Cuarto Menguante Mayo 2011

Se aproxima este 24 de mayo la fase Cuarto Menguante para hacer la Dieta de la Luna 2011, se realiza medio ayuno por 26 horas.

Aquí Calendario fases lunares mes de Mayo 2012

En el horario que encontrarás más adelante miras la hora de comienzo y la hora en que termina la Dieta de la Luna en cada país, según el Huso Horario (que es eso?) de tu país, si la ciudad donde vives no aparece, búscala en este link y al saber dentro de que huso horario se encuentra, te vienes acá y comparas con otra ciudad que diga -4, -5, etc y realizas la dieta con ese horario.

Ya hemos comentado que en esta fase se pierde menos peso, sin embargo es muy favorable para quienes solo lo quieran mantenerlo o les sea difícil hacer un ayuno completo como si se hace en las fases de Luna Nueva y Luna Llena. 

Les recuerdo que este horario se encuentra en hora militar (por ejemplo si dice 14horas son las 2 de la tarde), está tomado de varias fuentes entre ellas la página de la NASA.

Cosas curiosas se pueden realizar en Cuarto Menguante
  
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IMPORTANTE:

Si bien este régimen no es peligroso por tratarse de un ayuno para un solo día, es siempre  recomendable consultar con un médico antes de hacerlo, sobre todo si está en tratamiento por diabetes, gastritis, hipoglucemia, problemas renales o cardíacos, entre otros.

Si presenta algún síntoma de no sentirse bien durante el ayuno, se recomienda suspender la dieta y retomar en otra fase, ya que puede ser que su organismo no se encuentre receptivo en esa fase.

-  Método para realizar la Dieta de la luna.
- Dieta a seguir después de la fase

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Luna Llena en perigeo este 19 de marzo 2011

Durante varias veces al año la luna se encuentra en perigeo, pero el fenómeno que se verá este 19 de marzo es digno de "trasnochar", ya que son pocas las veces en que la luna estará tan cerca de la Tierra, es más, la vez anterior fue en 1993 y la próxima en el año 2090. En esta oportunidad estará a una distancia de tan sólo 221.567 millas de la Tierra

La Luna alrededor de la tierra en su órbita, tendrá un punto de mínima distancia a la tierra, llamado 'Perigeo' y un punto de máxima distancia, el 'Apogeo'.

Una vez al mes la luna regresa al perigeo, más no un perigeo de la magnitud del que tendremos este fin de semana. 

Los conceptos de perigeo y apogeo de la Luna no son tan conocidos por la mayoría de personas, pues no se manifiestan como un fenómeno fácilmente apreciable, como sí lo son las fases lunares. 

Es importante hacer notar que este perigeo no será causante de desastres naturales como algunos lo quieren hacer ver, los científicos hacen énfasis en que nada tiene que ver un perigeo con los desastres naturales. Menciona John Vidale, sismólogo de la Universidad de Washington en Seattle, que en la práctica, no se ve ningún efecto del perigeo lunar. La posibilidad de que algo suceda va desde “no tener ningún efecto en lo absoluto” a tener “un efecto tan pequeño que no nos daremos cuenta”.

La luna en perigeo si se mira tras unos árboles, edificios u otros objetos se observará aún más grande de lo que es en realidad, algo para lo que aún no se brinda una explicación científica.

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 - Dieta de la Luna 19 de marzo

Cada vez son más

Los que se nos unen a realizar esta dieta, que si bien es cierto es un método natural que nos puede ayudar a bajar de peso, también limpia el organismo, la piel y le da un descanso al aparato digestivo, no en vano es realizado por diferentes religiones para purificarse y en medicina cuando se necesita limpiar el organismo de toxinas sea para un exámen o lo que se necesite.

El ayuno de la Dieta de la Luna es relativamente corto, máxime 26 horas, hay ayunos incluso de 40 días en diferentes religiones, o por alguna causa.

Luego de haber realizado el ayuno de la fase lunar, de esa limpieza de toxinas debemos seguir una dieta equilibrada para no volver a "envenenar" el cuerpo con lo que no le corresponde, por lo que les sugiero seguir con:

Dieta antes y despues de la fase
Adelgace comiendo
Comer para bajar de peso

Cuarto Menguante 24 de febrero

Lo anterior unido a una rutina de ejercicios, mínimo 3 veces por semana una medía hora, si puedes más días y horas es mucho mejor, tu cuerpo, tus huesos, tu salud mental y tu salud física te lo agradecerán.

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Calendario dieta de la luna 26 enero 2011

Este 26 de enero tenemos Cuarto Menguante, acabamos de pasar la Luna Llena que es una de las fases cuando se pierde más peso, de ahí que en Cuarto menguante y Cuarto Creciente son de mantenimiento (medio ayuno) de la Dieta de la Luna y se pierde menos peso, aún así los beneficios para el organismo son excelentes.

Ya está publicado calendario/horario para las fases del mes de noviembre 2011 click aquí

Además espero estés realizando la Dieta para antes y después de la fase lunar, que no es estricta, sino lo que es conveniente comer, las cantidades y tiempos de comida, para mantener el peso que vas logrando, al igual que seguirla cuando termines este medio ayuno de Cuarto Creciente.

A continuación encontrarás el calendario para tu país según tu huso horario (Qué es huso horario?). 

En este calendario encontrarás la hora en que inicia la fase el 26 de enero 2011 y debe realizar un medio ayuno. Seguida de la imagen leerás algunas curiosidades que realizar durante Cuarto Menguante en lo que se refiere a belleza sobre el cabello, la depilación, mascarillas; en jardinería sobre trasplantar, que sembrar y otros, vida diaria mudanzas, arreglos y más.

Ya está publicado horario para mes de febrero 2011 click aquí

Qué realizar en Cuarto Menguante:

A medida que la luna mengua, también los proyectos,sobre todo lo relacionado con las aventuras amorosas, corren el riezgo de hacerlo con ella, por lo que conviene ser pruedentes. 

Es tiempo para reposo. Finalizar proyectos, cerrar aquellos temas que tengamos pendientes. Plantearse planes y proyectos futuros personales. Momento de replegarse, de proyectar, de reorganizarse. 

Lo que se corte tardará más en crecer, el cabello, las uñas, buena época para depilarse.  Todo lo incómodo como mudanzas, pedir dineros o que te concedan préstamos, etc es mejor realizarlo en esta fase, aunque la resolución se torne más lenta que en creciente, es más seguro.

-Belleza: Las mascarillas faciales son más eficaces durante la luna menguante, particularmente cuando es necesario actuar contra impurezas, granos y similares, casi nunca quedan marcas, depilaciones  ya que el vello crece más lento y débil . No deberán cortarse las uñas ya que crecen más frágiles.

En Jardinería está indicado transplantar, quitar insectos, malas hierbas y hojas marchitas. La fuerza vital de las plantas decae con la luz lunar de creciente.

Según las afirmaciones del ingeniero Hughes la luna “estimula aquí el crecimiento de las raíces y, por ende, todas las especies de bulbo son las que conviene sembrar”. Por ejemplo: remolacha, zanahoria, rabanitos y nabos. Asimismo el especialista recomienda "regar por debajo aquellas plantas que tengan flores, pulverizar aquellas de hojas verdes y esparcir el estiércol (excremento de animales) durante el cuarto menguante".

También realizar en Luna Menguante:

-Limpieza a fondo en la casa.

-Pintar o barnizar,  ya que seca más rápido.

-Hacer reparaciones que se han pospuesto.

-Buen momento para hacer dieta, procurando beber agua en abundancia porque el cuerpo suda más.

-Iniciar una cura depurativa o tratamiento médico.

-Habrá éxito en intervención quirúrgica, ya que los procesos curativos son más cortos. Las heridas producidas apenas sangran y cicatrizan rápidamente.

- Días adecuado para ir al dentista.

- Hacer deporte y ejercicio, porque se suda más.

Ya está publicado horario para mes de febrero 2011 click aquí

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IMPORTANTE:

Si bien este régimen no es peligroso por tratarse de un ayuno para un solo día, es siempre  recomendable consultar con un médico antes de hacerlo, sobre todo si está en tratamiento por diabetes, gastritis, hipoglucemia, problemas renales o cardíacos, entre otros.

Si presenta algún síntoma de no sentirse bien durante el ayuno, se recomienda suspender la dieta y retomar en otra fase, ya que puede ser que su organismo no se encuentre receptivo en esa fase.

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Calendario Luna Nueva 4 de enero del 2011

Siga en el siguiente gráfico el horario de la fase lunar Luna Nueva del 4 de enero 2011, hora cuando debe empezar la Dieta de la Luna.

Click aquí para el calendario enero 2012

Les recuerdo que en esta fase se podrá observar uno de los seis eclipses que tendrá el año. Para este día será Parcial de Sol porque la Luna no tapará la totalidad del astro. Si quieres información respecto al eclipse sigue este link.

NOTA:

Si bien este régimen no es peligroso por tratarse de un ayuno para un solo día, es siempre  recomendable consultar con un médico antes de hacerlo, sobre todo si está en tratamiento por diabetes, gastritis, hipoglucemia, problemas renales o cardíacos, entre otros.

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Eclipse total de Luna 21 diciembre 2010

 Será observado en Centroamérica en el siguiente horario

 

20 de diciembre

 

16:55. Salida de la Luna. Acimut 65,5°, Este-Noreste, en Tauro (constelación).

17:20. Puesta del Sol. Acimut 246,3°, Oeste-Noroeste, en Sagitario.

23:23. Ocaso de Júpiter. Acimut 267,0°, Oeste, en Pisces.

23:28. Tránsito de la Luna. Altitud 75,8°, en Tauro.

23:29:17. Primer contacto con la penumbra (P1). Inicio del eclipse.

 

 

click sobre la imagen para agrandar

 

21 de diciembre

 

00:32:37. Primer contacto con la umbra (U1). h= 69,38°; A= 315,19°; Noroeste. Inicio de la fase parcial.

00:41. Salida de Saturno (m= 0,8). Acimut 94,1°, Este, en Virgo.

01:40:47. Inicio de la totalidad (U2). h= 56,11°; A= 298,58°; Oeste-Noroeste.

02:13:28. Luna llena, (es el instante de la oposición en longitud eclíptica.

02:13:36. (es el instante de la oposición en ascensión recta.)

02:18:04. Máximo del eclipse. h= 42,28°; A= 294,91; Oeste-Noroeste.

02:33:42. Salida de Venus (m= -4,6). Acimut 103,1°, Este-Sureste, en Libra.

02:53:08. Fin de la totalidad (U3). h= 40,26°; A= 292,88°; Oeste-Noroeste.

04: 01:20. Ultimo contacto con la umbra (P3). h= 25,20°; A= 291,58°; Oeste-Noroeste. Fin de la fase parcial.

04:33. Inicio del crepúsculo astronómico (Sol 18° bajo el horizonte, en Sagitario).

05:04:31. Ultimo contacto con la penumbra (P4). Fin del eclipse.

05:48:06. Salida del Sol. Acimut 113,7°, Este, en Sagitario.

06:00:00. Ocaso de la Luna. Acimut 293,9°, Oeste-Noroeste, en Gemini (constelación).

08:08:19. Luna pasa por el nodo descendente de su órbita.

17:38:29. Solsticio de invierno (hemisferio norte):

17:45:46. Sol en su mínima declinación geocéntrica = -23° 26,3'.

Saros 125; número de serie 48 de 72, según Meeus and Espenak. 
Saros 181, # 48 de acuerdo al canon de eclipses lunares del IMCCE (-3000, +3000).

click sobre la imagen para agrandar

 

Magnitud umbral= 1,26.

Diámetro aparente de la Luna (en el máximo): 31,72'.

Diámetro del cono de umbra: 85,43' (2,69 diámetros lunares).
Diámetro del cono de penumbra: 150,47' (4,72 diámetros lunares).

Color esperado: rojo ladrillo.

Duración total del eclipse: 5 horas 35 minutos 15,65 segundos.

Duración de la fase penumbral: 2 horas 6 minutos 31,20 segundos.

Duración de la fase parcial: 2 horas 16 minutos 21,08 segundos.

Duración de la fase total: 1 hora 12 minutos 23,37 segundos.

 

Eclipses en solsticio de invierno.

 

21/12/1991. Eclipse parcial de Luna.

21/12/2094. Eclipse total de Luna.

 

Fuente: Cientec Costa Rica 

 

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Método para hacer la Dieta de la Luna

METODO

La Dieta de la Luna es un conocido y milenario método que permite adelgazar hasta 3 Kg en un día. No hay mayor secreto, con solo ayunar 25 horas que solo se ingieren líquidos, pero siempre coincidiendo con la hora del cambio de fase lunar.

Es de saber que uno de los factores que más influye en la pérdida de peso esta en que nuestro organismo tiene la capacidad de absorber agua y esto está estrechamente ligado a la fuerza de atracción, demostrada cientificamente de manera amplia, que es como la luna ejerce su influencia sobre los líquidos, se acentúa más cuando la luna cambia de fase. Es decir, esta dieta está basada en la teoría de que los líquidos del cuerpo tienden a seguir los ritmos de las mareas -como es sabido, provocados por la influencia de la luna.

Tomar en cuenta que el efecto adelgazante no viene determinado tan sólo por el día de ayuno semanal, sino también porque no comer en esas horas potencia notablemente los efectos desintoxicantes del ayuno, incrementando de forma decisiva la pérdida de peso.

Pueden perderse de 2 a 3 kilos durante el día de ayuno y no es fácil recuperarlos ya que esta dieta estimula la eliminación de los líquidos aún en los días sucesivos. Hay que concientizarse en que los resultados variarán según las costumbres dietéticas y la constitución de la persona. Si se realiza en el marco de una alimentación equilibrada, con un contenido en calorías proporcional al gasto energético.

Se podrá tomar durante este ayuno de 25 horas sólo líquidos, es decir, jugos de frutos poco dulces, agua de hervir las verduras, licuados de verduras, frutas y agua. Sólo se puede comer fruta si es en jugo o licuada, pero nunca entera. Elige variedades que contengan poco azúcar. Si se preparan licuadas puedes ponerlas bien limpias y dejar la piel. En total, hay que tomar de 3 a 4 litros de líquido a lo largo del día. 

No se debe tomar leche, ni alcohol, ni bebidas refrescantes con o sin gas. 

El café y el té están permitidos en pequeña cantidad, si puedes, es mejor abstenerse.

Extrictamente ha que seguir el horario con exactitud y cumplir el ayunar 25 horas seguidas a partir de la hora que empieza el cambio de fase lunar. Eso quiere decir que si el cambio de fase del 27 de julio es a las 4:08 de la madrugada. No es preciso levantarse a esa hora para comer, sino que ese día sólo tomaremos líquidos para desayunar y hasta levantamos al día siguiente, y terminaremos el ayuno hasta el 28 de julio a las 5:08 de la mañana. Pero sí el cambio de fase es el 2 de octubre a las 7:49 de la mañana, podemos desayunar algo sólido antes de esa hora , luego realizar el ayuno y terminar hasta las 8:49 del 3 de octubre.

Esta dieta se puede hacer tantas veces como se quiera, ya que además de adelgazar deja la piel limpia y luminosa y ayuda a combatir el acné. Es imposible asegurar que todo el mundo que haga esta dieta adelgazará de 2 a 3 kilos. Aquéllos que necesiten perder muchos kilos y tienen retención de líquidos tendrán mas posibilidades de éxito pero en cualquier caso, se pierde peso.

Dejame tu comentario o escríbeme a dietadelaluna@gmail.com como te va cuando apliques esta dieta y así compartirlo con los otras miembros de Dieta de la Luna.

IMPORTANTE: Recuerde que con ésta y cualquier otra dieta es recomendable consultar al médico.



Cada fase de cada mes publicaremos el calendario por hora de su país desde días antes a su salida, para que lo consultes, así como recomendaciones, no dejes de visitarnos aquí, en el facebook, como  o suscribirte como seguidor del blog, y/o nuestra lista por mail para ser notificado. 



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