15 de julio 2011 Luna Llena

Si realizas la Dieta de la Luna, se comenta que en esta fase se pierde más peso, hay que realizar ayuno total, solo líquidos por 26 horas, pero no significa solo agua, es recomendable consumir caldos de verduras y frijol, jugos de frutas, tes y otros que se especifican aquí y así no sufrir una carencia de potasio u otros minearles indicados diariamente, para el buen funcionamiento del organismo.

Encontrarás a continuación el horario de comienza/termina la dieta de los países anotados, en la primer columna la hora en que comienza y en la segunda columna la hora en que termina. Si no stás segur@ de la zona horaria (que es eso?) en que se encuentra tu país o ciudad, búsca en este link, al saber si estás a -4, -5, etc, te vienes acá y comparas con otra ciudad en la tabla que diga -4, -5, etc y realizas la dieta con ese horario.

Confíe en la hora que se indica aquí comienza la fase, ya que entre otras fuentes, está tomada de la página de la  NASA.

NOTA:

Si bien este régimen no es peligroso por tratarse de un ayuno para un solo día, es siempre  recomendable consultar con un médico antes de hacerlo, sobre todo si está en tratamiento por diabetes, gastritis, hipoglucemia, problemas renales o cardíacos, entre otros. También no es recomendable para adolescentes en desarrollo, adultos mayores, mujeres embarazadas o lactando.

- Si en algún punto del ayuno te sientes indispuest@ es mejor abandonar y retomar en otra fase.

- Si es la primera vez que harás la Dieta de la Luna comenzar con medio ayuno, de Cuarto menguante o Cuarto Creciente, que se consumen algunos sólidos, mientras tu organismo se acostumbra a un ayuno total.

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Más temas relacionados

- Horario Cuarto Menguante 23 julio 2011

- Como hacer la Dieta de la Luna

- Como hacer un caldo de verduras

- Porqué ayunar es beneficioso 
- Tips para rebajar calorías

Cuarto Creciente Julio 2011

Para este 8 de julio habrá Cuarto Creciente, más adelante publicamos el calendario/horario sobre hora sale la fase en cada país anotado. Es fase de mantenimiento y desintoxicación del organismo, algunos también pierden peso.

Corresponde medio ayuno por 26 horas, con el beneficio que come algo sólido durante esas horas, en cinco menús a escoger.

Si no ubicas tu ciudad en la tabla, tener presente su zona horaria, busque aquí su ciudad, luego regrese a esta página y adapte su ciudad a un país del mismo horario. Ejemplo, no ve su país en la lista, usted al buscar aquí le dice que su ciudad se encuentra en la zona horaria -5, entonces puede comenzar con una país que tenga el horario -5. Hay países que tienen dos zonas horarias por lo que sino esta segura igualmente verifique su zona.

No sumar ni restar horas hacer el horario tal cual se presenta a continuación.

Este horario está con hora a.m. y p.m. para mejor comprensión. Tener la confianza de que es exacto ya que esta tomado del horario lunar de la NASA.

Si aún no integras el Grupo Facebook, te invitamos a unirte, hay grupo de apoyo que se solidariza en dar ánimos los días de ayuno. Comentan los resultados de estar haciendo la Dieta de la Luna, no solo lo sienten en la medida de su ropa sino en  su organismo, están más livianos, su piel la miran lozana y más beneficios.

NOTA:

Si bien este régimen no es peligroso por tratarse de un ayuno para un solo día, es siempre  recomendable consultar con un médico antes de hacerlo, sobre todo si está en tratamiento por diabetes, gastritis, hipoglucemia, problemas renales o cardíacos, entre otros. También no es recomendable para adolescentes en desarrollo, adultos mayores, mujeres embarazadas o lactando.

 Otros temas de interés:

- Horario lunar 5 fases de Julio
- El ayuno rejuvenece y alarga la vida

- Cuidar el potasio durante el ayuno
- Síntomas que podría provocar el ayuno en algunos organismos

- Tips para acelerar el metabolismo y perder peso rapidamente

- Dieta para antes y después de la fase

-  Ayuno total para realizar la Dieta de la Luna 

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Próxima Dieta de la Luna Julio 2011

 click aquí Calendario/Horario fases Julio 2012

1 de Julio Luna Nueva, próxima Dieta de la Luna, busca el horario para tu país en la tabla a continuación, corresponde ayuno total (solo líquidos en 26 horas). Para hacer esta dieta antes debes leerte el artículo del potasio, ya que al solo consumir liquidos durante este ayuno, deben haber los líquidos que lo contengan para no sufrir los síntomas de una carencia de éste.

Baja peso según su metabolismo, sumado a que da un descanso al aparato digestivo, limpia la piel y hasta mejora la memoria. El ayuno bien realizado rejuvenece y le alargará la vida.

Puedes hacer las 4 fases del mes o solo una según tu disposición, empezar en cualquiera de ellas, son  preguntas que siempre me formulan

No olvides luego de la fase La dieta a seguir antes y después de la fase

Horario Calendario Lunar Luna Nueva 2011 

Tomado de la página de la NASA

Comienzas a partir de la hora que que sale la fase en tu país según tu huso horario, te recuerdo que si no ves tu ciudad en la imagen de horario a continuación te vas aquí y revisas en que huso horario está y te regresas a esta página y miras en el país correspondiente a -5, -6, -7, etc. La hora es militar por lo que si dice las 02.54 horas significa las 2.54 de la mañana.

NOTA: 

Si bien este régimen no es peligroso por tratarse de un ayuno para un solo día, es siempre  recomendable consultar con un médico antes de hacerlo, sobre todo si está en tratamiento por diabetes, gastritis, hipoglucemia, problemas renales o cardíacos, entre otros. También no es recomendable para adolescentes en desarrollo, adultos mayores, mujeres embarazadas o lactando.

 Otros temas de interés:

- El ayuno rejuvenece y alarga la vida
- Cuidar el potasio durante el ayuno
- Síntomas que podría provocar el ayuno en algunos organismos

- Tips para acelerar el metabolismo y perder peso rapidamente

- Dieta para antes y después de la fase

-  Ayuno total para realizar la Dieta de la Luna 

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Horario lunar Julio 2011

Leerás a continuación el Calendario horario lunar Julio 2011, este mes tendrá cinco fases para realizar la próxima Dieta de la Luna.

(Ya está el horario lunar para AGOSTO click aquí)

El siguiente horario es en hora Universal (hora central de Greenwich) y hora militar por lo que de las 00 horas a las 12 horas es a.m y de las 13 horas a las 24 horas es p.m.

Si sabes en que uso horario está tu país  con respecto al meridiano de Greenwich, lo restas o lo sumas a este horario.

Por ejemplo Chile está a -4 con respecto al horario de Greenwich, entonces le resta 4 horas al horario abajo publicado, sino deseas sumar/restar te esperas que antes de cada fase colocamos el horario por países bajo cada uno de estos días, de cuando comienza y cuando termina la fase.

Dia 1: 08 h 54 m. Luna Nueva

 

  Dia 8: 06 h 29 m. C.Creciente

Horario detallado por países comienza/termina la fase

Dia 15: 06 h 40 m. Luna Llena

Horario detallado por países comienza/termina la fase

  Dia 23: 05 h 02 m. C.Menguante
Horario detallado por países comienza/termina la fase

Día 30:  18.40 Luna Nueva

Haz click aqui si quieres el horario comienza/termina detallado por países

Horario tomado de la NASA

Para Argentina, Uruguay restar 3 horas

Para Bolivia, Chile, Cuba, Puerto Rico: restar 4 horas.

Para Venezuela, Paraguay : restar 4horas

Para  Ecuador, Panamá, Perú, Colombia: restar 5 horas.

Para Costa Rica, Guatemala, Honduras, El Salvador, Nicaragua restar 6 horas. 

Mexico (tiene 3 horarios: restar 6 horas en zona centro).
Estados Unidos tiene varias zonas horarias, consulta por tu ciudad

Para España y Alemania sumar 1 hora.

En Luna Llena y en Luna Nueva se hace el ayuno total y en Cuarto Creciente y Menguante el medio ayuno.

Invitarles a participar del Grupo Dieta de la Luna Facebook donde leerás comentarios positivos con respecto a amigos/as que están logrando bajar de peso.

Si es poco lo que pìerdes en cada fase no te desanimes, piensa que al final de año podrías haber perdido dos tallas o más. Debes ser constante con lo que comes, los ayunos de Dieta de la Luna ayudan, pero no hacen toda la tarea, ésta debes completarla con  la alimentación que tengas en los días antes y después de cada fase, por lo que es importante realizar la dieta de antes y después de la fase, y leerte como Bajar de peso comiendo 1 y 2, cuyos enlaces están al final de esta nota.

 

Recordarte que durante cada fase podemos realizar cosas positivas  que nos ayudan en jardinería, belleza y vida diaria, que se aspectan mejor durante cada período lunar, queencontrarás al pie de la nota cuando salga la publicación de cada fase lunar del horario por países (vea aquí un ejemplo).

NOTA:

Si bien este régimen no es peligroso por tratarse de un ayuno para un solo día, es siempre  recomendable consultar con un médico antes de hacerlo, sobre todo si está en tratamiento por diabetes, gastritis, hipoglucemia, problemas renales o cardíacos, entre otros. También no es recomendable para adolescentes en desarrollo, adultos mayores, mujeres embarazadas o lactando.

Asimismo si durante el ayuno de la fase se siente indispuesto/a es mejor abandonar y retomar en otra fase.

 - Como hacer la Dieta de la Luna
- Beneficios del ayuno - Ayuno con Jugos

- El ayuno rejuvenece y alarga la vida
- Como saber si tengo un metabolismo lento

- Tips para engañar el apetito

-  Bajar de peso comiendo 1

- Comer para bajar de peso 2 

- Dieta para antes y después de la fase

-  Ayuno total para realizar la Dieta de la Luna 

- Medio ayuno para las fases de Cuarto Menguante y Cuarto Creciente 

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Más temas relacionados

- Pirámide de Alimentos

- La importancia de la fibra en ayudar a la baja de peso.

- 6 pasos para bajar de peso

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23 de junio Cuarto Menguante

Para este 23 de junio observaremos la fase Cuarto Menguante para realizar la próxima Dieta de la Luna 2011, hacer medio ayuno por 26 horas, fase de mantenimiento que igualmente se desintoxica el organismo, descansa el aparato digestivo, así como se baja de peso según tu metabolismo.

Click aquí Horario 4 fases Junio 2012

Adelante encontrarás el horario de la hora que comienza y la hora en que termina la Dieta de la Luna en cada país anotado, según el Huso Horario (que es eso?) de tu país, si la ciudad donde vives no aparece, búscala en este link y al saber dentro de que huso horario se encuentra, te vienes acá y comparas con otra ciudad que diga -4, -5, etc y realizas la dieta con ese horario.

Este horario se encuentra en hora militar (por ejemplo si dice 07 horas son las 7 de la mañana), está tomado de varias fuentes entre ellas la página de la NASA.

Cosas curiosas se pueden realizar en Cuarto Menguante  
Te invito a unirte al Grupo Dieta de la Luna en Facebook

IMPORTANTE:

Si bien este régimen no es peligroso por tratarse de un ayuno para un solo día, es siempre  recomendable consultar con un médico antes de hacerlo, sobre todo si está en tratamiento por diabetes, gastritis, hipoglucemia, problemas renales o cardíacos, entre otros.

Si presenta algún síntoma de no sentirse bien durante el ayuno, se recomienda suspender la dieta y retomar en otra fase, ya que puede ser que su organismo no se encuentre receptivo en esa fase.

-  Método para realizar la Dieta de la luna.
- Dieta a seguir después de la fase

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- Cada vez son más
- Grupo Facebook

Luna llena junio 2011

Este 15 de junio saldrá la Luna Llena, que además nos traerá el primer eclipse total de Luna del año, que solo será visto en algunos países, puedes leer sobre ello en este link.

Click aquí Horario 4 fases Junio 2012

Para la Dieta de la Luna es sabido que en esta fase se pierde más peso, debes realizar ayuno total, únicamente líquidos por 26 horas.

Encontrarás a continuación el horario de comienza/termina la dieta de los países anotados, está en hora militar, por lo que si dice que en Argentina comienza a las 17.14horas significa que son las 5.14pm (de la tarde). Sino te queda claro a hora saldrá en tu ciudad visita este link y luego regresa aquí a realizarla con un país del mismo horario. Ejemplo: si dice que tu ciudad está a -5 de la hora central de Greenwich, buscas el país que diga -5 y sigues su horario.

Me preguntan que ven que en internet hay diferentes horas que se menciona sale la fase, le respondo que confíe en la que le colocamos aquí ya que entre otras fuentes, está tomada de la página de la  NASA.

NOTA:

Si bien este régimen no es peligroso por tratarse de un ayuno para un solo día, es siempre  recomendable consultar con un médico antes de hacerlo, sobre todo si está en tratamiento por diabetes, gastritis, hipoglucemia, problemas renales o cardíacos, entre otros. También no es recomendable para adolescentes en desarrollo, adultos mayores, mujeres embarazadas o lactando.

-  Ayuno total para realizar la Dieta de la Luna
- Calendario/horario para el mes de junio

- Tips para rebajar calorías

-  Bajar de peso comiendo 1

- Comer para bajar de peso 2 
-  Método para realizar la Dieta de la luna.

- Dieta para antes y después de la fase

Cuarto Creciente Junio 2011

En el orden de las fases sigue para este 8 de junio Cuarto Creciente, más adelante está el calendario/horario que hora sale la fase en cada país anotado. (Abajo el link para las fases que restan del mes de junio)

Click aquí Horario de las 4 fases Junio 2012

Corresponde medio ayuno por 26 horas. Medio ayuno significa que se come algo sólido durante esas horas, tiene cinco menús a escoger.

Más personas se nos unen en cada fase aquí y en el Grupo Facebook, nos comentan al mail, y en comentarios, los resultados de estar haciendo la Dieta de la Luna, no solo lo sienten en la medida de su ropa sino en  su organismo, están más livianos, su piel la miran lozana y más beneficios.

Siguen preguntando sobre que su ciudad no la ubican en la tabla, les recuerdo que investiguen su zona horaria, sino saben  busque aquí su ciudad, luego regresar a esta página y adaptar a un país del mismo horario. Ejemplo, no ve su país en la lista, usted al busca aquí le dice que su ciudad se encuentra en la zona horario -5, entonces puede comenzar con una país que tenga el horario -5. Hay países que tienen dos zonas horarias por lo que sino esta segura igualmente verifique su zona. 

El horario a continuación está con hora militar tomado del horario lunar de la NASA, por lo que si lees 20 horas significa las 8 de la noche.

NOTA:

Si bien este régimen no es peligroso por tratarse de un ayuno para un solo día, es siempre  recomendable consultar con un médico antes de hacerlo, sobre todo si está en tratamiento por diabetes, gastritis, hipoglucemia, problemas renales o cardíacos, entre otros. También no es recomendable para adolescentes en desarrollo, adultos mayores, mujeres embarazadas o lactando.

- Calendario/horario para el mes de junio

- Tips para rebajar calorías

-  Bajar de peso comiendo 1

- Comer para bajar de peso 2 
-  Método para realizar la Dieta de la luna.

- Dieta para antes y después de la fase

- Medio ayuno para las fases de Cuarto Menguante y Cuarto Creciente 

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