Dieta de la luna

- La importancia de la fibra en ayudar a la baja de peso.

lunes, 14 de febrero de 2011

Luna llena 18 febrero 2011

Este 18 de febrero tendremos fase de Luna Llena, durante esta fase se debe realizar un ayuno total por 26 horas comenzando a partir de la hora que que sale la fase en tu país según su huso horario, te recuerdo que si no ves tu ciudad en la lista te vas aquí y revisas en que huso horario está y te regresas a esta página y miras en el país correspondiente a -5, -6, -7, etc

También encontrarás luego del horario por países, algunas curiosidades que realizar en Luna Llena y no olvides visitar la dieta a seguir después de la fase, Bajar de peso comiendo 1 y 2 , además de otros links de interés que están al final de la nota.

Ya esta el horario para este 24 de febrero Cuarto Menguante click aquí

Curiosidades:

Cuando estamos en fase de LUNA LLENA sentimos euforia, alegría, satisfacción, el ánimo esta pleno, por lo que se debe aprovechar ese empuje para hacer cambios que están en mente. Este estado de ánimo dura desde el día antes de máximo crecimiento de la fase hasta un día después.

Por lo tanto se tendrá éxito de todo lo que se empiece en la luna creciente. Ahora está todo se encuentra en su plenitud. Momento de dar a conocer decisiones importantes, hacer públicos los proyectos, o sea, sacar fuera todo lo que llevamos dentro, incluso el confesar nuestros sentimientos.

Es buena etapa para dejar atrás lo ya concluido. Nos ayuda a disernir cuando algo se ha terminado definitivamente, una relación, un trabajo, una situación.

Y a prepararse quienes están cerca de fecha de parto ya que curiosamente los nacimientos son más probables en esta fase de la luna.

Buena época para iniciar una relación, un amor, un noviazgo o casarse, eso si, teniendo en cuenta que los días mejores para ello son lo 2 días anteriores a la Luna llena.

No dejes de visitarnos, ya que publicamos fase a fase de cada mes y si te suscribes al mail o a facebook te mantendremos informado/a

Déjanos tu comentario para animarnos entre todo/as!

IMPORTANTE:

Si bien este régimen no es peligroso por tratarse de un ayuno para un solo día, es siempre recomendable consultar con un médico antes de hacerlo, sobre todo si está en tratamiento por diabetes, gastritis, hipoglucemia, problemas renales o cardíacos, entre otros.

Si presenta algún síntoma de no sentirse bien durante el ayuno, se recomienda suspender la dieta y retomar en otra fase, ya que puede ser que su organismo no se encuentre receptivo en esa fase.

- Método para realizar la Dieta de la luna.
- Dieta a seguir después de la fase

Temas relacionados

- Bajar de peso comiendo 1
- Bajar de peso comiendo 2
- Pirámide de Alimentos

- La importancia de la fibra en ayudar a la baja de peso.

- Medio ayuno para las fases de Cuarto Menguante y Cuarto Creciente

lunes, 7 de febrero de 2011

Cuarto Creciente febrero 2011

Este 11 de febrero 2011 habrá Cuarto Creciente, si es que nos acompañan en la Dieta de la Luna para bajar de peso, mantenerse en su peso, limpiar la piel, desintoxicar el organismo, porque además hay tareas cotidianas en Jardinería, belleza y vida diaria a realizar en esta fase, que leerán luego de la presentación del horario por países, si no está tu ciudad consulta aquí su Huso Horario (Qué es esto?). Recordarles que en esta fase se realiza el medio ayuno.

Espero que antes de la fase has estado realizando la Dieta para antes y después de la fase, y que también es importante que leas Bajar de peso comiendo y Los tiempos de comidas con sus porcentajes en calorías.

Cuarto Creciente:

Es la fase que se encuentra entre Luna Nueva y Luna Llena. Se comenta que hay personas disléxicas que les crea conflicto poder diferenciar entre la fase de Cuarto Creciente y la fase de Cuarto Menguante.

Con este pequeño truco les será más sencillo: separar los dedos pulgar e índice en tu mano derecha, y cerrando un ojo tratar de enfocarlo sobre la luna, de esta forma vemos que coincide con la imagen de la Luna en la posición de esos dos dedos. Contrario en Cuarto Creciente que la forma de la luna es la de una D.

Lo recomendado para realizar en Cuarto Creciente:

Período de incremento. Tiempo adecuado para sembrar, desarrollar, comenzar algo nuevo. Todo aquello que queremos que aumente o mejore deberá ser trabajado en esta fecha.

Otras tareas a realizar en Cuarto Creciente :

- Podar plantas (rosal) para fortalecerlas y que florezcan a su tiempo y fuertes.

- Si queremos que el pelo y las uñas crezcan fuertes, cortar en esta fase.

- Potencia el crecimiento del cabello. No debes depilarte en esta fase ya que el vello crecerá rápidamente.

- Realizar una Boda o vivir en pareja. Tratar de evitar por todos los medios una boda en menguante.

- Fase para abrir una cuenta corriente en el banco.

- Favorable para ir de compras, para hacer reformas de la casa o mejoras personales.

- Tiempo de sembrar semillas.

- Buen comienzo para estudios, cursos o comenzar las clases formativas.

No dejes de visitarnos, ya que publicamos fase a fase de cada mes y si te suscribes al mail o a facebook te mantendremos informado/a

NOTA:

Método para realizar la Dieta de la luna.

Temas relacionados

- Bajar de peso comiendo 1
- Bajar de peso comiendo 2 Tiempos de comida y porcentajes de calorías por tiempo.

- Medio ayuno para las fases de Cuarto Menguante y Cuarto Creciente
- Ayuno total para realizar la Dieta de la Luna

- La importancia de la fibra en ayudar a la baja de peso.

- La importancia de la fibra en ayudar a la baja de peso.

viernes, 4 de febrero de 2011

Comer para bajar de peso

Como venimos mencionando en el artículo anterior en Dieta de la Luna, la mejor forma de bajar de peso es comiendo adecuadamente antes y después del ayuno o medio ayuno de la fase lunar, por lo que trataré de dar recomendaciones con algunos ejemplos generales, a que corresponde cada tiempo y su porcentaje en lo que se debe consumir diariamente, recordarle que son 5 tiempos de comida con intervalos de 3 a 4 horas máximo entre cada comida y no consumir menos de 1500calorías diarias. Integre todos los grupos de alimentos de la pirámide alimenticia, beba de 8 a 10 vasos de agua y tomese su tiempo en comer despacio ya que con poco se sentirá saciado.

El desayuno

Este corresponde al 25% del consumo del día, no más allá de 2 horas después de levantarnos, esto es porque el cuerpo al haber estado en descanso durante la noche, necesita reactivarse para empezar la rutina y además de que desayunar lo adecuado donde incluyas proteinas (queso por ejemplo), carbohidratos (2 tajadas pan integral), legumbres (lechuga, tomate) y un café o te con leche nos hará tener vitalidad durante el día, el no desayunar nos hará querer incrementar con carbohidratos o tener cansancio en la tarde.

Merienda:

La merienda corresponde a un 10% de la ingesta del día, se realiza 3 horas después del desayuno, puede consistir en una fruta o un yogurt.

Almuerzo:

Vendrá 3 horas después de la merienda y corresponde al 30% de lo que debes ingerir en el día, por ejemplo visualiza tu plato y divídelo en 3 partes, la mitad del plato será de ensalada (con aderezo liviano) y vegetales cocinados o crudos según tu gusto, la otra mitad divídela en dos partes donde una tendrá los carbohidratos (arroz, frijoles, papas,etc) y la otra mitad la proteina (carne res, pollo, pescado), luego daré posibles menús.

Merienda de la Tarde:

Vendrá 3 horas es un 10% de la ingesta del día, si tenemos derecho a 5 porciones de harinas (luego ampliaremos, pero es lo generalmente llamamos carbohidratos) y las sabemos dividir bien durant el día, podremos consumir un café o té con galletitas, o una fruta ya que debemos de consumir al menos 3 frutas al día.

Cena:

Es muy común escuchar “cuanto menos cenes, mejor”, JAMÁS. Si cenamos aproximadamente a las 20 horas, talvez un poco más tarde (recomendable 2 horas antes de irnos a dormir) no volviendo a comer hasta las 7.30/8.00 horas del día siguiente, un desayuno paupérrimo o peor aún.. nos saltamos este desayuno, entonces acumularemos muchas horas sin ingestión de comida alguna repercutiendo de manera negativa en el metabolismo. Si bien es cierto hay que respetar el descanso del sueño y durante esas horas no se debe comer, si hay que hacerlo mínimo antes de dos horas después de levantarnos como ya lo hemos anotado en el apartado del desayuno.

Entonces la cena corresponde a un 25% de la ingesta diaria, no más allá de 4 horas de esa última merienda y preferiblemente lejos de la hora de ir a dormir, como mínimo 2 horas antes, ya que si nos vamos llenos a la cama además de ser contraproducente para el buen dormir, el cuerpo al estar en descanso no procesará adecuadamente las calorías, convirtiéndolas en peso, por no estar en actividad para quemarlas.

Como ves, si comemos en ese órden de horario, es lo adecuado no hay más, no hay fórmula mágica, más bien nos mantendremos saciados sin atracones de comida que es justamente lo que motiva al dejar varias horas al cuerpo sin recibir alimento, además de lo ya explicado de como reacciona el cuerpo ante la alerta de no comida y es lo que hace aumentar de peso.

Te ayudaremos a bajar de peso con salud!

Temas relacionados

- Bajar de peso comiendo
- Como acelerar el metabolismo
- Pirámide de Alimentos
- Horario Dieta de la luna mes de febrero 2011

- La importancia de la fibra en ayudar a la baja de peso.

Bajar de peso comiendo

La Dieta de la Luna si bien sugiere el ayuno total en Luna Nueva y en Luna Llena, y el medio ayuno en las otras fases, pero no promueve el dejar de comer antes y después de cada fase, porque comiendo adecuadamente es como se baja de peso o se mantiene.

Es el comer con moderación cinco tiempos, distribuidos durante el día cada 3 a 4 horas, en porcentaje de calorías por tiempo (lo podrás leer aquí), en porciones adecuadas y consumir de todos los alimentos de la pirámide alimenticia, sino la conoces ya hablaremos de ella en otro momento.

Desde nuestros ancestros hemos escuchado de los beneficios de las fases lunares en agricultura, en la pezca, en belleza y en nuestra vida díaria, incluido el ayudarnos a bajar de peso, además de que el ayuno, realizado por una persona saludable, sin ningún padecimiento, no estar con un estado físico débil o las defensas bajas, le ayuda a desintoxicar el organismo, da un descanso al sistema digestivo, beneficiando su hígado, sus riñones, ya ampliaremos más sobre este tema en otro artículo.

El ayuno es un hábito muy antiguo, llevado a la práctica tanto por los cristianos desde hace muchos años, como por otras culturas, lo realizan incluso por 40 días de solo agua, su principal motivación es que es uno de los caminos para alcanzar la perfección espiritual y como vía de depuración del cuerpo, para estar más receptivo, ya que la comida no les permite escuchar lo escencial.

Volviendo a nuestro tema, la mejor forma de bajar de peso es comiendo, aunque suene paradójico, los días de las fases que se hace la Dieta de la Luna ayuda muchísimo, pero luego de pasada la fase se debe comer en los tiempos adecuados, 5 veces al día, cada 3 a 4 horas y no menos de 1500 calorías diarias ya que sino el cuerpo toma como que está en carencia y saca sus reservas que las convierte en grasa, es por esto que no debes dejar de comer, en los días anteriores y posteriores a la fase lunar.

Comedor impulsivo

La mayoría de personas con sobrepeso sufre el trastorno del “comedor impulsivo”, lo que quiere decir que esos kilos de más no son solo por malos hábitos alimenticios, sino por esos “atracones” de comida en reuniones sociales, cenas, o que atacan en estados de ansiedad.

Al saltarse comidas, algo muy habitual en personas obsesionadas con el peso, al cabo de un par de horas se crea una sensación mucho mayor de hambre, lo que incrementa el estado de ansiedad, se come desproporcionalmente para sentirse saciado, y luego viene el sentimiento de culpa.

En resumen, lo que hay son malos hábitos alimenticios, y/o comer mal, pocos tiempos de comida, muy espaciados entre sí, el abuso de grasas y alimentos fritos, comida chatarra y esos intentos de ingerir menos calorías de las que el cuerpo necesita son esos efectos secundarios... el sobrepeso.

Así que hay que comer saludable, ese sobrepeso adquirido durante varios años no se quita en poco tiempo, por lo que hay que tener paciencia y lo lograrás.

A continuación ampliaré con algunos ejemplos a que corresponde cada uno de esos 5 tiempos y su porcentaje en calorías que se debe consumir diariamente. Seguir leyendo aqui...

Temas relacionados

- Comer para bajar de peso
- Como acelerar el metabolismo
- Pirámide de Alimentos

- Horario fases de la Luna mes de febrero 2011

- Dieta para antes y después de la fase

lunes, 31 de enero de 2011

Horario Luna Nueva 2 febrero 2011

En el post anterior de las fases lunares para febrero 2011 consignamos que la Luna Nueva corresponde al día 3, sin embargo tomando en cuenta que ese horario colocado para esta fase es con Hora Central del Meridiano 0 de Greenwich (que quiere decir esto?) en esos países aparecerá en la madrugada de ese día, y a los países del Continente Americano por su Huso horario la fase tenga aparición al final del anochecer del día 2 de febrero.

Para que les quede más claro verán a continuación la imagen de horario según cada país anotado. Les recuerdo que en esta fase se pierde más peso, corresponde el Ayuno Total por 26 horas a partir de la hora asignada que empieza la fase. Luego de las 26 horas pasarás a la Dieta de antes y después de la fase que no es más que comer lo que siempre comes pero en cantidad adecuada para mantener el peso que lograste en la fase, o sino haces el ayuno esta dieta te ayuda a mantenerte.

Luego al final de la nota leerás: Que hacer en esta fase.

Estados Unidos -5 corresponde a New York, Washington, Florida, Boston, Atlanta, Ohio, Virginia.
Estados Unidos -6 corresponde a Dallas, Alabama, Texas, Arkansas, Kansas, Louisiana

Estados unidos -8 corresponde a California, Las Vegas, Ontario, Seattle
México -6 corresponde a DF, Acapulco, Aguascalientes, Campeche, Cancun, Guadalajara, Monterrey, Puebla, Merida, Veracruz, Leon.
México -7 corresponde a Chihuahua, Culiacán, Mazatlan,Hermosillo, Mexicali, Tijuana.

Si no encuentras el horario para tu ciudad toca aquí y luego busca arriba si es -6, -7, etc y haces el horario que corresponde a esos husos horarios.

NOTA:

Si bien este régimen no es peligroso por tratarse de un ayuno para un solo día, es siempre recomendable consultar con un médico antes de hacerlo, sobre todo si está en tratamiento por diabetes, gastritis, hipoglucemia, problemas renales o cardíacos, entre otros.

Asimismo si durante el ayuno de la fase se siente indispuesto/a es mejor abandonar y retomar en otra fase.

Que hacer en esta fase:

En este período la Luna está situada entre la Tierra y el Sol, es cuando el Sol ilumina la cara de la Luna que no vemos, por eso no la vemos, ésta se despide de nosotros por unos días. Sólo tenemos una al mes y sus efectos perduran el día anterior y posterior.

En Luna Nueva puedes sentirte perturbado sin ninguna razón, y es por loque no se recomienda tomar decisiones o hacer cosas importantes.

- Favorable para descansar, que te sientas más tranquilo y tengas mayor capacidad de autocontrol, visión e inspiración.

- Perfecto para plantearse abandonar viejos hábitos o costumbres que no nos benefician en salud como son dejar el tabaco, el alcohol.

- Puedes planificar un proyecto pero no es recomendable tomar ninguna decisión importante o firmar algún escrito relevante, durante su periodo, horas antes y horas después. Preguntarás el porque?

Advierte Hughes “No es una etapa propicia para actividades que no sean el desherbado”.

Sucede que al igual que la influencia de la Luna en otros ámbitos de la vida cotidiana, como las mareas, las siembras, etc, se da a interpretación que la acción o proyecto que realices, podría no acabar de afianzarse, por producirse justo en la finalización de un ciclo de la Lunación anterior, por ello cualquier acción de cierta trascendencia poco antes de producirse la Luna Nueva, es posible que no quede bien consolidada. Bien sea porque tengas que volver a realizarla, sea de corta duración, o no obtengas los resultados esperados, así que espera unas horas más de terminada la fase.

Cabello: Evita cortártelo, porque tendrá un acelerado crecimiento, y esto más bien lo debilita. Si utilizas rasuradora, el vello crecerá más rápido.

En Jardinería:

Si es un excelente momento para quitar las hojas marchitas y malas hierbas. El suelo responderá muy bien al arado y a la fertilización. dar cuidado extra a las plantas, abonarlas.

-Plantar cereales o todas aquellas plantas que crezcan del suelo hacia arriba.

- Cuarto Creciente 11 Febrero 2011

- Método para realizar la Dieta de la luna.

- Medio ayuno para las fases de Cuarto Menguante y Cuarto Creciente

Más temas relacionados

- Bajar de peso comiendo

- La importancia de la fibra en ayudar a la baja de peso.

- Dieta para antes y después de la fase

miércoles, 26 de enero de 2011

Calendario dieta de la luna febrero 2011

Ya estamos en febrero y seguimos en nuestro propósito de bajar de peso, o mantener el peso que tenemos con una dieta natural, por lo que seguir un régimen con las fases lunares, es más bien un método de la naturaleza, que ayuda a bajar hasta 3kilos de peso según cada organismo , interacuando al mismo tiempo en que limpia la piel y ayuda a desintoxicar el cuerpo.

También he de comentarle que durante cada fase podemos realizar cosas positivas que nos ayudan en la vida diaria, que se aspectan mejor durante cada período lunar, éstas las encontrará al pie de la nota cuando salga la publicación del horario por países para cada día de la fase (vea aquí un ejemplo). También es importante realizar la dieta de antes y después de la fase, y leerte como Bajar de peso comiendo 1 y 2, cuyos enlaces están al final de esta nota.

Este mes de febrero 2011 tendremos fases lunares el:

(Este horario es con hora Greenwich) Qué es esto? )

día 3 : 02 h 32 m.
Luna Nueva

día 11: 07 h 20 m.
C.Creciente

día 18: 08 h 36 m.
Luna Llena

día 24: 23 h 28 m.
C. Menguante

Ver aquí horario por países para Cuarto Creciente de este 12 de marzo y el medio ayuno a realizar.

O en base al horario ya publicado arriba con la hora de Greenwich, aplique restar/sumar según su localidad.

Reste 3 horas para Argentina, Paraguay

Reste 4 horas para Bolivia, Chile, Paraguay, Puerto Rico, Venezuela.
Reste 5 horas para Cuba, Ecuador, Panamá, Perú, Colombia: restar 5 horas.

Reste 6 horas para Costa Rica, Guatemala, Honduras, El Salvador, Nicaragua.

México tiene 3 horarios, para la zona centro reste 6 horas.

Para España y Alemania sumar 1 hora.

Portugal restar 1 hora.

Ya hemos comentado que en Luna Llena y en Luna Nueva se hace el ayuno total y para Cuarto Creciente y Menguante el medio ayuno.

NOTA:

Si bien este régimen no es peligroso por tratarse de un ayuno para un solo día, es siempre recomendable consultar con un médico antes de hacerlo, sobre todo si está en tratamiento por diabetes, gastritis, hipoglucemia, problemas renales o cardíacos, entre otros.

Asimismo si durante el ayuno de la fase se siente indispuesto/a es mejor abandonar y retomar en otra fase.

- Bajar de peso comiendo 1
- Comer para bajar de peso 2
- Horario Cuarto Menguante para este 24 de febrero 2011

- Método para realizar la Dieta de la luna.

- Medio ayuno para las fases de Cuarto Menguante y Cuarto Creciente

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- La importancia de la fibra en ayudar a la baja de peso.

viernes, 21 de enero de 2011

Calendario dieta de la luna 26 enero 2011

Este 26 de enero tenemos Cuarto Menguante, acabamos de pasar la Luna Llena que es una de las fases cuando se pierde más peso, de ahí que en Cuarto menguante y Cuarto Creciente son de mantenimiento (medio ayuno) de la Dieta de la Luna y se pierde menos peso, aún así los beneficios para el organismo son excelentes.

Ya está publicado calendario/horario para las fases del mes de noviembre 2011 click aquí

Además espero estés realizando la Dieta para antes y después de la fase lunar, que no es estricta, sino lo que es conveniente comer, las cantidades y tiempos de comida, para mantener el peso que vas logrando, al igual que seguirla cuando termines este medio ayuno de Cuarto Creciente.

A continuación encontrarás el calendario para tu país según tu huso horario (Qué es huso horario?).

En este calendario encontrarás la hora en que inicia la fase el 26 de enero 2011 y debe realizar un medio ayuno. Seguida de la imagen leerás algunas curiosidades que realizar durante Cuarto Menguante en lo que se refiere a belleza sobre el cabello, la depilación, mascarillas; en jardinería sobre trasplantar, que sembrar y otros, vida diaria mudanzas, arreglos y más.

Ya está publicado horario para mes de febrero 2011 click aquí

Qué realizar en Cuarto Menguante:

A medida que la luna mengua, también los proyectos,sobre todo lo relacionado con las aventuras amorosas, corren el riezgo de hacerlo con ella, por lo que conviene ser pruedentes.

Es tiempo para reposo. Finalizar proyectos, cerrar aquellos temas que tengamos pendientes. Plantearse planes y proyectos futuros personales. Momento de replegarse, de proyectar, de reorganizarse.

Lo que se corte tardará más en crecer, el cabello, las uñas, buena época para depilarse. Todo lo incómodo como mudanzas, pedir dineros o que te concedan préstamos, etc es mejor realizarlo en esta fase, aunque la resolución se torne más lenta que en creciente, es más seguro.

-Belleza: Las mascarillas faciales son más eficaces durante la luna menguante, particularmente cuando es necesario actuar contra impurezas, granos y similares, casi nunca quedan marcas, depilaciones ya que el vello crece más lento y débil . No deberán cortarse las uñas ya que crecen más frágiles.

En Jardinería está indicado transplantar, quitar insectos, malas hierbas y hojas marchitas. La fuerza vital de las plantas decae con la luz lunar de creciente.

Según las afirmaciones del ingeniero Hughes la luna “estimula aquí el crecimiento de las raíces y, por ende, todas las especies de bulbo son las que conviene sembrar”. Por ejemplo: remolacha, zanahoria, rabanitos y nabos. Asimismo el especialista recomienda "regar por debajo aquellas plantas que tengan flores, pulverizar aquellas de hojas verdes y esparcir el estiércol (excremento de animales) durante el cuarto menguante".

También realizar en Luna Menguante:

-Limpieza a fondo en la casa.

-Pintar o barnizar, ya que seca más rápido.

-Hacer reparaciones que se han pospuesto.

-Buen momento para hacer dieta, procurando beber agua en abundancia porque el cuerpo suda más.

-Iniciar una cura depurativa o tratamiento médico.

-Habrá éxito en intervención quirúrgica, ya que los procesos curativos son más cortos. Las heridas producidas apenas sangran y cicatrizan rápidamente.

- Días adecuado para ir al dentista.

- Hacer deporte y ejercicio, porque se suda más.

Ya está publicado horario para mes de febrero 2011 click aquí

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IMPORTANTE:

Si bien este régimen no es peligroso por tratarse de un ayuno para un solo día, es siempre recomendable consultar con un médico antes de hacerlo, sobre todo si está en tratamiento por diabetes, gastritis, hipoglucemia, problemas renales o cardíacos, entre otros.

Si presenta algún síntoma de no sentirse bien durante el ayuno, se recomienda suspender la dieta y retomar en otra fase, ya que puede ser que su organismo no se encuentre receptivo en esa fase.

- Método para realizar la Dieta de la luna.
- Dieta a seguir después de la fase

Temas relacionados

- La importancia de la fibra en ayudar a la baja de peso.

- Medio ayuno para las fases de Cuarto Menguante y Cuarto Creciente

sábado, 15 de enero de 2011

Calendario 19 enero 2011 Luna Llena

Este 19 de enero tendremos fase de Luna Llena, debe realizar un ayuno total por 26 horas que dura la fase, a continuación el horario en que saldrá ésta en su país. Ya está en este link el calendario para la fase de este 26 de enero 2011

También, encontrará al pie de esta nota algunas curiosidades que realizar en Luna Llena y el link a la dieta a seguir despuésde la fase.

Cuando es LUNA LLENA sientes euforia, alegría, satisfacción, tu ánimo esta pleno, por lo que debes aprovechar ese empuje para hacer esos cambios que tienes en mente. Este estado de ánimo dura desde el día antes de máximo crecimiento de la fase hasta un día después.

Por lo tanto tendrás éxito de todo lo que empezaste en la luna creciente. Ahora está todo se encuentra en su plenitud. Momento de dar a conocer decisiones importantes, hacer públicos los proyectos, o sea, sacar fuera todo lo que llevamos dentro, incluso el confesar nuestros sentimientos.

Es buena etapa para dejar atrás lo ya concluido. Nos ayuda a disernir cuando algo se ha terminado definitivamente, una relación, un trabajo, una situación.

Curiosamente los nacimientos son más probables en esta fase de la luna.

También es buena época para iniciar una relación, un amor, un noviazgo o casarse, eso si, teniendo en cuenta que los días mejores pra ello son lo 2 días anteriores a la Luna llena.

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- Método para realizar la Dieta de la luna.
- Dieta a seguir después de la fase

- Calendario para este 11 febrero 2011 fase Cuarto creciente

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- Bajar de peso comiendo 1
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domingo, 9 de enero de 2011

Cuarto Creciente 12 enero 2011

Este 12 de enero 2011 tendremos fase de Cuarto Creciente, para quienes nos acompañan en las fases lunares, sea para bajar de peso, mantenerse en su peso, limpiar la piel, desintoxicar el organismo, además hoy les traigo tareas cotidianas a realizar en esta fase, que me fue enviado al mail por Andrea, que leerán luego de la presentación del horario por países y recordarles que para esta fase se realiza el medio ayuno.

Cuarto Creciente es la fase que se encuentra entre Luna Nueva y Luna Llena. Siempre se ha dicho que hay personas disléxicas que les crea conflicto diferenciar la fase de Cuarto Creciente y la fase de Cuarto Menguante.

Para esto les voy a brindar un pequeño truco que me enseñaron el el colegio hace ya hace algunos años , separa los dedos pulgar e índice en tu mano derecha, y cerrando un ojo tratar de enfocarlo sobre la luna, de esta forma vemos que coincide con la imagen de la Luna en la posición de esos dos dedos. Contrario en Cuarto Creciente que la forma de la luna es la de una D.

Lo recomendado para realizar en Cuarto Creciente:

Período de incremento. Tiempo de sembrar, desarrollar, comenzar algo nuevo. Todo aquello que queremos que aumente o mejore deberá ser trabajado en esta fecha.

Otras tareas a realizar en Cuarto Creciente :

- Podar plantas (rosal) para fortalecerlas y que florezcan a su tiempo y fuertes.

- Si queremos que el pelo y las uñas crezcan fuertes, cortar en esta fase.

- Potencia el crecimiento del cabello. No debes depilarte en esta fase ya que el vello crecerá rápidamente.

- Realizar una Boda o vivir en pareja. Tratar de evitar por todos los medios una boda en menguante.

- Fase para abrir una cuenta corriente en el banco.

- Favorable para ir de compras, para hacer reformas de la casa o mejoras personales.

- Tiempo de sembrar semillas.

- Buen comienzo para estudios, cursos o comenzar las clases formativas.

No dejes de visitarnos, ya que publicamos fase a fase de cada mes y si te suscribes al mail o a facebook te mantendremos informado/a

NOTA:

Método para realizar la Dieta de la luna.

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sábado, 1 de enero de 2011

Calendario dieta de la luna enero 2011

Como todo principio de año, uno de nuestros primeros propósitos es bajar de peso, o para quien no tenga sobrepeso es el bajar esos kilitos que nos dejó las comidas navideñas, por lo que seguir un régimen de dieta con las fases lunares, es más bien un método natural, que ayuda a bajar hasta 3kilos de peso según cada organismo y que al mismo tiempo limpia la piel y ayuda a desintoxicar el cuerpo.

Click aquí para el calendario enero 2012

Este mes de enero 2011 tendremos fases lunares el:

día 4 : 09 h 04 m.
Luna Nueva (eclipse parcial de sol, ver nota aquí)
día 12: 11 h 31 m.
C.Creciente
día 19: 21 h 22 m.
Luna Llena

día 26: 12 h 57 m.
C. Menguante
(hora Greenwich) Qué es esto?

Vaya a este vínculo para mirar imagen de gráfico horario por países para el 26 de enero que tendremos Cuarto Menguante, además de curiosidades que hacer en esta fase, y sigue la dieta a realizar antes y después de la fase, encontrarás el link al pie de esta nota.

O aplique restar/sumar al horario de arriba según su localidad.

Reste 3 horas para Argentina, Paraguay

Reste 4 horas para Bolivia, Chile, Paraguay, Puerto Rico, Venezuela.
Reste 5 horas para Cuba, Ecuador, Panamá, Perú, Colombia: restar 5 horas.

Reste 6 horas para Costa Rica, Guatemala, Honduras, El Salvador, Nicaragua.

Mexico tiene 3 horarios, para la zona centro reste 6 horas.

Para España y Alemania sumar 1 hora.

Portugal restar 1 hora.

Ya hemos comentado que en Luna Llena y en Luna Nueva se hace el ayuno total y para las otras fases el medio ayuno.

NOTA:

- Método para realizar la Dieta de la luna.

- Dieta para antes y después de la fase

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