adolescentes en desarrollo, adultos mayores, mujeres embarazadas o lactando.

- Si es la primera vez que harás la Dieta de la Luna se recomienda comenzar con medio ayuno, en cualquier fase,  ya que se consumen algunos sólidos, mientras tu organismo se acostumbra a un ayuno total.

- Si en algún punto del ayuno te sientes indispuest@ es mejor abandonar y retomar en otra fase.

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Cuarto Creciente Septiembre 2011

4 de Septiembre (setiembre) tendremos la fase de Cuarto Creciente, abajo encontrará el calendario/horario de la hora que sale en cada país anotado. Esta fase es de mantenimiento y desintoxicación del organismo, algunos también pierden peso.

Click aquí para Luna Llena del 12 septiembre

Corresponde medio ayuno por 26 horas, con el beneficio que come algo sólido durante esas horas, en cinco menús a escoger.

Si no ubicas tu ciudad en la tabla, tener presente su zona horaria, busque aquí su ciudad, luego regrese a esta página y adapte su ciudad a un país del mismo horario. Ejemplo, no ve su país en la lista, usted al buscar aquí le dice que su ciudad se encuentra en la zona horaria -5, entonces puede comenzar con una país que tenga el horario -5. Hay países que tienen dos zonas horarias por lo que sino esta segura igualmente verifique su zona.

No sumar ni restar horas hacer el horario tal cual se presenta a continuación, si dice am (en la mañana), md (medio día) y pm (en la tarde).

Para Estados Unidos  ver este mapa y saber en que zona horaria se encuentra

 Horario lunar hora Universal tomado de la NASA.

Si aún no integras el Grupo Facebook, te invitamos a unirte, hay grupo de apoyo que se solidariza en dar ánimos los días de ayuno. Comentan los resultados de estar haciendo la Dieta de la Luna, no solo lo sienten en la medida de su ropa sino en  su organismo, están más livianos, su piel la miran lozana y más beneficios.

NOTA:

Si bien este régimen no es peligroso por tratarse de un ayuno para un solo día, es siempre  recomendable consultar con un médico antes de hacerlo, sobre todo si está en tratamiento por diabetes, gastritis, hipoglucemia, problemas renales o cardíacos, entre otros.

También no es recomendable para adolescentes en desarrollo, adultos mayores, mujeres embarazadas o lactando.

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